हायटल हर्निया रोगियों के लिए खाद्य गाइड

हायटल हर्निया रोगियों के लिए खाद्य गाइड

हायटल हर्निया तब देखा जाता है जब पेट की मांसपेशी का एक हिस्सा कमजोर डायाफ्राम मांसपेशी के माध्यम से छाती क्षेत्र में बाहर निकलता है। इस रोग के कारण रोगी को पेट के एसिड का अन्नप्रणाली में प्रवाहित होने का अनुभव होता है। इससे सीने और गले में जलन होने लगती है। फूड्स जो गैस्ट्रिक गड़बड़ी का कारण बनता है, स्थिति को बढ़ा सकता है हाइटल हर्निया के लक्षण. इसलिए, रोगियों को अपने आहार पर नज़र रखने की ज़रूरत है ताकि समस्या दूर रहे।

हायटल हर्निया में परहेज करने योग्य खाद्य पदार्थ:

1. संतरे, नींबू, अंगूर जैसे खट्टे फलों से बचना चाहिए क्योंकि ये खट्टे स्वाद के कारण सीने में जलन की समस्या पैदा कर सकते हैं।
2. मसालेदार और तले हुए भोजन की तैयारी
3. प्याज और लहसुन, टमाटर, मिर्च जैसी सब्जियों से परहेज करना चाहिए। एसिडिटी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए इन सामग्रियों का उपयोग करके तैयार किए गए खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए।
4. भोजन बनाते समय बहुत अधिक तेल और मक्खन का प्रयोग करने से बचना चाहिए।
5. बड़ी मात्रा में कैफीन से बचना चाहिए और चाय/कॉफी का सेवन कम करना चाहिए।
6. कार्बोनेटेड पेय, चॉकलेट और पुदीना भी लक्षणों को बढ़ा सकते हैं।
7. उच्च वसा वाले डेयरी उत्पादों और दूध से बचना चाहिए।

हायटल हर्निया के रोगियों के लिए अच्छा भोजन:

1. कम वसा वाले खाद्य पदार्थ और डेयरी उत्पाद बेहतर हैं। मरीज मलाई रहित दूध या दही ले सकते हैं।
2. पानी का भरपूर सेवन जरूरी है. मरीजों को जितना हो सके उतना पानी पीने को कहा जाता है।
3. साबुत अनाज वाले खाद्य पदार्थ जैसे ब्राउन ब्रेड, ब्राउन चावल, साबुत अनाज पास्ता फाइबर का अच्छा स्रोत हैं। इससे कब्ज की समस्या दूर हो जाएगी.
4. तली हुई चीजों के बजाय पकी हुई/भुनी हुई चीजें खाना बेहतर होता है।
5. विटामिन बी और कैल्शियम से भरपूर हरी और पत्तेदार सब्जियों को आहार में जरूर शामिल करना चाहिए। जैसे: ब्रोकोली, पालक, शिमला मिर्च।
6. हाइटल हर्निया के रोगियों के लिए सेब और केले सबसे पसंदीदा फल हैं क्योंकि ये पेट में एसिड उत्पादन को कम करने के लिए जाने जाते हैं।