चुन्नी-गंज, कानपुर में स्लीप एप्निया का उपचार

स्लीप एपनिया एक ऐसा विकार है जिसमें सोते समय व्यक्ति की सांस बार-बार रुकती और शुरू होती है। इस अनियमित पैटर्न के कारण व्यक्ति को दिन के दौरान थकान, नींद और उनींदापन महसूस होने लग सकता है। दीर्घावधि में, यह कुछ हृदय रोगों को जन्म दे सकता है।

स्लीप एपनिया महिलाओं की तुलना में पुरुषों में अधिक आम है। यह सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकता है, लेकिन, यह आमतौर पर कानपुर में 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों और मोटापे या अधिक वजन वाले लोगों में पाया जाता है।

स्लीप एपनिया क्या है?

स्लीप एप्निया उस स्थिति को कहते हैं जिसमें रात को सोते समय व्यक्ति की सांसें बार-बार शुरू और रुकती हैं। यह दो कारणों से हो सकता है -

• व्यक्ति का वायुमार्ग रात में अवरुद्ध हो जाता है, या,
• मस्तिष्क सांस लेने शुरू करने के लिए मांसपेशियों को संकेत भेजना बंद कर देता है।

दोनों कारणों से सांसें रुक जाती हैं। जब वे फिर से सांस लेना शुरू करते हैं, तो वे अक्सर हवा के लिए हांफते हैं, जिससे वे खर्राटे लेते हैं या पूरी तरह से जाग जाते हैं। यह अनियमित श्वास पैटर्न नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करता है, जिससे हृदय पर अधिक प्रभाव पड़ता है और हृदय विफलता और अन्य बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

स्लीप एपनिया के प्रकार क्या हैं?

स्लीप एप्निया मुख्यतः दो प्रकार का होता है -

1. ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया: ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया रात में सोते समय वायुमार्ग में पूर्ण या आंशिक रुकावट को संदर्भित करता है। छाती की मांसपेशियां वायुमार्ग को मुक्त करने के लिए अतिरिक्त मेहनत करती हैं, जिससे शरीर को झटका लगता है और व्यक्ति हवा के लिए हांफने लगता है।
2. सेंट्रल स्लीप एपनिया: सेंट्रल स्लीप एपनिया में, वायुमार्ग अवरुद्ध नहीं होता है, लेकिन श्वसन प्रणाली में अस्थिरता के कारण मस्तिष्क व्यक्ति को सांस लेने के लिए संकेत भेजना बंद कर देता है।

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया दो प्रकारों में से अधिक आम है।

स्लीप एपनिया के कारण क्या हैं?

जैसा कि ऊपर बताया गया है, ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया तब होता है जब सोते समय वायुमार्ग अवरुद्ध हो जाता है। ऐसा तब होता है जब व्यक्ति रात को सोते समय गले के पीछे का ऊतक आंशिक या पूरी तरह से बंद हो जाता है। दूसरी ओर, सेंट्रल स्लीप एपनिया में, वायुमार्ग अवरुद्ध नहीं होता है, लेकिन मस्तिष्क सांस लेने के लिए मांसपेशियों को संकेत भेजना बंद कर देता है।

स्लीप एपनिया के लक्षण क्या हैं?

स्लीप एपनिया से पीड़ित व्यक्ति को रात के दौरान किसी भी लक्षण का अनुभव या याद नहीं हो सकता है। ये लक्षण किसी अन्य व्यक्ति द्वारा देखे जा सकते हैं। स्लीप एपनिया के सबसे आम लक्षणों में ये शामिल हो सकते हैं:

• खर्राटे
• रात के समय बार-बार जागना
• रात को जागने पर हवा के लिए हांफना
• दिन के समय थकान और नींद आना
• मुसीबत ध्यान दे
• रात को जागने पर मुँह सूखना
• सिरदर्द
• मिजाज
• गड्ढों
• रात को पसीना

उपरोक्त सभी लक्षण ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया से पीड़ित व्यक्ति में सामान्य हो सकते हैं।

आपको डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

स्लीप एपनिया से पीड़ित व्यक्ति को रात में सोते समय इसके लक्षण नजर नहीं आते। किसी अन्य व्यक्ति को रात के दौरान कुछ लक्षण दिखाई दे सकते हैं। यदि रात के दौरान लगातार खर्राटे आते हैं या सांस लेने में रुकावट आती है, तो व्यक्ति को उचित निदान के लिए जल्द से जल्द चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

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स्लीप एपनिया का इलाज क्या है?

जीवनशैली में कुछ बदलावों की मदद से स्लीप एपनिया के मामलों की गंभीरता को कम किया जा सकता है।

जो लोग अधिक वजन वाले हैं, वे स्लीप एपनिया से जुड़े जोखिमों को काफी हद तक कम कर सकते हैं, भले ही वे अपना वजन 10-15% कम कर लें। शराब का सेवन सीमित करने और धूम्रपान की आदत कम करने से भी ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के रोगियों को मदद मिलेगी।

कुछ रोगियों में, स्लीप एपनिया ज्यादातर तब होता है जब वे अपनी पीठ के बल सोते हैं। इन मामलों में, रोगी को करवट लेकर सोने की कोशिश करनी चाहिए, जिससे वे यह सुनिश्चित कर सकेंगे कि उनका वायु मार्ग अवरुद्ध नहीं हो रहा है।

अधिक गंभीर मामलों के लिए, सीपीएपी (निरंतर सकारात्मक वायुमार्ग दबाव) थेरेपी की सिफारिश की जाती है जिसके तहत रोगी को मास्क के माध्यम से लगातार हवा का दबाव प्रदान किया जाता है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि रात के दौरान वायुमार्ग अवरुद्ध न हो। अन्य मामलों में, अपोलो स्पेक्ट्रा, कानपुर में, डॉक्टर शल्य चिकित्सा द्वारा किसी भी अवरोधक ऊतक को हटाकर वायुमार्ग को चौड़ा कर सकते हैं।

निष्कर्ष

स्लीप एपनिया एक ऐसी समस्या है जो 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में आम है और अगर इसका इलाज न किया जाए तो गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। संबंधित व्यक्ति के लिए लक्षणों के बारे में जागरूक होना मुश्किल हो सकता है। इसलिए, उनके आस-पास के लोगों को किसी भी लक्षण या लक्षण पर ध्यान देना चाहिए और व्यक्ति को जल्द से जल्द चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।