टेनिस के खेल में हाथ की मोच या हाथ उतर जाना

टेनिस एल्बो का उपचारent एमआरसी नगर, चेन्नई में

टेनिस एल्बो का परिचय

टेनिस एल्बो कोहनी के जोड़ की सूजन है जो अत्यधिक उपयोग और लगातार उपयोग के परिणामस्वरूप होती है।ent तनाव। टेनिस एल्बो को लेटरल एपिकॉन्डिलाइटिस भी कहा जाता है और यह बहुत दर्दनाक हो सकता है। कोहनी में दर्द आमतौर पर बाहर से शुरू होता है, लेकिन यह आपकी बांह तक भी फैल सकता है। बांह को पूरी तरह से सीधा करना बेहद दर्दनाक हो सकता है। अधिक जानकारी के लिए, आपको किसी चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए। आपके नज़दीकी हड्डी रोग विशेषज्ञ.

टेनिस एल्बो के लक्षण

यदि आपको टेनिस एल्बो हो जाता है तो आपको निम्नलिखित कुछ लक्षणों का अनुभव हो सकता है:

• आपकी कोहनी में दर्द जो हल्का महसूस हो सकता है लेकिन धीरे-धीरे बदतर होने लगता है
• एक दर्द जो आपकी कोहनी से फैलता है और फिर आपकी बांह और कलाई तक फैल जाता है
• वस्तुओं को पकड़ते समय पकड़ का खो जाना या कमज़ोर होना
• जब आप किसी से हाथ मिलाते हैं या किसी वस्तु को दबाने की कोशिश करते हैं तो तेज दर्द या दर्द बढ़ जाता है
• जब आप कुछ उठाने, औजारों का उपयोग करने या जार खोलने की कोशिश करते हैं तो हाथ या बांह में दर्द होता है

टेनिस एल्बो के कारण

मांसपेशी का वह भाग जो इसे हड्डी से जोड़ता है कण्डरा के रूप में जाना जाता है। अग्रबाहु में मौजूद टेंडन अग्रबाहु की मांसपेशियों को कोहनी की हड्डी से जोड़ते हैं। टेनिस एल्बो तब होता है जब यह जुड़ी हुई मांसपेशी क्षतिग्रस्त हो जाती है। इस मांसपेशी को ईसीआरबी के नाम से जाना जाता है और यह कलाई को ऊपर उठाने में मदद करती है।

जब यह मांसपेशी संबंधी अनुभव जारी रहते हैंent तनाव या अत्यधिक उपयोग के कारण मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं और उनमें छोटे-छोटे छेद होने लगते हैं। इन छेदों के कारण सूजन और दर्द होता है।

अति प्रयोग और तनाव किसी भी गतिविधि के कारण हो सकता है जिसमें कलाई को मोड़ने की आवश्यकता होती है, लेकिन कुछ प्रमुख कारकों में शामिल हैं:

• टेनिस
• अन्य रैकेट खेल जैसे बैडमिंटन, पिंग-पोंग, स्क्वैश या टेबल टेनिस
• गोल्फ
• तैराकी
• बारंबारentस्क्रूड्राइवर, हथौड़े या यहां तक ​​कि कंप्यूटर जैसे उपकरणों का उपयोग करके
• चाबियाँ घुमाना
• चित्र

टेनिस एल्बो के लिए डॉक्टर से कब मिलें?

यदि आपकी कोहनी में असहनीय दर्द है जो कुछ समय बाद भी ठीक नहीं होता है, तो आपको चेन्नई में किसी ऑर्थोपेडिक डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

अपॉइंटमेंट का अनुरोध करेंent अपोलो हॉस्पिटल्स, एमआरसी नगर, चेन्नई में।

कॉल 1860 500 2244 अपॉइंटमेंट बुक करने के लिएent.

टेनिस एल्बो के लिए जोखिम कारक:

टेनिस एल्बो होने के प्रमुख जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• आयु: यह 30 से 50 वर्ष की आयु के वयस्कों के बीच अधिक आम है।
• व्यवसाय: जिन लोगों के काम में कलाई की अधिक गति की आवश्यकता होती है, जैसे कि प्लंबर, पेंटर, रसोइया, बढ़ई आदि, उनके लिए यह काम उपयुक्त नहीं है।entऐसे लोगों को टेनिस एल्बो होने की संभावना अधिक होती है।
• कुछ खेल: कुछ रैकेट खेलों में भाग लेने से टेनिस एल्बो होने का खतरा बढ़ जाता है, खासकर यदि आपकी फॉर्म खराब है।

उपचारent टेनिस एल्बो के लिए:

टेनिस एल्बो के अधिकांश मामलों का इलाज सर्जरी की आवश्यकता के बिना आसानी से किया जा सकता है। आपको निम्नलिखित उपचार विधियों में से कुछ बताई जाएंगी।ents:

• आराम: पहला कदम अपनी बांह को आराम देना होगा। डॉक्टर आपकी मांसपेशियों को स्थिर करने के लिए आपको ब्रेस भी दे सकते हैं।
• बर्फ: दर्द और सूजन को कम करने में मदद के लिए अपनी कोहनी पर बर्फ लगाएं।
• चिकित्सा: दर्द से राहत और सूजन को कम करने में मदद के लिए आपको कुछ दवा दी जाएगी।
• भौतिक चिकित्सा: यह आपके अग्रबाहु को मजबूत करने और आपकी गतिशीलता पुनः प्राप्त करने में आपकी सहायता करेगा।

उपचार के कुछ अन्य प्रकार जिनकी अनुशंसा की जा सकती है उनमें शामिल हैं:

• अल्ट्रासाउंड थेरेपी: इस प्रकार की थेरेपी में बांह के सबसे दर्दनाक क्षेत्र पर एक अल्ट्रासाउंड जांच रखी जाएगी। यह अल्ट्रासाउंड विकिरण उत्सर्जित करेगा जो सूजन और दर्द को कम करने में मदद करेगा।
• शॉकवेव थेरेपी: इस प्रक्रिया में शॉकवेव्स उत्पन्न होती हैं।ent शरीर में यह दवा शरीर की प्राकृतिक उपचार प्रक्रियाओं को प्रोत्साहित करती है ताकि कोहनी तेजी से ठीक हो सके।
• स्टेरॉयड इंजेक्शन: कुछ मामलों में, डॉक्टर सूजन को कम करने के लिए मांसपेशियों में स्टेरॉयड इंजेक्ट कर सकते हैं।
• प्लेटलेट-समृद्ध प्लाज्मा इंजेक्शन

टेनिस एल्बो की सर्जरी

यदि एक वर्ष के उपचार के बाद भी लक्षणों में सुधार नहीं होता है, तो सर्जरी की आवश्यकता पड़ सकती है।entआप या तो कोहनी की आर्थ्रोस्कोपी करवा सकते हैं, जिसमें आपकी कोहनी पर छोटे चीरे लगाए जाते हैं, या फिर ओपन सर्जरी करवा सकते हैं, जिसमें कोहनी पर एक बड़ा चीरा लगाया जाता है। दोनों ही तरीकों में, सर्जन सभी मृत ऊतकों को हटा देंगे और मांसपेशियों को हड्डी से फिर से जोड़ देंगे। सर्जरी के दौरान मांसपेशियों की ताकत में कुछ कमी आ सकती है और आपकी बांह को स्प्लिंट से स्थिर रखा जाएगा। लेकिन टेनिस एल्बो को ठीक करने में सर्जरी सफल रहती है।

सर्जरी के बारे में अधिक जानकारी के लिए आप अपने नजदीकी ऑर्थोपेडिक अस्पताल से परामर्श ले सकते हैं।

अपॉइंटमेंट का अनुरोध करेंent अपोलो हॉस्पिटल्स, एमआरसी नगर, चेन्नई में

कॉल 1860 500 2244 अपॉइंटमेंट बुक करने के लिएent.

निष्कर्ष

टेनिस एल्बो मध्यम आयु वर्ग में होने वाली एक आम चोट है। यदि आपकी कोहनी में दर्द या सूजन है जिसके कारण आपको वस्तुओं को पकड़ने या अपनी बाहों को फैलाने में परेशानी होती है, तो आपको अपने आस-पास के किसी ऑर्थोपेडिक डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।