टॉन्सिलिटिस के लिए शीर्ष 10 घरेलू उपचार

जुलाई 26, 2023

टॉन्सिल गले के पीछे स्थित ऊतक के दो छोटे समूह होते हैं। टॉन्सिल सूजन और संक्रमण हो सकता है, जिससे टॉन्सिलाइटिस नामक स्थिति उत्पन्न हो सकती है। इन घरेलू उपचार हल्की स्थिति में ही मदद मिल सकती है, केवल डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होगा।

यहां दस घरेलू उपचार दिए गए हैं जो टॉन्सिलिटिस से जुड़े लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं:

खारे पानी के गरारे:
एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच नमक मिलाएं और इससे दिन में कई बार गरारे करें। नमक का पानी सूजन को कम करने और टॉन्सिल को शांत करने में मदद करता है।
गर्म हर्बल चाय:
कैमोमाइल, अदरक, या पुदीना जैसी गर्म हर्बल चाय पियें। इन चायों में सुखदायक गुण होते हैं जो गले में असुविधा को कम करने में मदद कर सकते हैं।
शहद और गर्म पानी:
एक गिलास गर्म पानी में एक से दो चम्मच शहद मिलाएं और पिएं। शहद में जीवाणुरोधी गुण होते हैं और यह टॉन्सिल को शांत करने में मदद कर सकता है।
हल्दी वाला दूध:
एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं। हल्दी में सूजनरोधी और रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो टॉन्सिल में सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।
भाप साँस लेना:
गले को गीला करने और बेचैनी से राहत पाने के लिए एक कटोरी गर्म पानी से भाप लें या गर्म स्नान करें।
मार्शमैलो रूट चाय:
सूखे मार्शमैलो जड़ को गर्म पानी में 10 मिनट तक भिगोकर मार्शमैलो रूट चाय बनाएं। मार्शमैलो जड़ में श्लेष्मा होता है जो टॉन्सिल को शांत करने और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
ठंडा सेक:
टॉन्सिलाइटिस से जुड़े दर्द और सूजन को कम करने में मदद के लिए गले के बाहर ठंडी पट्टी या आइस पैक लगाएं।
अदरक और शहद का पेस्ट:
ताजा अदरक के रस को शहद के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें। सूजन को कम करने और गले को आराम देने के लिए इस मिश्रण का धीरे-धीरे सेवन करें।
पर्याप्त आराम और जलयोजन:
अपने शरीर को ठीक होने देने के लिए भरपूर आराम करें। हाइड्रेटेड रहने और गले को आराम देने के लिए गर्म तरल पदार्थ जैसे पानी, हर्बल चाय और गर्म सूप का सेवन करें।
चिड़चिड़ेपन से बचें:
धूम्रपान, एलर्जी और ठंडे खाद्य पदार्थों जैसे उत्तेजक पदार्थों से बचें जो संभावित रूप से टॉन्सिल को खराब कर सकते हैं और उपचार प्रक्रिया को लम्बा खींच सकते हैं।

याद रखें, हालांकि ये उपचार लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन यदि आपके लक्षण बिगड़ते हैं या लंबे समय तक बने रहते हैं तो स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। वे उचित निदान प्रदान कर सकते हैं और उचित उपचार विकल्प सुझा सकते हैं।

टॉन्सिलाइटिस में शहद कैसे मदद करता है?

शहद में जीवाणुरोधी गुण होते हैं और यह टॉन्सिल के लिए सुखदायक राहत प्रदान कर सकता है, असुविधा और सूजन को कम कर सकता है।

क्या टॉन्सिलिटिस से निपटने के दौरान आराम वास्तव में महत्वपूर्ण है?

हाँ, आपके शरीर को ठीक होने और टॉन्सिलाइटिस से उबरने के लिए पर्याप्त आराम करना महत्वपूर्ण है।