फिजियोथेरेपी और पुनर्वास

फिजियोथेरेपी और पुनर्वास

क्या आपकी चोट से उबरने में अधिक समय लग रहा है? क्या आप किसी बीमारी के दुष्प्रभाव झेल रहे हैं? बेहतर स्वास्थ्य लाभ के लिए फिजियोथेरेपी और पुनर्वास का उपयोग करने का प्रयास करें। फिजियोथेरेपी और पुनर्वास उल्लेखनीय रूप से सफल और चिकित्सकीय रूप से सिद्ध उपचार हैं जो आपकी कार्यात्मक क्षमताओं को प्रभावी ढंग से बहाल कर सकते हैं, और आपकी भलाई को अनुकूलित कर सकते हैं। 

चाहे चोट हो या दीर्घकालिक स्वास्थ्य स्थिति, फिजियोथेरेपी और पुनर्वास उपचार से रिकवरी में तेजी आ सकती है और लक्षणों को नियंत्रित किया जा सकता है। 

फिजियोथेरेपी और पुनर्वास तकनीकें क्या हैं?

तकनीकों में शारीरिक, मनोवैज्ञानिक, भावनात्मक और सामाजिक कल्याण शामिल है।

कुछ फिजियोथेरेपी और पुनर्वास तकनीकों में शामिल हैं:

• इलेक्ट्रोथेरेपी: गंभीर गतिशीलता विकलांगता वाले रोगियों के लिए बेहद फायदेमंद, इस विधि में आपकी त्वचा पर इलेक्ट्रोड जोड़कर विद्युत उत्तेजना शामिल होती है।
• क्रायोथेरेपी और हीट थेरेपी: यह पीड़ादायक और कठोर मांसपेशियों के लिए सहायक हो सकती है। हीट थेरेपी में पैराफिन वैक्स और हॉट पैक का उपयोग किया जाता है। क्रायोथेरेपी में आइस पैक का उपयोग किया जाता है।
• गति की सीमा में सुधार के लिए व्यायाम: सर्जरी या हड्डी की चोटों से उबरने के दौरान, निष्क्रिय रहने से रिकवरी धीमी हो सकती है। यह वह जगह है जहां ऐसे अभ्यास मदद कर सकते हैं। 
• नरम ऊतक जुटाना: यह जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने और मांसपेशियों को आराम देने के लिए एक चिकित्सीय मालिश है।
• हाइड्रोथेरेपी या जल-आधारित थेरेपी: यह अत्यधिक दर्द से पीड़ित लोगों के लिए सहायक हो सकती है, जो गति अभ्यास और अन्य भूमि-आधारित तरीकों को सहन नहीं कर सकते हैं।
• लाइट थेरेपी: सोरायसिस (लाल, खुजलीदार धब्बों वाला एक त्वचा विकार) से पीड़ित लोगों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद, इसमें त्वचा के प्रभावित हिस्से को सूरज की रोशनी में उजागर करना शामिल है, जो कोशिका वृद्धि में बाधा डालता है जिसके परिणामस्वरूप सुधार होता है। 

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फिजियोथेरेपी और पुनर्वास के लिए कौन पात्र है?

दर्द या मोच की हर घटना के लिए फिजियोथेरेपी और पुनर्वास की आवश्यकता नहीं होती है। हालाँकि, ये उपचार विधियाँ फायदेमंद साबित हो सकती हैं यदि आपके पास:

• जोड़ों में तेज दर्द
• न्यूरोलॉजिकल समस्याएं जैसे पार्किंसंस रोग, सेरेब्रल पाल्सी, रीढ़ की हड्डी में चोट, स्ट्रोक
• गठिया
• स्कोलियोसिस
• मांसपेशीय दुर्विकास
• स्पाइनल स्टेनोसिस
• lymphedema
• हर्नियेटेड डिस्क
• निचली कमर का दर्द 
• मिनिस्कस टियर
• Bursitis
• मस्तिष्क पक्षाघात 
• स्लीप एप्निया

इसके अतिरिक्त, पुनर्वास चिकित्सा निम्नलिखित के बाद उपयोगी साबित हो सकती है: 

• हिप रिप्लेसमेंट 
• घुटना परिवर्तन
• हृदय शल्य चिकित्सा
• कैंसर की सर्जरी
• घुटने की आर्थोस्कोपी
• रोटेटर कफ की मरम्मत
• विच्छेदन

अधिक जानने के लिए अपने नजदीकी पुनर्वास केंद्र के विशेषज्ञ से परामर्श लें।

फिजियोथेरेपी और पुनर्वास क्यों आयोजित किए जाते हैं?

ज्यादातर लोग तुरंत राहत पाने के लिए दर्द निवारक दवाओं का सहारा लेते हैं। लेकिन ये दवाएं अल्पकालिक राहत प्रदान करती हैं, जबकि फिजियोथेरेपी और पुनर्वास आपके दर्द के मूल कारण का समाधान कर सकते हैं। साथ ही, यह आपके आसन और शरीर के संतुलन को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

हालाँकि फिजियोथेरेपी और पुनर्वास आपकी स्थिति का इलाज नहीं कर सकते हैं, फिजियोथेरेपिस्ट निश्चित रूप से एक अनुकूलित उपचार योजना का सुझाव दे सकते हैं। 

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फिजियोथेरेपी और पुनर्वास के क्या लाभ हैं?

फिजियोथेरेपी और पुनर्वास आपको अपनी पूर्व गतिशीलता और जीवनशैली में वापस लौटने में मदद कर सकता है। लाभ पाने के लिए पुनर्वास विशेषज्ञों से मिलें, जैसे:

• गतिशीलता पुनः प्राप्त करना और रक्त परिसंचरण और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देना 
• आंत्र और मूत्र असंयम, पेल्विक स्वास्थ्य, फाइब्रोमायल्गिया में सुधार सुनिश्चित करना
• उपचारात्मक अभ्यासों के माध्यम से दर्द को कम करना या समाप्त करना 
• स्ट्रोक के बाद आपके शरीर के प्रभावित हिस्सों में ताकत बहाल करना
• संवहनी रोगों और मधुमेह से पीड़ित लोगों की सहायता करना
• महिलाओं के स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के लिए विशेष उपचार पद्धतियाँ
• तीव्र और दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करना, जो गतिशीलता को प्रतिबंधित करती हैं 
• मजबूती और साँस लेने के व्यायाम के माध्यम से हृदय या फेफड़ों की स्थिति से आसानी से उबरना 
• अवसाद से उबरने के लिए मनोवैज्ञानिक सहायता प्राप्त करना

क्या फिजियोथेरेपी और पुनर्वास के कोई जोखिम हैं?

ज्यादातर मामलों में, फिजियोथेरेपी और पुनर्वास उपचार सकारात्मक परिणाम लाते हैं। हालाँकि, कुछ जोखिम भी हो सकते हैं, जैसे: 

• दर्द में बहुत कम या कोई सुधार नहीं 
• पहले से मौजूद स्वास्थ्य समस्या का बिगड़ना
• फिजियोथेरेपी के दौरान अचानक गिरने से हड्डियां टूट गईं
• लचीलेपन, गतिशीलता या ताकत में कम या कोई सुधार नहीं 
• हृदय पुनर्वास के मामले में रक्तचाप या हृदय गति में वृद्धि

सर्वश्रेष्ठ से परामर्श करें पुनर्वास विशेषज्ञ संबंधित जोखिमों के बारे में. 

निष्कर्ष

फिजियोथेरेपी और पुनर्वास उपचार तकनीकों का एक शानदार मिश्रण है जो स्थायी उपचार और समग्र फिटनेस प्रदान करता है। हालाँकि, परिणाम उस समस्या पर भी निर्भर करता है जिससे आप पीड़ित हैं। 

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