डॉ. प्रवीण गोरे (एमबीबीएस, डीएनबी इन जनरल सर्जरी, एफएआईएस, एफएसीआरएसआई) एक विशिष्ट कोलोरेक्टल सर्जन और प्रोक्टोलॉजिस्ट हैं, जो भारत के पश्चिमी क्षेत्र में पहले हैं। वह एक समर्पित सुपर-स्पेशलिस्ट प्रोक्टोलॉजिस्ट-कोलोरेक्टल सर्जन हैं और अपोलो स्पेक्ट्रा में प्रैक्टिस करते हैं, उनके पास अपनी विशेषज्ञता में 15 वर्षों का अनुभव है। डॉ. प्रवीण ने प्रोक्टोलॉजी और कोलोरेक्टल सर्जरी में गहन अध्ययन और अभ्यास किया है। वह प्रत्येक रोगी को समझता है और उनके लिए सर्वोत्तम वैज्ञानिक रूप से सिद्ध अंतर्राष्ट्रीय अत्याधुनिक उपचार तैयार करता है। डॉ. प्रवीण गोरे, बवासीर के इलाज के लिए कुछ घरेलू उपचार हमारे साथ साझा करते हैं लेकिन यह भी सुझाव देते हैं कि डॉक्टर की सलाह के बिना कोई भी घरेलू उपचार या उपचार नहीं आजमाना चाहिए। डॉ. प्रवीण बवासीर से राहत पाने के लिए सबसे अच्छे घरेलू उपचार के रूप में वॉश आहार का सुझाव देते हैं। आइए हम इसके आहार पर चर्चा करें और इसे बवासीर के घरेलू उपचार के रूप में कैसे उपयोग करें।

बवासीर के लिए वॉश व्यवस्था (बवासीर के लिए घरेलू उपचार)

डब्ल्यू - गर्म सिट्ज़ स्नान। यहां मरीज को हर हरकत के बाद 10 मिनट तक गर्म पानी के टब में बैठना पड़ता है।
ए - एनाल्जेसिक और दर्द निवारक। उनका उपयोग करें जिनमें मांसपेशियों को आराम देने वाले तत्व हों।
एस - मल मुलायम करने वाले और जुलाब।
एच - रक्तस्रावी क्रीम कठोर मल के कारण गुदा की भीतरी दीवार पर लगी चोट को शांत कर सकती है।

जीवनशैली में बदलाव - बवासीर के लिए घरेलू उपचार

पाइल्स को ठीक करने में जीवनशैली में बदलाव बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। पाइल्स से निपटने के लिए इन दिशानिर्देशों का पालन करने की सलाह दी जाती है:

1. भोजन समय पर करें।
2. पाचन ठीक रखने के लिए जल्दबाजी न करें और अच्छे से चबाकर खाएं।
3. हर दिन कुल 8 घंटे की नींद लें।
4. अपनी आंतों को खाली करने के लिए कोई बल, खिंचाव या दबाव न लगाएं।
5. मल त्यागने की इच्छा को अधिक देर तक रोककर न रखें।
6. प्रतिदिन व्यायाम करने का प्रयास करें और प्रति दिन 2 - 4 किमी पैदल चलना शामिल करें।
7. अपने उत्तेजित मन, आंतों और गुदा के आसपास की मांसपेशियों को आराम देने के लिए ध्यान करें।
8. गुदा और आंतों की मांसपेशियों पर तनाव से राहत के लिए गहरी साँस लेने के व्यायाम और विश्राम तकनीकों का अभ्यास करें।
9. रात का खाना खाने के तुरंत बाद न सोएं और शतपावली का अभ्यास करें, जो एक व्यायाम है जिसमें प्रत्येक भोजन के बाद 100 कदम चलना शामिल है।
10. जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखें।

ये सुरक्षित तरीके निश्चित रूप से आपको बवासीर के तनाव और दर्द से कुछ राहत दिलाने में मदद करेंगे। डॉ. प्रवीण घरेलू उपचार चुनने से पहले उपचार के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह देते हैं। अपोलो स्पेक्ट्रा के विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लेने से न कतराएँ। अपॉइंटमेंट बुक करने के लिए, यहां क्लिक करे। #लेख में दिए गए सुझाव कोई चिकित्सीय उपचार नहीं हैं। कृपया सही निदान और उपचार के लिए कोलोरेक्टल विशेषज्ञ से परामर्श लें।