कोरोनावायरस सावधानियां और सुरक्षा युक्तियाँ

जैसे ही सरकार ने अनलॉक 5 की घोषणा की, महामारी के बीच जीवन सामान्य होने लगा है। हालाँकि, 'सामान्य' की परिभाषा निश्चित रूप से बदल गई है।

1. मास्क का उपयोग करें - बाहर जाते समय आपका मास्क आपका सबसे महत्वपूर्ण सहायक उपकरण बना रहना चाहिए। किसी भी कीमत पर इसके बिना घर से न निकलें। साथ ही, इसे नियमित अंतराल पर बदलना भी याद रखें।
2. फ्लू का टीका लगवाएं - चूंकि फ्लू का मौसम शुरू हो चुका है इसलिए फ्लू के टीकाकरण की आवश्यकता बढ़ गई है। यह महत्वपूर्ण है कि आप फ्लू का टीका लगवाएं, खासकर यदि आपको अन्य गंभीर समस्याएं हैं।
3. अपने हाथ धोएं - आपका हाथ धोना वायरस के खिलाफ आपका सबसे महत्वपूर्ण हथियार है। सुनिश्चित करें कि आप दोनों हाथों को साबुन से 20 सेकंड तक धोएं। यदि आप कैब या बस में हैं और साबुन या हैंडवॉश का उपयोग नहीं कर सकते हैं, तो कम से कम 60% अल्कोहल वाले सैनिटाइज़र का उपयोग करें।
4. सामाजिक दूरी बनाए रखें - जब भी आप बाहर जाएं, तो सुनिश्चित करें कि आप अन्य लोगों से 6 फीट की दूरी पर रहें। यदि संभव हो तो निजी वाहन का प्रयोग करें। ऐसी किसी भी जगह पर जाने से बचें जहां सामाजिक दूरी बनाए नहीं रखी जा सकती।
5. परीक्षण करवाएं- यदि आपके पास सीओवीआईडी ​​​​-19 के लक्षण हैं तो परीक्षण करवाएं। परिणाम मिलने तक घर पर ही रहें।
6. खुले में छूना, छींकना या खांसना - बाहर निकलने से पहले, रूमाल या टिश्यू का पैकेट ले जाना सुनिश्चित करें। छूते, छींकते या खांसते समय अपनी नाक और मुंह को ढकें।
7. बाहर निकलने से पहले सावधानियों का पालन करें- घर पर रहें, अनावश्यक रूप से बाहर न निकलें। हालाँकि, यदि आपको बाहर जाना है, तो अपना सैनिटाइज़र और पानी की बोतल अवश्य ले जाएँ। यदि संभव हो तो ऑनलाइन भुगतान करें। सहकर्मियों से हाथ मिलाने से बचें और, सबसे महत्वपूर्ण बात, भीड़-भाड़ वाले इलाकों से बचें।
8. अधिक स्पर्श वाले क्षेत्रों को साफ और कीटाणुरहित करना- मोबाइल, लिफ्ट के बटन, रेलिंग और अन्य जैसी बार-बार छुई जाने वाली सतहों को साफ और कीटाणुरहित करना सुनिश्चित करें।
9. तापमान जांचें- नियमित आधार पर अच्छी गुणवत्ता वाले थर्मामीटर से अपने तापमान की निगरानी करें।

हम अभी भी एक वैश्विक महामारी के बीच में हैं। और भले ही सरकार ने अधिकांश प्रतिबंध हटा दिए हैं, हमें अपने प्रतिबंध बनाए रखने की जरूरत है।' यदि आपको सर्दी, सांस फूलना, बुखार, या गंध या स्वाद की अनुभूति में कमी जैसे सीओवीआईडी ​​​​के कोई लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत बाहर जाना बंद करें और चिकित्सा सहायता लें। सुनिश्चित करें कि आपके आस-पास के लोग भी ऐसा ही करें।