गुदा विदर के लिए 13 सर्वश्रेष्ठ घरेलू उपचार

गुदा विदर क्या है?

गुदा द्वार में एक छोटा सा कट या टूटना गुदा विदर है। गुदा विदर से प्रभावित क्षेत्र में खुजली, दर्दनाक मल त्याग, सूजन और लालिमा हो सकती है। वे काफी गहराई तक जा सकते हैं और अंतर्निहित मांसपेशी ऊतक को उजागर कर सकते हैं। इस स्थिति के मुख्य कारण हैं:

• भारी वजन उठाना
• कठोर मल, पुरानी कब्ज, या दस्त
• शौचालय पर बहुत अधिक समय व्यतीत करना 
• मोटापा

गुदा दरारों के लिए घरेलू उपचार:

दर्द निवारक और मल नरम करने वाले उपचार असुविधा से राहत दे सकते हैं, लेकिन छह सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहने वाली दरारों के लिए चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता होती है। ज्यादातर मामलों में, दरारें इतनी गंभीर नहीं होती हैं और इनका इलाज घर पर ही आसानी से किया जा सकता है उपचार गुदा विदर के लिए.

1. सेट्ज़ स्नान

सेट्ज़ बाथ दवा की दुकानों पर उपलब्ध छोटे प्लास्टिक के टब हैं जो रोगियों को गुदा विदर के कारण होने वाली असुविधा, दर्द और सूजन को खत्म करने में मदद कर सकते हैं। मरीजों को प्लास्टिक टब में गर्म पानी भरना होगा, उसमें कुछ बीटाडीन लोशन मिलाना होगा और उसे टॉयलेट सीट के ऊपर रखना होगा। इसके बाद, उन्हें कम से कम 10 से 15 मिनट तक उस पर बैठना चाहिए, जिससे दर्द और गुदा विदर के अन्य लक्षणों को कम करने के लिए उनके गुदा क्षेत्र को गर्म पानी में भिगोया जा सके।

सेइट्ज़ स्नान में गर्म पानी में एप्सम नमक और अन्य उत्पाद भी मिलाए जा सकते हैं, लेकिन किसी को ऐसा अपने डॉक्टर की मंजूरी के बाद ही करना चाहिए। यदि सेइट्ज़ स्नान उपलब्ध नहीं है, तो लोग सेइट्ज़ सोख के लिए बाथटब का उपयोग कर सकते हैं।

2। सेब का सिरका

मल त्याग या कब्ज के दौरान तनाव से स्थिति और खराब हो सकती है। और अपनी पेक्टिन सामग्री के साथ, एप्पल साइडर सिरका इस समस्या को कम कर सकता है। पेक्टिन एक पानी में घुलनशील फाइबर है जो सुचारू मल त्याग और पाचन को प्रोत्साहित करता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, अनफ़िल्टर्ड सेब साइडर सिरका और शहद को मिलाएं और इसे नियमित रूप से दो बार लें।

3. आहारीय फाइबर

की सूची में अगला गुदा दरार के लिए घरेलू उपचार आहारीय फाइबर है. अध्ययनों के अनुसार, वयस्क पुरुषों और महिलाओं को प्रतिदिन क्रमशः कम से कम 38 ग्राम और 25 ग्राम फाइबर मिलना चाहिए। अच्छी मात्रा में फाइबर खाने से मल कठोर होने से बचता है, जिससे कब्ज होता है, और नरम और आसानी से निकलने वाला मल दरार को और अधिक परेशान नहीं करेगा। शीर्ष फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों में विभाजित मटर, सेम, दाल, गेहूं की भूसी के टुकड़े, उच्च फाइबर चोकर अनाज, एवोकैडो, आटिचोक और कद्दू के बीज शामिल हैं। 

4। मुसब्बर वेरा

अपने प्राकृतिक दर्द निवारक गुणों के कारण एलोवेरा बहुत प्रभावी है गुदा दरारें. एलोवेरा न केवल पुरानी दरारों का इलाज कर सकता है बल्कि इस स्थिति के लक्षणों को भी कम कर सकता है। बस एलोवेरा की पत्तियां निकालें, उन्हें काटें और चम्मच से जेल निकाल लें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए इस जेल को प्रभावित क्षेत्र पर दिन में कम से कम दो बार लगाएं।

5. नारियल का तेल

मध्यम-श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स की प्रचुर मात्रा के कारण नारियल का तेल गुदा दरारों के लिए सबसे अच्छे घरेलू उपचारों में से एक है। ट्राइग्लिसराइड्स त्वचा से आसानी से गुजरते हैं और प्रभावित क्षेत्र को मॉइस्चराइज़ करते हैं। दिन में कई बार गुदा दबानेवाला यंत्र पर नारियल के तेल की मालिश करने से गुदा की दरारें कुछ ही समय में ठीक हो जाती हैं और ठीक हो जाती हैं।

6. खूब पानी पीना

कब्ज का एक सामान्य कारण निर्जलीकरण है। गुदा विदर वाले मरीज़ मल को नरम और आसानी से पारित होने योग्य बनाए रखने के लिए पर्याप्त पानी पीकर चीजों को आसान बना सकते हैं। ऐसे व्यक्ति ऐसे खाद्य पदार्थों का भी सेवन कर सकते हैं जो उनके समग्र पानी के सेवन को बढ़ाते हैं। इनमें पालक, ब्रोकोली, टमाटर, खरबूजा, पत्तागोभी, मीठी मिर्च, अजवाइन, ककड़ी, स्ट्रॉबेरी, तरबूज, तोरी और सलाद शामिल हैं। अनुशंसित नियमित जल सेवन एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकता है। इसलिए, दिन भर में पानी की सही मात्रा जानने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

7. जंक फूड से परहेज करें

गुदा विदर वाले व्यक्तियों को चिप्स, नाचोज़ और पॉपकॉर्न जैसे कठोर ठोस पदार्थों और अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। ये मसालेदार और तीखे खाद्य पदार्थ कठोर मल बना सकते हैं, जिससे मल त्यागते समय अधिक दबाव पड़ता है।

8। जैतून का तेल

प्राकृतिक जुलाब से भरपूर, जैतून का तेल मल को आसानी से निकालने में मदद करता है। शहद, मोम और जैतून का तेल गुदा विदर के लिए उत्कृष्ट घरेलू उपचार हैं जो रक्तस्राव, दर्द, खुजली और सूजन का कारण बनता है। तुरंत राहत पाने के लिए, सभी सामग्रियों को मिला सकते हैं और मिश्रण को दिन में कई बार प्रभावित क्षेत्र पर लगा सकते हैं।

9। पपीता

पपीता पपेन एंजाइम से भरपूर होता है जो पाचन में सहायता करता है और इस प्रकार गुदा विदर और कब्ज से पीड़ित लोगों को राहत देता है। सलाद या सुबह के नाश्ते के रूप में पपीता खाने से मल नरम हो सकता है और गुदा विदर के कारण होने वाली परेशानी कम हो सकती है।  

10. घी

घी एक प्राकृतिक रेचक है जो गंभीर कब्ज से राहत देता है और इस प्रकार गुदा की दरारों को ठीक करता है। घी में बहुत सारे फैटी एसिड होते हैं जो मल त्याग को आसान बनाते हैं। हालाँकि घी को गुदा दरारों के लिए महत्वपूर्ण घरेलू उपचारों में से एक माना जाता है, लेकिन लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए क्योंकि बहुत अधिक घी हृदय संबंधी क्षति का कारण बन सकता है।

11. दही

गुदा दरारों के लिए एक और उत्कृष्ट घरेलू उपाय दही है। इस प्रोबायोटिक में बिफीडोबैक्टीरियम और लैक्टोबैसिलस जैसे अच्छे बैक्टीरिया होते हैं, जो पाचन को नियंत्रित करते हैं और इस प्रकार कब्ज से राहत दिलाते हैं। नियमित रूप से दही खाने से मल त्याग में सुधार हो सकता है और शुष्क मल से राहत मिल सकती है।

12. कच्ची हल्दी

हल्दी में पीला रंगद्रव्य, करक्यूमिन, एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी गुण प्रदान करता है जो गुदा विदर से संबंधित संक्रमण और सूजन से राहत दिला सकता है।

13. नियमित कसरत

मोटापे के कारण होने वाली गुदा दरारों के लिए व्यायाम सबसे अच्छा घरेलू उपचार है। नियमित रूप से व्यायाम करने से शरीर का मेटाबॉलिज्म और रक्त संचार बेहतर होता है और मल आसानी से निकलने में मदद मिलती है।

लोगों को गुदा विदर के लिए सर्जरी की आवश्यकता कब होती है?

चूँकि गुदा विदर कोई गंभीर स्थिति नहीं है, ऊपर बताए गए घरेलू उपचारों के उपयोग से वे अपने आप ठीक हो सकते हैं। हालाँकि, छह सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहने वाली स्थितियाँ पुरानी हो जाती हैं और सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। हेल्थकेयर पेशेवर आम तौर पर एक सर्जरी करते हैं जिसे लेटरल इंटरनल स्फिंक्टरोटॉमी या एलआईएस के रूप में जाना जाता है, जहां वे गुदा दबानेवाला यंत्र की मांसपेशी का एक छोटा सा हिस्सा काटते हैं। यह उपचार को बढ़ावा देता है और प्रभावित क्षेत्र में दर्द और ऐंठन को कम करता है।

सर्जरी का दूसरा रूप एडवांसमेंट एनल फ्लैप्स है, जहां डॉक्टर मरीज के शरीर के एक निश्चित हिस्से से स्वस्थ ऊतक लेते हैं और इसका उपयोग गुदा विदर को ठीक करने के लिए करते हैं। इससे प्रभावित क्षेत्र में रक्त की आपूर्ति भी बेहतर होती है। यह सर्जरी गर्भावस्था के कारण होने वाली दरारों, लंबे समय तक रहने वाली दरारों या गुदा नलिका में चोट के कारण होने वाली दरारों के लिए सबसे अच्छा इलाज है।

अंतिम विचार

गुदा विदर के लिए विभिन्न घरेलू उपचारों का उपयोग करना आसान है, लेकिन केवल प्रारंभिक चरण में। घातक या गंभीर दरारों के लिए, डॉक्टर से परामर्श लें अपोलो स्पेक्ट्रा. लोगों को सर्वोत्तम सेवाएं प्रदान करने के लिए उनके पास विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के विशेषज्ञ हैं। साथ ही, लोगों को यह समझने के लिए घरेलू उपचार चुनने से पहले डॉक्टर से मिलना चाहिए कि समस्या हल्की है या पुरानी।

डॉ संजीव कुमार

एमबीबीएस, एमडी...

अनुभव	:	17 वर्षों
स्पेशलिटी	:	गैस्ट्रोएंटरोलॉजी
पता	:	पटना-अगमकुआं
समय	:	सोम-शनि: शाम 03:00 बजे से शाम 09:00 बजे तक

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डॉ विजय प्रकाश

एमडी, डीएनबी, एमआरसीपी...

अनुभव	:	30 वर्षों
स्पेशलिटी	:	गैस्ट्रोएंटरोलॉजी
पता	:	पटना-अगमकुआं
समय	:	सोम-शनि: सुबह 09:00 बजे से शाम 03:00 बजे तक

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डॉ दीपकी

एमडी, डीएनबी...

अनुभव	:	7 वर्षों
स्पेशलिटी	:	गैस्ट्रोएंटरोलॉजी
पता	:	पटना-अगमकुआं
समय	:	सोम-शनि: सुबह 11:00 बजे से शाम 06:00 बजे तक

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डॉ आदित्य शाह

एमबीबीएस, एमडी, डीएम (गैस्ट्रोएंटरोलॉजी)...

अनुभव	:	5 वर्षों
स्पेशलिटी	:	गैस्ट्रोएंटरोलॉजी
पता	:	चेन्नई-एमआरसी नगर
समय	:	मंगल, गुरु और शनि: शाम 06:00 बजे से शाम 07:00 बजे तक

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डॉ। एम बड़थ कुमार

एमबीबीएस, एमडी (आईएनटी.एमईडी), डीएनबी (गैस्ट्रो), एमआरसीपी (यूके), एमआरसीपी (ईडीआईएन)...

अनुभव	:	12 वर्षों
स्पेशलिटी	:	गैस्ट्रोएंटरोलॉजी
पता	:	चेन्नई-अलवरपेट
समय	:	सोम से शनिवार: शाम 06:30 बजे - शाम 07:30 बजे तक

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डॉ। अश्विन कुमार माइनेनी

एमबीबीएस, एमएस, डीएनबी...

अनुभव	:	12 वर्षों
स्पेशलिटी	:	गैस्ट्रोएंटरोलॉजी
पता	:	हैदराबाद-कोंडापुर
समय	:	सोम, बुध, शनिवार: शाम 07:30 बजे से रात 08:30 बजे तक

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