अकिलिस टेंडिनिटिस - लक्षण और कारण

एच्लीस टेंडन निचले पैर के पीछे ऊतक का एक बैंड है जो एड़ी की हड्डी को पिंडली की मांसपेशियों से जोड़ता है। इस कंडरा के अत्यधिक उपयोग से होने वाली चोट को एच्लीस टेंडिनिटिस के रूप में जाना जाता है। यह स्थिति उन धावकों में सबसे आम है जिन्होंने अपनी दौड़ की अवधि या तीव्रता अचानक बढ़ा दी है। बहुत से लोग, अधिकतर मध्य आयु वर्ग के, जो आमतौर पर बास्केटबॉल या टेनिस जैसे खेल भी खेलते हैं, अकिलिस टेंडिनाइटिस से पीड़ित होते हैं।

ज्यादातर मामलों में, अकिलिस टेंडिनिटिस को डॉक्टर की देखरेख में घर पर सरल स्व-देखभाल से ठीक किया जा सकता है। एपिसोड की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए एक स्व-देखभाल योजना बनाना महत्वपूर्ण है। जब स्थिति अधिक गंभीर होती है, तो इसके परिणामस्वरूप अकिलीज़ टेंडन टूट या फट भी सकता है। यदि ऐसा होता है, तो आपको सर्जिकल मरम्मत की आवश्यकता पड़ सकती है।

लक्षण

इस स्थिति का प्राथमिक लक्षण दर्द है जो धीरे-धीरे बढ़ता है और समय के साथ बिगड़ता जाता है। चूंकि एच्लीस टेंडन निचले पैर के पीछे स्थित होता है, इसलिए दर्द उसी विशेष क्षेत्र में अनुभव होता है। यदि आपको अकिलिस टेंडिनिटिस है, तो आपको अनुभव हो सकता है:

• उस स्थान के ठीक ऊपर अकिलिस टेंडन में दर्द, जहां टेंडन एड़ी की हड्डी से मिलता है
• निचले पैर की कठोरता, धीमापन या कमजोरी
• व्यायाम या दौड़ने के बाद पैर के पिछले हिस्से में मध्यम दर्द शुरू होता है और उसके बाद अधिक गंभीर हो जाता है।
• दौड़ने पर या कुछ घंटों बाद अकिलीज़ टेंडन में दर्द होने लगता है
• लंबे समय तक दौड़ने या तेज दौड़ने या सीढ़ियां चढ़ते समय दर्द बढ़ जाना
• अकिलिस टेंडन में सूजन के परिणामस्वरूप एक गांठ दिखाई देती है
• हिलाने या छूने पर अकिलिस टेंडन का चरमराना।

आपको अपने डॉक्टर को कब देखना चाहिए?

यदि आपको एच्लीस टेंडन के आसपास दर्द का अनुभव होता है जो लगातार बना रहता है तो आपको अपने डॉक्टर को फोन करना चाहिए। यदि दर्द गंभीर है या यह किसी प्रकार की विकलांगता का कारण बनता है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आपको तत्काल चिकित्सा सहायता मिले। आपके एच्लीस टेंडन के फटने की संभावना है।

निदान

चूंकि एच्लीस टेंडिनिटिस के लक्षण अन्य समान स्थितियों के साथ आम हैं, इसलिए आपको सटीक निदान करने के लिए पेशेवर चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होगी। डॉक्टर आपके लक्षणों के बारे में पूछताछ करके शुरुआत करेंगे और फिर एक शारीरिक परीक्षण करेंगे। इस परीक्षा के दौरान, वे कण्डरा या टखने के पिछले हिस्से को छूकर सूजन या दर्द के स्रोत को इंगित करने का प्रयास करेंगे। आपका डॉक्टर यह देखने के लिए आपके टखने और पैर की भी जांच करेगा कि लचीलेपन और गति की सीमा से समझौता किया गया है या नहीं।

उलझन

एच्लीस टेंडिनोसिस एक ऐसी स्थिति है जो एच्लीस टेंडिनिटिस के परिणामस्वरूप हो सकती है। यह एक अपक्षयी स्थिति है जिसके कारण कण्डरा की संरचना बदल जाती है और यह भारी क्षति के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती है। इसके परिणामस्वरूप कण्डरा फट सकता है और अत्यधिक दर्द हो सकता है। टेंडिनोसिस और टेंडिनिटिस अलग-अलग स्थितियां हैं।

टेंडिनोसिस में सेलुलर अध:पतन शामिल होता है और इससे कोई सूजन नहीं होती है जबकि टेंडिनाइटिस में प्रमुख रूप से सूजन शामिल होती है। टेंडिनिटिस को टेंडिनोसिस के रूप में गलत निदान करना संभव है। अधिक उचित उपचार पाने के लिए, सही निदान प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है।

कारणों

ऐसे विभिन्न तरीके हैं जिनके माध्यम से अकिलिस टेंडोनाइटिस विकसित हो सकता है। हालाँकि दूसरों की तुलना में कुछ से बचना आसान है, फिर भी जागरूकता होने से स्थिति का पहले ही निदान करने में मदद मिल सकती है और इससे गंभीर चोट लगने से बचा जा सकता है।

• इंसर्शनल एच्लीस टेंडोनाइटिस एच्लीस टेंडन के निचले हिस्से को प्रभावित करता है जहां यह एड़ी की हड्डी से जुड़ता है। यह स्थिति आवश्यक रूप से गतिविधि से संबंधित नहीं है
• गैर-सम्मिलित अकिलिस टेंडिनिटिस युवा और अधिक सक्रिय व्यक्तियों में अधिक आम होता है। इससे टेंडन फाइबर टूटने लगते हैं, फूल जाते हैं और मोटे हो जाते हैं।

एच्लीस टेंडिनिटिस के सामान्य कारण हैं:

• घिसे-पिटे या गलत जूते पहनकर व्यायाम करना या दौड़ना
• पहले उचित वार्म-अप के बिना व्यायाम करना
• व्यायाम की तीव्रता में तेजी से वृद्धि हुई
• सीढ़ियाँ चढ़ने या पहाड़ी पर दौड़ने को समय से पहले व्यायाम की दिनचर्या में शामिल करना।
• असमान या कठोर सतहों पर दौड़ना
• पिंडली की मांसपेशियों में चोट या कम लचीलेपन के कारण एच्लीस टेंडन पर अधिक तनाव पड़ता है
• तीव्र और अचानक शारीरिक गतिविधि।
• पैर, टखने या पैर की शारीरिक रचना में अंतर जैसे गिरे हुए मेहराब या सपाट पैर।