गठिया

गठिया

गठिया क्या है?

गठिया एक संयुक्त विकार को संदर्भित करता है जिसमें जोड़ों में दर्द, सूजन और कोमलता होती है। यह स्थिति कई जोड़ों को प्रभावित कर सकती है।

गठिया के लक्षण और लक्षण क्या हैं?

गठिया के लक्षण और लक्षण हैं:

• जोड़ों में दर्द
• कठोरता
• सूजन
• गति की सीमा में कमी
• प्रभावित जोड़ों के आसपास की त्वचा का लाल होना
• थकान

गठिया के कारण क्या हैं?

गठिया के कारण गठिया के प्रकार पर निर्भर करते हैं। रुमेटीइड गठिया ऑटोइम्यून कारकों के कारण हो सकता है, जहां शरीर की कोशिकाएं संयुक्त कैप्सूल पर हमला कर सकती हैं जिससे उपास्थि और सूजन का विनाश हो सकता है। ऑस्टियोआर्थराइटिस जोड़ों और ऊतकों के अत्यधिक उपयोग और टूट-फूट के कारण होता है। 

गठिया के जोखिम कारक क्या हैं?

गठिया के जोखिम कारक हैं:

• आयु: उम्र के साथ ऑस्टियोआर्थराइटिस और रुमेटीइड गठिया का खतरा बढ़ जाता है।
• लिंग: पुरुषों की तुलना में महिलाओं में रुमेटीइड गठिया विकसित होने की अधिक संभावना होती है।
• मोटापा: बढ़ा हुआ वजन घुटनों, कूल्हों और रीढ़ के जोड़ों पर तनाव पैदा कर सकता है। मोटापे से ग्रस्त लोग गठिया के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होते हैं। 
• परिवार के इतिहास: यदि आपके परिवार में किसी को, जैसे कि माता-पिता या भाई-बहन को गठिया है, तो आपको गठिया होने का खतरा होने की अधिक संभावना है।
• पिछली संयुक्त चोट का इतिहास: जिन लोगों को खेल खेलते समय या व्यायाम करते समय जोड़ों में चोट लगने का इतिहास रहा है, उन्हें संभावित संयुक्त क्षति के कारण जोड़ों में गठिया विकसित होने का खतरा होता है।

जटिलताओं को जानें

गठिया निम्नलिखित जटिलताओं को जन्म दे सकता है:

• चलने में कठिनाई
• अस्थिर चाल और अस्थिरता
• गंभीर दर्द और जोड़ों की अव्यवस्था
• स्थायी विकलांगता

डॉक्टर को कब देखना है?

यदि आपके जोड़ों में लगातार दर्द और सूजन है तो किसी आर्थोपेडिक सर्जन से परामर्श लें।

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गठिया का निदान कैसे किया जाता है?

गठिया का निदान करने के लिए आपका डॉक्टर निम्नलिखित परीक्षण कर सकता है:

• जोड़ों की शारीरिक जांच
• गति की सीमा का आकलन
• जोड़ों के आसपास सूजन और लालिमा का मूल्यांकन
• एंटीबॉडी और रुमेटीड कारकों के लिए रक्त परीक्षण
• जोड़ों के आसपास मौजूद तरल पदार्थ का मूल्यांकन
• इमेजिंग अध्ययन: एक्स-रे, सीटी स्कैन और एमआरआई

गठिया का इलाज कैसे किया जाता है?

गठिया का कोई निश्चित इलाज नहीं है। दर्द और सूजन से राहत के लिए दवाएँ और देखभाल प्रदान करके रोग को नियंत्रित किया जा सकता है। गठिया के उपचार में निम्नलिखित तरीके शामिल हैं:

• दर्द से राहत और सूजन को कम करने के लिए दवाएं।
• दर्द से राहत के लिए गैर-औषधीय तरीके जैसे आइस पैक और हीटिंग पैक।
• दर्द से राहत के लिए क्रीम और राहत स्प्रे जैसे ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) तरीकों का उपयोग।
• मांसपेशियों और जोड़ों को मजबूत करने के लिए फिजियोथेरेपी
• जोड़ प्रतिस्थापन के लिए सर्जरी.
• उपचार के अन्य तरीकों में व्यावसायिक चिकित्सा और संयुक्त सहायक सहायता का उपयोग शामिल है।

आप गठिया को कैसे रोक सकते हैं?

यदि आपको रुमेटीइड गठिया विकसित होने का खतरा है या जोड़ों से संबंधित समस्याएं हैं, तो गठिया को रोकने के लिए स्व-प्रबंधन महत्वपूर्ण है।

• शारीरिक रूप से सक्रिय रहें।
• एक स्वस्थ वजन बनाए रखें।
• जोड़ों पर अनावश्यक तनाव डालने से बचें।
• नियमित रूप से व्यायाम करें और पर्याप्त आराम के साथ अपनी गतिविधि को संतुलित करें।
• सूजन को रोकने के लिए संतुलित आहार का सेवन करें। 
• यदि आपका वजन अधिक है, तो वजन घटाने की रणनीतियों पर विचार करें और स्वस्थ वजन बनाए रखें।
• प्राकृतिक उपचारों पर स्विच करें जैसे नियमित व्यायाम करना, शराब का सेवन और सिगरेट पीने से बचना।
• जोड़ों के दर्द और जकड़न से राहत पाने के लिए घरेलू व्यायाम फायदेमंद हो सकते हैं।

निष्कर्ष

गठिया एक ऐसी स्थिति है जो आपके शरीर के जोड़ों को नुकसान पहुंचाती है। हालाँकि इस बीमारी का कोई निश्चित इलाज नहीं है, आप अपने लक्षणों की गंभीरता को कम करने के लिए उपचार की तलाश कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, आप अपनी बीमारी को प्रबंधित करने में मदद के लिए जीवनशैली में कई बदलाव कर सकते हैं।