लम्बर हर्निया, कारण और उपचार के बारे में अधिक जानें

यद्यपि पेट की हर्निया की तुलना में कम आम है, a काठ का हर्निया, जिसमें शरीर की चर्बी पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों को प्रभावित करती है, एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है। जो लोग इससे पीड़ित हैं उन्हें इसके कारणों और उपचार को समझना चाहिए। यह ब्लॉग लम्बर हर्निया की बुनियादी दृष्टि से जांच करता है, रोग के कारणों और उपचार के तरीकों की जांच करता है। अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें!

रीढ़ की हर्निया या लम्बर हर्निया क्या है?

A काठ का हर्निया पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों के माध्यम से पेट की सामग्री का बाहर निकलना है। दूसरी ओर, काठ का हर्निया दुर्लभ है, लेकिन इसका इलाज किया जाना चाहिए क्योंकि इससे परेशानी हो सकती है। काठ का क्षेत्र रीढ़ की हड्डी के दोनों किनारों पर एक त्रिकोणीय स्थान है, जो आसानी से कमजोर या खुला हो सकता है और पेट के ऊतकों को बाहर निकलने का कारण बन सकता है। इसका कारण उम्र, चोट या पेट की दीवार की ताकत की जन्मजात कमी हो सकती है।

मरीजों को आमतौर पर दर्द या असुविधा होती है, कभी-कभी पीठ में सूजन वाली गांठ दिखाई देती है। निदान के लिए मेडिकल इमेजिंग का उपयोग किया जाता है, और उपचार के लिए आमतौर पर भौतिक चिकित्सा (हल्के मामलों के लिए) या सर्जरी की आवश्यकता होती है। यह समय पर चिकित्सा उपचार और सही का चयन करने में मार्गदर्शन करने में मदद कर सकता है लम्बर हर्निया के लिए उपचार. 

लम्बर हर्निया का कारण समझना 

इन कारणों के बारे में जानकारी शीघ्र रोकथाम में मदद कर सकती है। लेकिन अगर आपको लगता है कि आपको लंबर हर्निया है या आप इससे संबंधित किसी बीमारी से पीड़ित हैं लक्षण जो काठ हर्निया का संकेत देते हैं, किसी योग्य स्वास्थ्य पेशेवर से सलाह लेने में संकोच न करें:

• एजिंग

उम्र बढ़ने के साथ, मांसपेशियों और संयोजी ऊतकों के सामान्य रूप से कमजोर होने से पेट की दीवार कमजोर हो जाएगी। उम्र से संबंधित शोष का यह रूप व्यक्ति को विशेष रूप से काठ हर्निया का शिकार बना देता है।

• आघात या चोट

यदि काठ का क्षेत्र घायल हो जाता है, मान लीजिए, गिरने या प्रभाव के कारण, तो इससे आसपास की मांसपेशियों और ऊतकों में कमजोरी हो सकती है, जिससे पेट की सामग्री को अंदर जाने के लिए पर्याप्त जगह मिल जाती है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जिन्हें पीठ के निचले हिस्से में चोट लगी है।

• जन्मजात कमजोरी

कुछ लोगों को इसका जन्मजात खतरा होता है काठ का हर्निया. जैविक पहलू से, यह जन्म से मौजूद पेट की दीवार की कमजोरी के कारण होता है। ये संरचनात्मक कमज़ोरियाँ समय के साथ और अधिक तीव्र हो सकती हैं।

• भार उठाना

बार-बार या अनुचित भारी सामान उठाना और पीठ के निचले हिस्से को समर्थन की कमी आसानी से मांसपेशियों पर दबाव डाल सकती है, जिससे काठ का हर्निया हो सकता है। कुछ प्रकार के कार्य या गतिविधि जिनमें बार-बार सामान उठाने की आवश्यकता होती है, इस स्थिति का कारण बन सकते हैं।

• मोटापा

शरीर का बहुत अधिक वजन उठाने से पेट की दीवार पर तनाव पड़ता है। मोटापे के कारण अक्सर ये मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं, जिससे पेट की सामग्री काठ के क्षेत्र से होकर गुजरने लगती है।

• पिछली सर्जरी

जिन व्यक्तियों ने पेट का ऑपरेशन करवाया है, विशेषकर कमर के क्षेत्र का, उन्हें इससे पीड़ित होने की अधिक संभावना हो सकती है काठ का हर्निया. हालाँकि, सर्जिकल उपचार पेट की दीवार की अखंडता को नुकसान पहुंचा सकते हैं और हर्नियेशन के लिए नए स्थान प्रस्तुत कर सकते हैं।

लंबर हर्निया के लक्षण

इन संकेतों को समझना शीघ्र निदान और तुरंत पेशेवर चिकित्सा सलाह लेने में मदद करने में प्रभावी है ताकि लम्बर हर्निया को समय पर संभाला जा सके। लेकिन यदि आप इनमें से कुछ भी प्रदर्शित करते हैं, तो चिकित्सक की सलाह अवश्य लें।

• पीठ के निचले हिस्से में दर्द: विशिष्ट लक्षणों में काठ का क्षेत्र में निरंतर दर्द होता है, संभवतः अलग-अलग गंभीरता और लंबे समय तक रहने वाला।

• दृश्यमान गांठ या उभार: कमजोर मांसपेशियों के माध्यम से उभरे हुए पेट के ऊतक पीठ के निचले हिस्से में एक ठोस लेकिन भद्दी गांठ या उभार बना सकते हैं, जिसके बारे में मरीजों को अक्सर सबसे पहले पता चलता है।

• असुविधा या दबाव: लंबर हर्निया के मरीजों को लंबर क्षेत्र में दबाव या दर्द की अनुभूति हो सकती है, खासकर व्यायाम करते समय या चीजें उठाते समय।

• सीमित गतिशीलता: जब स्थिति पीठ के निचले हिस्से तक फैल जाती है, तो यह दैनिक गतिविधियों के दौरान लचीलेपन और गति की सीमा को सीमित कर सकती है।

• कभी-कभी शूटिंग दर्द: मरीजों को काठ के क्षेत्र में समय-समय पर तेज दर्द महसूस हो सकता है जो पैरों तक फैल जाता है।

• पाचन संबंधी मुद्दे: कब्ज या मल त्याग में परेशानी अक्सर पेट के अंगों पर पड़ने वाले दबाव का परिणाम होती है। गंभीर मामलों में, लंबर हर्निया के कारण पाचन संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं।

लम्बर हर्निया को अनुपचारित छोड़ने की जटिलताएँ

स्लिप्ड डिस्क (हर्नियेटेड या उभड़ा हुआ डिस्क) एक बहुत ही गंभीर स्वास्थ्य समस्या है जिसे नजरअंदाज करने पर कई अलग-अलग जटिलताएँ पैदा हो सकती हैं। यदि स्लिप्ड डिस्क का इलाज नहीं किया जाता है, तो प्रभावित क्षेत्र में दर्द पुराना और बदतर हो सकता है। इससे जीवन की गुणवत्ता कम हो जाती है और दैनिक कार्य ख़राब हो जाते हैं। इसके बाद के चरणों में, स्थिति तंत्रिका फंसने का कारण भी बन सकती है, जिसके परिणामस्वरूप सुन्नता और झुनझुनी या यहां तक ​​कि ताकत का नुकसान भी हो सकता है। लंबे समय तक रीढ़ की हड्डी की नसों पर दबाव डालने से साइटिका सहित पुरानी स्थितियां हो सकती हैं, जो पैर के नीचे गंभीर दर्द है।

यदि स्लिप्ड डिस्क का इलाज नहीं किया जाता है, तो गंभीर मामलों में, यह रीढ़ की हड्डी की तंत्रिका जड़ों पर हमला कर कॉडा इक्विना सिंड्रोम का कारण बन सकता है। यह दुर्लभ लेकिन बहुत खतरनाक स्थिति तत्काल चिकित्सा की मांग करती है। इसलिए, स्लिप्ड डिस्क से निपटने का सबसे अच्छा तरीका दीर्घकालिक स्वस्थ जीवन जीने के लिए जल्द से जल्द संभव देखभाल है।

लम्बर हर्निया का उपचार

उपचार योजनाएँ इसकी गंभीरता पर आधारित होती हैं काठ का हर्निया साथ ही मरीजों का समग्र स्वास्थ्य सर्वोत्तम स्वास्थ्य सुनिश्चित करने के लिए।

• भौतिक चिकित्सा: भौतिक चिकित्सा फिर काठ के क्षेत्र के आसपास की मांसपेशियों के निर्माण में मदद करती है। विशेष व्यायाम बेहतर मांसपेशी टोन और स्थिरता प्रदान करते हैं, जिससे आगे किसी भी हर्नियेशन की संभावना कम हो जाती है।

• दर्द प्रबंधन:काठ का हर्निया से दर्द चिकित्सकों द्वारा निर्धारित ओवर-द-काउंटर एनाल्जेसिक या दर्द अवरोधकों द्वारा इलाज किया जा सकता है। रिकवरी के दौरान किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए दर्द प्रबंधन बहुत महत्वपूर्ण है।

• जीवनशैली में संशोधन: जीवनशैली में बदलाव, जैसे वजन नियंत्रण और शारीरिक भार उठाने के सही तरीके, बीमारी को बढ़ने से रोक सकते हैं लंबर हर्निया के लक्षण. इस तरह के परिवर्तनों का उद्देश्य दीर्घकालिक लक्षणों में कमी और पुनरावृत्ति को रोकना है।

• हर्निया मरम्मत सर्जरी: सर्जरी में उभरे हुए ऊतकों को दोबारा स्थापित करना और पेट की दीवार को मजबूत करना शामिल है। सर्जन या तो पारंपरिक ओपन सर्जरी या लैप्रोस्कोपी (और अक्सर तेजी से रिकवरी समय) जैसे न्यूनतम इनवेसिव तरीकों के माध्यम से ऑपरेशन करना चुन सकते हैं।

• मेष प्रत्यारोपण: पुनरावृत्ति को रोकने के लिए, सर्जन मरम्मत किए गए क्षेत्र को सिंथेटिक जाल से मजबूत करते हैं। यह की दीर्घकालिक प्रभावशीलता में सुधार करता है लम्बर हर्निया सर्जरी.

• लेप्रोस्कोपिक सर्जरी: लेप्रोस्कोपिक प्रक्रियाओं में, छोटे चीरे लगाने के बाद, एक कैमरा सर्जिकल उपकरणों का मार्गदर्शन करता है। न्यूनतम इनवेसिव तकनीक के परिणामस्वरूप पारंपरिक ओपन सर्जरी की तुलना में कम घाव, दर्द और ठीक होने में समय लगता है।

लंबर हर्निया से बचाव के उपाय

दैनिक जीवन में अपनाए गए ये कुछ आसान उपाय इसे काफी हद तक कम कर सकते हैं लंबर हर्निया का खतरा.

• स्वस्थ वजन बनाए रखने से पेट की दीवार पर तनाव से राहत मिलती है, जिससे लम्बर हर्निया का खतरा कम हो जाता है।
• भारी वस्तुएं उठाते समय कमर को न झुकाएं, बल्कि घुटनों को मोड़कर रखें और वजन को समान रूप से वितरित करें; पीठ के निचले हिस्से की उचित सुरक्षा करें और इससे बचें काठ का हर्निया से दर्द.
• पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने और शरीर के लिए समग्र समर्थन बढ़ाने के लिए व्यायाम करें, जिससे हर्निया की संभावना कम हो जाएगी।
• लंबे समय तक बैठे रहने से पीठ के निचले हिस्से पर दबाव पड़ता है। इसलिए, ब्रेक लेने पर विचार करें क्योंकि यह परिसंचरण और मांसपेशियों के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है और इससे बच सकता है लंबर हर्निया के लक्षण. 
• उचित जलयोजन और संतुलित पोषण भी शरीर के ऊतकों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है, जिससे काठ का हर्निया को रोकने में मदद मिलती है।

समेट रहा हु,

ज्ञान काठ का हर्निया और रीढ़ की हड्डी की बीमारियों से बचने के लिए सबसे अधिक प्रयास करते हुए रोकथाम सबसे महत्वपूर्ण है। उनकी सादगी के बावजूद, उचित उठाने की तकनीक, नियमित व्यायाम और वजन नियंत्रण लोगों की नियति को बदल सकते हैं। इन तरीकों से, वे वास्तव में स्वस्थ जीवन जीने के तरीके में महारत हासिल कर रहे हैं जो लंबर हर्निया की संभावना को कम करता है।

फिर भी, यदि उपचार और व्यायाम काम नहीं कर रहे हैं, तो आप जा सकते हैं अपोलो स्पेक्ट्रा लंबर हर्निया की जांच करवाने के लिए। हम राहत प्रदान करने के लिए, गैर-सर्जिकल और न्यूनतम इनवेसिव सर्जरी पर जोर देते हुए उपचार के कई विकल्प प्रदान करते हैं। लंबर हर्निया के कारण दर्द. नियुक्ति का समय आज कुशल डॉक्टरों के साथ!