गर्दन दर्द

कोंडापुर, हैदराबाद में गर्दन के दर्द का इलाज

गर्दन का दर्द एक परिचित स्वास्थ्य समस्या है जो किसी व्यक्ति के शारीरिक और सामाजिक पहलुओं को प्रभावित करती है। यह हल्के से लेकर गंभीर तक विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य स्थितियों का कारण बनता है।

सामान्य लक्षणों में सिरदर्द, वस्तुओं को हिलाने या छूने में असमर्थता, गर्दन में दर्द या अकड़न शामिल हो सकते हैं। दर्द, जो सभ्य से लेकर संयमित दर्द तक होता है, का इलाज घर पर किया जाता है, लेकिन अगर दर्द गंभीर है तो यह एक गंभीर अंतर्निहित विकार का संकेत दे सकता है।

गर्दन का दर्द क्या है?

गर्दन का दर्द एक मस्कुलोस्केलेटल डिसफंक्शन है जो लंबे समय तक परेशानी, सोने या असहज स्थिति में बैठने, बार-बार हिलने-डुलने, किसी दुर्घटना या गिरने के कारण चोट लगने या काइरोप्रैक्टिक समायोजन के कारण होता है।

दुनिया की 16.7% से 75.1% आबादी में गर्दन का दर्द बहुतायत में है। यह रोजमर्रा के अस्तित्व में आने वाली एक महत्वपूर्ण विकलांगता है जो कई देशों में किसी व्यक्ति की भलाई और काम को प्रभावित करती है।

गर्दन के दर्द के कारण सिरदर्द, सुन्नता, भुजाओं की शक्ति में कमी, गठिया, फाइब्रोमायल्जिया या, दुर्लभ मामलों में, ट्यूमर और संक्रमण होते हैं।

गर्दन में दर्द के लक्षण क्या हैं?

गर्दन का दर्द तीव्र से दीर्घकालिक हो सकता है, यह दर्द की गंभीरता पर निर्भर करता है। दर्द दो तरह से होता है, अक्षीय और मूलक। अक्षीय दर्द में, यह केवल गर्दन क्षेत्र तक ही सीमित हो सकता है। रेडिक्यूलर दर्द फैलता है और गर्दन से लेकर बांहों और कंधों जैसे हिस्सों तक फैल जाता है।

गर्दन के दर्द के निम्नलिखित लक्षण हो सकते हैं:

• सिरदर्द
• वस्तुओं को उठाना या पकड़ना
• गर्दन में अकड़न
• गर्दन के निचले हिस्से में तेज दर्द का अहसास
• गर्दन को अगल-बगल हिलाने पर असुविधा होना
• भुजाओं या हाथों में सुन्नपन
• भुजाओं एवं हाथों की शक्ति में कमी आना

गर्दन का दर्द आमतौर पर कब विकसित होता है?

गर्दन में दर्द की शुरुआत निम्नलिखित तरीकों से विकसित होती है:

• बिना पूर्व चेतावनी के: गर्दन में दर्द बिना किसी दुर्घटना या गिरावट के अचानक हो सकता है। यह बिना किसी स्पष्ट कारण के दिन के समय शुरू हो सकता है।
• किसी दुर्घटना के बाद: जब आप लंबे समय तक गर्दन के एक तरफ करवट लेकर सोते हैं तो इससे गर्दन में दर्द होता है। ऐसा तब भी होता है जब कोई दुर्घटना हुई हो, उदाहरण के लिए, कार या बाइक दुर्घटना। गर्दन में दर्द गिरने के कारण भी उत्पन्न होता है, जैसे सीढ़ियों से गिरना।
• चिकित्सा उपचार की उपेक्षा करना: कभी-कभी, जब चोट के लिए चिकित्सा उपचार में देरी होती है, तो यह दर्द को गंभीर बना सकता है और गठिया या हड्डी की ऐंठन जैसी पुरानी बीमारियों का संकेत दे सकता है।
• उम्र के साथ: यह देखा गया है कि जो लोग डेस्क जॉब करते हैं उन्हें बाकी लोगों की तुलना में गर्दन में दर्द अधिक होता है। इसके अलावा, उम्र भी गर्दन में दर्द का एक कारण हो सकती है।

गर्दन में दर्द के कारण क्या हैं?

गर्दन के दर्द के लिए प्रभावी उपचार निर्धारित करने के लिए, कारण के पीछे की चिकित्सीय स्थिति की जड़ की खोज करना आवश्यक है।

तीव्र गर्दन दर्द के कारण:

• लंबे समय तक कंप्यूटर पर काम करते समय, गलत मुद्रा या बैठने की असुविधाजनक स्थिति दर्द का कारण बन सकती है।
• लगातार लंबे समय तक फोन या टैबलेट को देखते रहना।
• अजीब स्थिति में सोने या असुविधाजनक कोण पर सिर झुकाने से गर्दन में अकड़न हो जाती है।
• तैराकी, व्यायाम या नृत्य करते समय गर्दन की मांसपेशियों का अत्यधिक उपयोग टेंडन और लिगामेंट्स को प्रभावित कर सकता है।
• बुरी तरह गिरना या दुर्घटना होना।

क्रोनिक गर्दन दर्द के कारण:

• दिल का दौरा: गर्दन का दर्द दिल के दौरे का लक्षण हो सकता है। यह सांस लेने में तकलीफ, उल्टी या पसीना आने के साथ होता है।
• रुमेटीइड गठिया: गर्दन में दर्द का परिणाम होता है क्योंकि यह हड्डियों में ऐंठन का कारण बनता है।
• हर्नियेटेड सर्वाइकल डिस्क: चोट लगने पर डिस्क उभरी हुई हो जाती है। इसमें रीढ़ की हड्डी पर दबाव पड़ने से नस फट जाती है।

गर्दन में दर्द के दुर्लभ कारण:

• संक्रमण
• ट्यूमर
• भावनात्मक दुख
• fibromyalgia
• अपक्षयी स्पोंडिलोलिस्थीसिस
• बुढ़ापा
• धूम्रपान
• अधिक वजन
• चुनौतीपूर्ण खेल

डॉक्टर को कब देखना है?

गर्दन के दर्द का इलाज घरेलू उपचार से या दर्द हल्का होने पर स्थानीय चिकित्सक की मदद से किया जा सकता है। सर्जिकल तरीकों को चुनने की कोई आवश्यकता नहीं है। हालाँकि, यदि एक सप्ताह तक इलाज के बाद भी गर्दन का दर्द बना रहता है, तो बिना देर किए अपोलो कोंडापुर में पेशेवर सलाह लेने की सलाह दी जाती है।

यदि निम्नलिखित लक्षण बने रहें तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए:

• बुखार
• सूजन ग्रंथियां
• निगलने में कठिनाई
• आपकी बाँहों में दर्द फैल रहा है
• मूत्राशय की शिथिलता
• कमजोरी
• अस्पष्टीकृत वजन घटाने

आघात या चोट के मामले में, तुरंत चिकित्सा सहायता लें।

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गर्दन के दर्द का निदान कैसे किया जाता है?

आपका डॉक्टर शारीरिक परीक्षण के आधार पर समस्या का निदान करेगा। सत्र के दौरान, आपका डॉक्टर यह सुनिश्चित करेगा कि गर्दन में कोई सुन्नता, ताकत में कमी या गांठ तो नहीं है।

आपका डॉक्टर यह सुनिश्चित करता है कि वह आपका मेडिकल इतिहास जानता है और आपसे पूछता है कि क्या आपने हाल ही में कोई शारीरिक गतिविधि या दुर्घटना की थी जिसके परिणामस्वरूप गर्दन में दर्द हुआ।

दुर्लभ मामलों में, यदि प्राथमिक निदान के बाद भी दर्द बना रहता है, तो आपका डॉक्टर आपकी गर्दन की संरचनाओं की इमेजिंग लेगा। उदाहरण के लिए, निम्नलिखित परीक्षण सूची में जोड़े गए हैं:

• चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई)
• इलेक्ट्रोमोग्राफी (ईएमजी)
• एक्स - रे
• कंप्यूटर टोमोग्राफी स्कैन (सीटी)
• रक्त परीक्षण
• तंत्रिका चालन अध्ययन
• कमर का दर्द

हम गर्दन के दर्द का इलाज कैसे कर सकते हैं?

यदि दर्द सभ्य और हल्का है, तो निम्नलिखित घरेलू उपचारों को एक विकल्प के रूप में माना जाता है

• कुछ समय तक आराम करना
• बर्फ या हीट पैक लगाना
• भौतिक चिकित्सा
• काम करते समय सही मुद्रा रखें
• धूम्रपान छोड़ना
• मेडिटेशन
• गर्दन की मालिश

यदि दर्द बना रहता है और डॉक्टर समस्या का सफलतापूर्वक निदान कर लेता है, तो सर्जरी की जा सकती है। जब तक रीढ़ की हड्डी या तंत्रिका जड़ पर दबाव न हो तब तक इसकी आवश्यकता नहीं है। सर्जरी में आमतौर पर आवश्यक ऊतक को हटाना शामिल होता है जो नसों पर दबाव डाल रहा है। यह आमतौर पर डिस्क को डीकंप्रेस करने, आपकी रीढ़ की हड्डी में डिस्क की मरम्मत करने के लिए किया जाता है।

वैकल्पिक उपचार:

• काइरोप्रैक्टिक समायोजन या जोड़-तोड़
• एक्यूपंक्चर
• विद्युत तंत्रिका उत्तेजना
• मेडिटेशन
• मालिश चिकित्सा

गर्दन का दर्द इतना आम है कि यह हर साल तीन में से एक व्यक्ति को होता है। उनमें से अधिकांश को अपर्याप्त मुद्रा और मांसपेशियों में परेशानी के कारण गर्दन में दर्द का अनुभव होता है।

यदि गर्दन का दर्द समय के साथ कम नहीं होता है तो उपचार में देरी न करें। अपने डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लें.