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फैटी लीवर: एक बढ़ती हुई बीमारी

अगस्त 24, 2019
फैटी लीवर: एक बढ़ती हुई बीमारी

गैर-अल्कोहल फैटी लीवर रोग (एनएएफएलडी) एक ऐसी स्थिति है जिसमें लीवर पर अतिरिक्त वसा विकसित हो जाती है और आमतौर पर कोई लक्षण नहीं होता है। एनएएफएलडी एक छाता है जो नॉन-अल्कोहलिक फैटी लीवर (एनएएफएल) से लेकर नॉन-अल्कोहलिक स्टीटोहेपेटाइटिस (एनएएसएच) से लेकर फाइब्रोसिस तक की समस्याओं को कवर करता है। यह पाया गया है कि लगभग 25% वयस्क एनएएफएल से ग्रस्त हैं; जबकि उनमें से 3-5% में NASH विकसित होता है। अनुमान है कि 63 तक 2030% लोग NASH से प्रभावित होंगे।

लीवर की समस्याएँ विभिन्न प्रकार की होती हैं:

  • हेपेटाइटिस वायरस हेपेटाइटिस ए, बी या सी के कारण होता है
  • गैर अल्कोहल वसा यकृत रोग
  • मादक वसायुक्त यकृत रोग
  • सिरैसस
  • अमाइलॉइडोसिस- यकृत में प्रोटीन का संचय
  • लीवर में कैंसर रहित ट्यूमर
  • पित्ताशय की रुकावट
  •  पित्त नली की समस्या
  • विल्सन रोग- यकृत में तांबे का जमा होना
  • हेमोक्रोमैटोसिस- लीवर में आयरन का जमा होना
  • लीवर में सिस्ट

यह पता लगाना क्यों आवश्यक है कि आपके पास किस प्रकार का एनएएफएलडी है?

आमतौर पर एनएएफएल बीमारी पैदा करने के मामले में लिवर को प्रभावित नहीं करता है, लेकिन एनएएसएच वाले लोगों के लिवर कोशिकाओं में सूजन हो सकती है। इससे फाइब्रोसिस या लीवर कैंसर जैसी अधिक जटिल स्थितियाँ पैदा हो सकती हैं।

आप कैसे पता लगाएंगे कि आपके पास साधारण एनएफएल है या एनएएसएच?

यह आमतौर पर लीवर बायोप्सी का उपयोग करके किया जाता है।

किसी व्यक्ति में फैटी लीवर कैसे विकसित होता है?

लीवर शरीर के कार्यों, पाचन, विषाक्त पदार्थों को हटाने और वसा के भंडारण के लिए प्रोटीन बनाने के लिए जिम्मेदार है। जब लीवर को बड़ी मात्रा में वसा से निपटना पड़ता है, तो लीवर कोशिकाएं, हेपेटोसाइट्स तुरंत काम करने लगती हैं। कभी-कभी, वसा कोशिकाओं पर जमा हो जाती है, जिससे सूजन हो जाती है। लीवर पर अधिक घाव होने का खतरा हो जाता है, जिससे फाइब्रोसिस और लीवर कैंसर हो जाता है, जो आमतौर पर अपरिवर्तनीय होता है।

फैटी लीवर के कारण:

  1. मोटापा
  2. टाइप करें 2 मधुमेह
  3. उच्च रक्तचाप
  4. कुछ दवाएं
  5. अस्थिर कोलेस्ट्रॉल का स्तर
  6. इंसुलिन का प्रतिरोध
  7. जेनेटिक कारक

सबसे पहले, आइए निवारक उपायों पर चर्चा करें और इनमें सबसे बुनियादी जीवनशैली में बदलाव शामिल हैं जिन्हें आपको शामिल करना चाहिए।

  1. अपने शरीर का वजन बनाए रखें

यह सबसे महत्वपूर्ण है और इसे हासिल करना कठिन है। छोटे कदमों से शुरुआत करते हुए, आपको जितनी जल्दी हो सके अपने शरीर के वजन का कम से कम 5 प्रतिशत कम करने का प्रयास करना चाहिए। धीरे-धीरे आपको 7 से 10 फीसदी तक का नुकसान करने की कोशिश करनी चाहिए। यह सूजन या लीवर की किसी भी क्षति को कम करने में मदद करेगा और यहां तक ​​कि किसी भी फाइब्रोसिस स्थिति को उलट भी सकता है। आपको प्रति सप्ताह कुछ किलोग्राम वजन कम करने का लक्ष्य रखना चाहिए, क्योंकि भारी कमी से आपकी स्थिति खराब हो सकती है। आपको अधिमानतः एक डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए जो वजन घटाने की प्रक्रिया में आपकी सहायता कर सके।

  1. ऐसा आहार लें जो संतुलित और पौष्टिक हो

ऐसे आहार का सुझाव दिया जाता है जिसमें फलों, सब्जियों, नट्स और साबुत अनाज पर सही मात्रा में जोर दिया जाए। मक्खन जैसे वसायुक्त खाद्य पदार्थों को कम करने का प्रयास करें ताकि यकृत कोशिकाओं पर भारी वसा का बोझ न पड़े। इसके अलावा जितना हो सके चीनी का सेवन कम करने का प्रयास करें।

  1. यदि संभव हो तो शराब का सेवन पूरी तरह से कम कर दें

जबकि एनएएफएल को गैर-अल्कोहलिक लोगों के लिए जिम्मेदार माना जाता है, लीवर की समस्या एक ऐसा स्पेक्ट्रम है जो शराब पीने वालों को प्रभावित करती है। यकृत कोशिकाओं को ट्रिगर क्यों करें? शराब के स्तर को पहले धीरे-धीरे और फिर पूरी तरह से कम करने का प्रयास करें।

  1. सुनिश्चित करें कि आपकी कोई भी दवा आपके लीवर पर विषाक्त प्रभाव न डाले

आपकी दवा के साइड इफेक्ट्स की जांच करना महत्वपूर्ण है क्योंकि आमतौर पर इसका पता नहीं चल पाता है। अपने चिकित्सक से जाँच करें कि क्या इसका आपके लीवर पर कोई प्रभाव पड़ता है या फाइब्रोसिस हो सकता है। इसके अलावा, दवा को निर्धारित खुराक तक ही सीमित रखें।

  1. हेपेटाइटिस के खिलाफ टीका लगवाएं

हेपेटाइटिस ए और हेपेटाइटिस बी जैसे वायरस से बचाव करना बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए आपको इनके खिलाफ टीका लगवाना चाहिए।

  1. वृद्धि हुई शारीरिक गतिविधि

आपके लिए खुद को शारीरिक रूप से सक्रिय रखना जरूरी है। आपको प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट व्यायाम के लिए समर्पित करना चाहिए और सुनिश्चित करना चाहिए कि आप इधर-उधर आलस्य न करें। जितना हो सके अपने आप को सक्रिय रखें, इससे आपका वजन नियंत्रित रखने में मदद मिलेगी।

जनरल सर्जन से परामर्श लें डॉ। नंदा रजनीश 

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* अस्वीकरण- दिखाए गए चित्र अभिनेताओं के हैं, वास्तविक रोगियों के नहीं। दिखाई गई छवियां केवल दृश्य प्रतिनिधित्व के लिए हैं।

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