क्या डिस्क प्रोलैप्स पीठ दर्द का कारण बन रहा है?

अधिकांश लोगों का अनुभव अलग-अलग होता है पीठ दर्द के प्रकार उनके जीवन में किसी बिंदु पर. जबकि पीठ के निचले हिस्से में दर्द खराब एर्गोनॉमिक्स और गतिहीन जीवन शैली के कारण अपेक्षाकृत आम है, यह विभिन्न कारणों से हो सकता है। पीठ के निचले हिस्से में दर्द का एक कारण प्रोलैप्स्ड या हर्नियेटेड डिस्क है। यह स्थिति युवा और मध्यम आयु वर्ग के वयस्कों में अधिक आम है। 

प्रोलैप्सड डिस्क क्या है?

प्रोलैप्सड डिस्क एक ऐसी स्थिति को संदर्भित करती है जो दो कशेरुकाओं के बीच कुशन जैसी डिस्क को प्रभावित करती है। डिस्क नरम है और इसमें जेली जैसी स्थिरता है जो एक सख्त बाहरी भाग से घिरी हुई है। प्रोलैप्सड डिस्क तब होती है जब डिस्क के बाहरी फाइबर घायल हो जाते हैं, और नरम आंतरिक सामग्री (जिसे न्यूक्लियस पल्पोसस कहा जाता है) आंसू के माध्यम से धकेलती है।

डिस्क प्रोलैप्स यह रीढ़ के किसी भी हिस्से में हो सकता है लेकिन अधिकतर पीठ के निचले हिस्से में होता है। जबकि फटी हुई डिस्क रीढ़ की हड्डी में प्रवेश कर सकती है, यह अक्सर रीढ़ की नसों को प्रभावित करती है, जिसके परिणामस्वरूप दर्द, सुन्नता, झुनझुनी और बाहों या पैरों में कमजोरी होती है।

प्रोलैप्स्ड या हर्नियेटेड डिस्क कुछ हफ्तों या महीनों में अचानक या धीरे-धीरे हो सकती है।

प्रोलैप्सड डिस्क के लक्षण क्या हैं?

लक्षण प्रभावित रीढ़ के हिस्से और दबने वाली नसों पर निर्भर करते हैं। हालाँकि प्रोलैप्स्ड डिस्क की अधिकांश स्थितियाँ पीठ के निचले हिस्से में होती हैं, लेकिन कभी-कभी ये गर्दन को भी प्रभावित कर सकती हैं। प्रोलैप्स्ड डिस्क आमतौर पर शरीर के एक तरफ को प्रभावित करती है।

के कुछ सामान्य लक्षण डिस्क प्रोलैप्स यह है:

• हाथ या पैर में दर्द: जब प्रोलैप्सड डिस्क पीठ के निचले हिस्से में होती है, तो इससे पीठ के निचले हिस्से में दर्द के अलावा हाथ या पैर में दर्द, जांघों, पिंडलियों और नितंबों में दर्द हो सकता है। कुछ लोगों को पैरों में दर्द भी हो सकता है.

• कंधों या बांहों में दर्द: यदि गर्दन क्षेत्र में प्रोलैप्स हुआ है, तो लोगों को कंधे और बांह में दर्द का अनुभव हो सकता है। दर्द को अक्सर जलन या तेज गोली लगने के रूप में वर्णित किया जाता है।

• स्तब्ध हो जाना या झुनझुनी: एक उभरी हुई डिस्क जो तंत्रिका पर दबाव डालती है, प्रभावित तंत्रिकाओं से जुड़े शरीर के हिस्से में सुन्नता और झुनझुनी की अनुभूति पैदा कर सकती है।

• कमजोरी: जब एक प्रोलैप्सड डिस्क तंत्रिकाओं पर दबाव डालती है, तो इन तंत्रिकाओं द्वारा आपूर्ति की जाने वाली मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं, जिससे व्यक्ति की चलने, उठाने या वस्तुओं को पकड़ने की क्षमता प्रभावित होती है।

प्रोलैप्सड डिस्क वाले कई व्यक्तियों को लक्षणों का अनुभव नहीं हो सकता है, और स्थिति केवल नियमित एक्स-रे पर ही सामने आती है।

के गंभीर मामलों में डिस्क प्रोलैप्स, मूत्राशय या आंत पर नियंत्रण की हानि, जननांग क्षेत्र में सुन्नता और प्रजनन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इनमें से एक या अधिक लक्षणों का अनुभव करने वाले लोगों को मूल्यांकन के लिए अपने डॉक्टर के पास जाना चाहिए।

प्रोलैप्सड डिस्क के कारण और जोखिम कारक क्या हैं?

के लिए सबसे आम कारण है डिस्क प्रोलैप्स समय के साथ धीरे-धीरे घिसाव होता है। जैसे-जैसे व्यक्ति की उम्र बढ़ती है, इंटरवर्टेब्रल डिस्क शुष्क, कमजोर और कम लचीली हो जाती है, जिससे मामूली खिंचाव या मोड़ के साथ प्रोलैप्स का खतरा बढ़ जाता है।

अन्य कारक जो प्रोलैप्स का कारण बन सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• स्पाइनल स्टेनोसिस जैसी चिकित्सीय स्थितियाँ

• संयोजी ऊतक विकार

• गंभीर चोट

• भारी वस्तुओं को उठाने के लिए पैरों के बजाय पीठ की मांसपेशियों का उपयोग करना

• पीठ पर एक झटका

• बहुत कठिन व्यायाम करना

हालाँकि प्रोलैप्स्ड डिस्क एक अपेक्षाकृत सामान्य स्थिति है, कुछ कारक जो किसी व्यक्ति में इसके विकसित होने के जोखिम को बढ़ा सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• अधिक वजन या मोटापा होने से पीठ के निचले हिस्से की डिस्क पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है

• जो लोग शारीरिक रूप से कठिन कार्यों में काम करते हैं जिनमें बार-बार धक्का देना, खींचना या उठाना शामिल होता है

• आनुवंशिक प्रवृतियां

• धूम्रपान से डिस्क को ऑक्सीजन की आपूर्ति कम हो जाती है, जिससे वे जल्दी टूटने लगती हैं

• गतिहीन जीवनशैली और व्यायाम की कमी

• लंबे समय तक बैठे रहना और ड्राइवर के रूप में काम करने वाले लोगों के बीच मोटर वाहनों का कंपन

प्रोलैप्सड डिस्क का निदान कैसे किया जाता है?

क्लिनिकल मूल्यांकन और इमेजिंग परीक्षणों के संयोजन का उपयोग करके प्रोलैप्सड डिस्क का निदान किया जाता है। यदि डॉक्टर को संदेह हो तो डिस्क प्रोलैप्स व्यक्ति के संकेतों और लक्षणों के आधार पर, वे निम्नलिखित का मूल्यांकन करेंगे:

• सजगता

• मांसपेशियों की ताकत

• चलने की क्षमता

• कंपन, चुभन आदि को छूने और महसूस करने की क्षमता।

कुछ इमेजिंग परीक्षणों की सलाह दी जा सकती है, जिनमें शामिल हैं:

• प्रभावित क्षेत्र की एक्स-रे

• सीटी स्कैन

• एम आर आई

• Myelogram

• ईएमजी (इलेक्ट्रोमोग्राफी)

• तंत्रिका चालन अध्ययन

प्रोलैप्सड डिस्क का इलाज कैसे किया जाता है?

प्रोलैप्सड डिस्क के उपचार की पहली पंक्ति संरक्षण है। इसमें दर्द पैदा करने वाली गतिविधियों को संशोधित करना, दर्द निवारक दवाएं और फिजियोथेरेपी शामिल हैं।

के लक्षणों से राहत पाने के लिए उपयोग की जाने वाली सामान्य दवाएं डिस्क प्रोलैप्स शामिल हैं:

• ओटीसी दर्द निवारक दवाएं

• न्यूरोपैथिक दवाएं जो तंत्रिका आवेगों को कम करती हैं और बाद में दर्द को कम करती हैं

• स्नायु शिथिलता

• ओपियोइड्स (ये तब निर्धारित किए जाते हैं जब अन्य दर्द की दवाएं काम नहीं करती हैं)

• कॉर्टिसोन इंजेक्शन (अनुशंसित जब मौखिक दर्द निवारक दर्द कम नहीं करते हैं)

प्रोलैप्सड डिस्क वाले कुछ लोगों को सर्जरी की आवश्यकता होती है, जिसे अक्सर रूढ़िवादी उपचार विफल होने पर अनुशंसित किया जाता है।

अन्य सिफ़ारिशें घर पर पीठ दर्द को तेजी से कैसे ठीक करें शामिल हैं:

• बिस्तर पर आराम

• वजन पर काबू

• फिजियोथेरेपिस्ट-निर्देशित व्यायाम

• लुंबोसैक्रल बैक सपोर्ट का उपयोग करना

• मालिश

• योग का नियमित अभ्यास करें

प्रोलैप्स्ड डिस्क के लगभग 80 से 90% मामले कुछ ही हफ्तों में ठीक हो जाते हैं, और लक्षण अपने आप ठीक हो जाते हैं।

नीचे पंक्ति

चूंकि पीठ दर्द बहुत आम है, इसलिए ज्यादातर लोग इसे नजरअंदाज कर देते हैं और अपनी दिनचर्या जारी रखते हैं। हालाँकि, यदि पीठ का दर्द डिस्क खिसकने के कारण है, तो बिगड़ते लक्षणों, मूत्राशय या आंत्र की शिथिलता और सैडल एनेस्थीसिया जैसी जटिलताओं से बचने के लिए किसी पेशेवर द्वारा इसका मूल्यांकन और उपचार कराना आवश्यक है। कारणों के बारे में अधिक जानने के लिए निकटतम हड्डी रोग विशेषज्ञ के पास जाएँ पीठ दर्द को कैसे कम करें. 

डॉ. उत्कर्ष प्रभाकर पवार

एमबीबीएस, एमएस, डीएनबी...

अनुभव	:	अठारह वर्ष
स्पेशलिटी	:	आर्थोपेडिक्स और आघात
पता	:	मुंबई-चेंबूर
समय	:	सोम-शनि: शाम 1:00 बजे से शाम 3:00 बजे तक

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डॉ. कैलाश कोठारी

एमडी, एमबीबीएस, एफआईएपीएम...

अनुभव	:	23 वर्षों
स्पेशलिटी	:	आर्थोपेडिक्स और आघात
पता	:	मुंबई-चेंबूर
समय	:	सोम-शनि: शाम 3:00 बजे से शाम 8:00 बजे तक

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डॉ. ओम परशुराम पाटिल

एमबीबीएस, एमएस - ऑर्थोपेडिक्स, एफसीपीएस (ऑर्थो), स्पाइन में फेलोशिप...

अनुभव	:	21 वर्षों
स्पेशलिटी	:	आर्थोपेडिक्स और आघात
पता	:	मुंबई-चेंबूर
समय	:	सोम-शुक्र: दोपहर 2:00 बजे से शाम 5:00 बजे तक

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डॉ रंजन बर्नवाल

एमएस - आर्थोपेडिक्स...

अनुभव	:	अठारह वर्ष
स्पेशलिटी	:	आर्थोपेडिक्स और आघात
पता	:	मुंबई-चेंबूर
समय	:	सोम-शनि: सुबह 11:00 बजे से दोपहर 12:00 बजे तक और शाम 6:00 बजे से 7:00 बजे तक

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डॉ. सुधाकर विलियम्स

एमबीबीएस, डी. ऑर्थो, डिप. ऑर्थो, एम.सी.एच...

अनुभव	:	अठारह वर्ष
स्पेशलिटी	:	आर्थोपेडिक्स और आघात
पता	:	चेन्नई-एमआरसी नगर
समय	:	मंगल और गुरु: सुबह 9:00 बजे से रात 10:00 बजे तक

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