कम शुक्राणु संख्या - कारण, लक्षण, रोकथाम और उपचार

भारत में, 15-20% जोड़े प्रजनन समस्याओं का अनुभव करते हैं, लेकिन पुरुषों में लगभग 50% मामले होते हैं। चिकित्सा विशेषज्ञ कम शुक्राणु संख्या या ओलिगोस्पर्मिया को बांझपन का एक व्यापक लेकिन शायद ही कभी चर्चा में आने वाला कारण मानते हैं। वैश्विक शोध रिपोर्ट बताती है कि पिछले चालीस वर्षों में शुक्राणुओं की संख्या में 50% से अधिक की कमी आई है, जो दुनिया भर में प्रजनन स्वास्थ्य संबंधी गंभीर चिंताओं को स्थापित करती है। 

पुरुष बांझपन का निदान व्यापक रूप से नहीं किया जाता है और इसे ठीक से समझा नहीं जाता है क्योंकि कुछ लोग गलत तरीके से महिला कारकों को दोषी ठहराते हैं, जबकि अन्य पुरुष बांझपन के प्रति कलंक रखते हैं। देरी से चिकित्सा निदान से मनोवैज्ञानिक परिणाम और साथ ही रिश्ते में तनाव दोनों होते हैं। इसलिए, इसके बारे में विस्तृत स्पष्टीकरण प्राप्त करने के लिए पढ़ते रहें पुरुष बांझपन के कारण इसमें लक्षणों के बारे में बताया गया है, उसके बाद उपचार के विकल्प और जोड़ों के लिए उपयोगी मार्गदर्शन दिया गया है।

लो स्पर्म काउंट क्या है? 

शुक्राणुओं का निम्न स्तर तब होता है जब किसी पुरुष के वीर्य में अपेक्षा से कम मात्रा में पुरुष शुक्राणु कोशिकाएँ होती हैं। चिकित्सा दिशा-निर्देश कम संख्या को प्रति मिलीलीटर वीर्य में 15 मिलियन से कम शुक्राणु के रूप में परिभाषित करते हैं। सबसे गंभीर मामलों में, कुछ पुरुषों में शुक्राणु बिल्कुल भी नहीं हो सकते हैं, जिसे एज़ोस्पर्मिया के रूप में जाना जाता है। 

कम शुक्राणुओं की संख्या के बावजूद भी, एक पुरुष बच्चे का पिता बन सकता है, क्योंकि अंडे को निषेचित करने के लिए केवल एक स्वस्थ शुक्राणु की आवश्यकता होती है। जबकि कम शुक्राणु होने से गर्भधारण की संभावना कम हो सकती है, इसका मतलब यह नहीं है कि पुरुष बांझ है। सही उपचार और जीवनशैली में बदलाव के साथ, कम शुक्राणुओं की संख्या वाले कई पुरुष सफलतापूर्वक गर्भधारण कर सकते हैं।

कम शुक्राणु संख्या के सामान्य लक्षण क्या हैं?

अधिकांश पुरुषों में कोई स्पष्ट लक्षण नहीं होते कम शुक्राणु संख्या के लक्षण जब तक कि वे गर्भधारण करने की कोशिश न कर रहे हों। नियमित, असुरक्षित यौन संबंध के एक साल बाद गर्भधारण करने में कठिनाई मुख्य और अक्सर एकमात्र लक्षण है।

हालाँकि, अन्य लक्षण कारण के आधार पर भिन्न हो सकते हैं और इनमें निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• कम सेक्स ड्राइव 
• स्तंभन दोष 
• आपके अंडकोष में सूजन या दर्द, गांठ जैसा महसूस होना।
• ये हार्मोनल असंतुलन के संकेत हो सकते हैं, जैसे चेहरे या शरीर पर बालों का कम होना।

अगर आपको ऊपर बताए गए किसी भी लक्षण का अनुभव हो तो अपने स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से सलाह लें। जितनी जल्दी आप समस्या का निदान करेंगे, उतनी ही जल्दी आप इसका इलाज कर पाएंगे। 

पुरुषों में शुक्राणुओं की संख्या कम होने का क्या कारण है? 

शुक्राणुओं की कम संख्या किसी एक कारण से नहीं होती। जीवनशैली, पर्यावरणीय कारक और कुछ चिकित्सा स्थितियों जैसे कई कारक आपको वीर्य में शुक्राणुओं की कम संख्या होने के जोखिम में डाल सकते हैं। निम्न तालिका इन सभी कारकों को कवर करती है: 

इनके बीच अंतर करना भी महत्वपूर्ण है कम शुक्राणु गतिशीलता बनाम शुक्राणु संख्याशुक्राणु कितनी अच्छी तरह से चलते हैं इसे गतिशीलता के रूप में जाना जाता है। भले ही आपकी संख्या सामान्य हो, लेकिन खराब गतिशीलता आपके गर्भवती होने की संभावनाओं को प्रभावित कर सकती है।

डॉक्टर कैसे निर्धारित करते हैं कि आपके शुक्राणुओं की संख्या कम है या नहीं?

कम शुक्राणु संख्या का निदान करने के लिए, स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आमतौर पर वीर्य विश्लेषण की सलाह देते हैं। यह परीक्षण मापता है - 

• शुक्राणुओं की कुल संख्या
• गतिशीलता (आंदोलन)
• आकृति विज्ञान (आकार)

शुक्राणुओं की संख्या में उतार-चढ़ाव हो सकता है, इसलिए कभी-कभी परिणामों की पुष्टि के लिए आपको समय-समय पर कई नमूनों की आवश्यकता होती है।

अतिरिक्त परीक्षणों में शामिल हो सकते हैं - 

• आनुवंशिक मार्कर, साथ ही हार्मोन के स्तर की जांच के लिए रक्त परीक्षण
• अल्ट्रासाउंड से रुकावटों या असामान्यताओं का पता लगाया जा सकता है।
• यदि शुक्राणु उत्पादन में कोई समस्या होने का संदेह हो तो वृषण बायोप्सी का उपयोग किया जा सकता है।

कम शुक्राणु संख्या को कैसे रोकें और प्रजनन क्षमता में सुधार करें?

जीवनशैली में बदलाव अक्सर शुक्राणु स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, भले ही कुछ ऐसी स्थितियाँ हों जो शुक्राणुओं की कम संख्या और पुरुष बांझपन का कारण बनती हैं, जिनसे बचा नहीं जा सकता। अपने शुक्राणु स्वास्थ्य की रक्षा और उसे बेहतर बनाने में मदद करने के लिए इन सिद्ध तरीकों को देखें:

• धूम्रपान न करें, मनोरंजनात्मक दवाएँ न लें, या अत्यधिक मात्रा में शराब न पिएँ
• सही वजन बनाये रखें
• अंडकोष को गर्मी के संपर्क में आने से बचाएं (गर्म टब, तंग अंडरवियर से बचें)।
• तनाव प्रबंधन के लिए व्यायाम करें, ध्यान करें या परामर्श लें।
• ऐसा आहार लें जिसमें निम्न शामिल हों पुरुष प्रजनन क्षमता बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ, जैसे:
  • अखरोट और बादाम 
  • पालक जैसे पत्तेदार साग 
  • अंडे (विटामिन ई से भरपूर) 
  • केले और जामुन जैसे फल 
  • तैलीय मछलियों (सैल्मन, ट्यूना और हेरिंग) में ओमेगा-3 जैसे फैटी एसिड होते हैं।

इन खाद्य पदार्थों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन (विशेष रूप से सी और ई), जिंक और सेलेनियम शुक्राणुओं की संख्या, गतिशीलता और गुणवत्ता बढ़ाने में मदद करेंगे।

कम शुक्राणु संख्या के लिए क्या उपचार विकल्प सुझाए जाते हैं?

शुक्राणुओं की कम संख्या के कारण गर्भवती होना मुश्किल हो सकता है, लेकिन इसके लिए कई उपचार विकल्प उपलब्ध हैं। उचित उपचार समस्या के कारण पर आधारित होता है। ये सबसे आम उपचार हैं कम शुक्राणु संख्या के लिए चिकित्सा उपचार:

सर्जरी

कुछ पुरुषों में वैरिकोसेले नामक बीमारी होती है। यह तब होता है जब अंडकोष की नसें सूज जाती हैं। सर्जरी से इसे ठीक किया जा सकता है। अगर शुक्राणुओं के गुजरने वाली नलिकाएं (वास डिफेरेंस) बंद हो गई हैं, तो सर्जरी से उन्हें खोला जा सकता है। अगर किसी पुरुष ने पहले ही नसबंदी करवा ली है, तो कभी-कभी इसे उलटा भी किया जा सकता है। अगर वीर्य में कोई शुक्राणु नहीं है, तो चिकित्सक एक छोटी सी सर्जरी करके सीधे अंडकोष से शुक्राणु ले सकते हैं।

संक्रमण का उपचार

प्रजनन संक्रमण, जैसे कि प्रोस्टेट या अंडकोष के संक्रमण, शुक्राणु निर्माण में बाधा डाल सकते हैं। चिकित्सक नियमित रूप से उपचार के लिए एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग करते हैं। संक्रमण से ठीक होने के बाद, कभी-कभी शुक्राणुओं की संख्या पूरी तरह से अपनी मूल स्थिति में नहीं आ पाती है। हालाँकि सभी संक्रमण पुरुषों को बांझ नहीं बनाते हैं, लेकिन जल्दी उपचार एक अच्छा विचार है।

यौन स्वास्थ्य में उपचार

कुछ पुरुषों को इरेक्टाइल डिस्फंक्शन या समय से पहले स्खलन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ये सेक्स और गर्भधारण को आसान नहीं होने देते। डॉक्टर दवा दे सकते हैं या उन्हें काउंसलिंग के लिए भेज सकते हैं। दवा और काउंसलिंग से यौन प्रदर्शन और गर्भधारण की संभावना बढ़ सकती है।

हार्मोन उपचार

हार्मोन शरीर में शुक्राणु बनाने के तरीके को नियंत्रित करते हैं। यदि हार्मोन का स्तर बहुत अधिक या बहुत कम है, तो यह प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकता है। रक्त परीक्षण इसकी जांच कर सकते हैं। यदि आवश्यक हो, तो हार्मोन दवाएं असंतुलन को ठीक करने में मदद कर सकती हैं। इससे कुछ पुरुषों में शुक्राणु उत्पादन में सुधार हो सकता है।

जीवन शैली में परिवर्तन

चिकित्सक आमतौर पर स्वस्थ जीवनशैली अपनाने की सलाह देते हैं। इनमें धूम्रपान छोड़ना, कम शराब पीना, व्यायाम करना और स्वस्थ आहार लेना शामिल है। स्टेरॉयड दवाओं से परहेज करना और स्वस्थ वजन बनाए रखना भी कारगर हो सकता है। तनाव कम करना और पर्याप्त नींद लेना अंतःस्रावी संतुलन के लिए फायदेमंद है।

सहायक प्रजनन प्रौद्योगिकी (एआरटी)

जब अन्य उपचार सफल नहीं होते, तो दम्पति ए.आर.टी. की मदद ले सकते हैं। ये हैं:

• अंतर्गर्भाशयी गर्भाधान (IUI): डॉक्टर अण्डोत्सर्ग के समय शुक्राणु को सीधे गर्भाशय में इंजेक्ट करते हैं।
• इन विट्रो फर्टिलाइजेशन (आईवीएफ): शुक्राणु और अंडे को प्रयोगशाला में संयोजित किया जाता है और भ्रूण को गर्भाशय में प्रत्यारोपित किया जाता है।
• इंट्रासाइटोप्लाज़मिक स्पर्म इंजेक्शन (ICSI): एक शुक्राणु को अंडे में इंजेक्ट किया जाता है और फिर गर्भाशय में डाल दिया जाता है।

डॉक्टर शुक्राणु की गुणवत्ता, परीक्षण के परिणाम और जोड़े की पसंद के आधार पर तय करते हैं कि कौन सी विधि का उपयोग करना है। कम शुक्राणु संख्या वाले अधिकांश पुरुष उचित मार्गदर्शन के साथ अभी भी पिता बन सकते हैं।

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विशेषज्ञों से सही सुझावों के साथ कम शुक्राणु संख्या को प्रबंधित करें!

यह जानना कि आपके शुक्राणुओं की संख्या कम है, परेशान करने वाला हो सकता है, खासकर तब जब आप अपना परिवार शुरू करने या बढ़ाने की सोच रहे हों। कम शुक्राणुओं की संख्या का मतलब यह नहीं है कि आपके पास कोई मौका नहीं है। कम शुक्राणुओं की संख्या वाले कई पुरुष स्वाभाविक रूप से या डॉक्टरों की सहायता से पिता बन जाते हैं।

अगर आपको गर्भवती होना मुश्किल लगता है, तो प्रजनन विशेषज्ञ से परामर्श करना बुद्धिमानी होगी। वे आपके विकल्पों के बारे में बताएंगे और आपको सही उपचार के बारे में बताएंगे। प्रजनन क्षमता बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ खाने, धूम्रपान या अत्यधिक शराब पीने जैसी आदतों को छोड़ने और अपने उपचार का पालन करने से आपकी संभावनाएँ बढ़ सकती हैं।

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