टोटल घुटना रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद अपने घुटनों की देखभाल कैसे करें

डॉ. पंकज वलेचा दिल्ली में एक शीर्ष हड्डी रोग विशेषज्ञ हैं। उन्हें घुटना रिप्लेसमेंट सर्जरी के उन्नत क्षेत्र में 11 साल का अनुभव है। डॉ. पंकज वलेचा यहां अभ्यास करते हैं अपोलो स्पेक्ट्रा अस्पताल, करोल बाग, दिल्ली और अपोलो स्पेक्ट्रा अस्पताल, ईस्ट ऑफ कैलाश, दिल्ली. उनके पास आर्थोपेडिक्स के क्षेत्र में विशेषज्ञता है और वे इस गतिशील क्षेत्र में उपलब्ध सभी उन्नत उपचारों/दवाओं के बारे में जानते हैं। यहां, वह संपूर्ण घुटना प्रतिस्थापन प्रक्रिया के बाद रिकवरी, सर्जरी के बाद की देखभाल और तेजी से रिकवरी के लिए क्या करें और क्या न करें के बारे में जानकारी साझा करते हैं। पुनर्प्राप्ति की कुंजी

जितनी जल्दी आप बिस्तर से उठेंगे और चलना शुरू करेंगे, उतनी ही तेजी से आप ठीक होंगे! अपने फिजियोथेरेपिस्ट की सहायता से, आप सर्जरी के 24 - 48 घंटों के भीतर चलना शुरू कर सकते हैं। चलने और व्यायाम करते समय शुरुआती असुविधा का अनुभव होना सामान्य है, और इस समय आपके पैर और पैर सूज सकते हैं।

इसके बाद, आपकी रिकवरी के स्तर के आधार पर, आपका फिजियोथेरेपिस्ट व्यायाम का सुझाव देगा। नियमित रूप से इनका अभ्यास करना और घर से छुट्टी मिलने के बाद भी दिनचर्या को बनाए रखना तेजी से ठीक होने के लिए एक महत्वपूर्ण कदम है। इसके अलावा, आपका फिजियोथेरेपिस्ट घाव की देखभाल, दर्द का प्रबंधन, आपके लिए आवश्यक किसी भी उपकरण को संभालना- जैसे ड्रेसिंग, पट्टियाँ, बैसाखी और स्प्लिंट जैसी संबंधित चिंताओं को भी संबोधित करेगा।

सर्जरी के तुरंत बाद देखभाल

संपूर्ण घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद, मरीज को ओटी से रिकवरी रूम में ले जाया जाता है, जहां कुछ घंटों तक उसकी बारीकी से निगरानी की जाती है। इस स्तर पर एनेस्थीसिया के कुछ बाद के प्रभाव महसूस हो सकते हैं, जैसे गले में खराश, उल्टी और उनींदापन - जो अंततः कम हो जाएगा। सर्जरी के कुछ घंटों बाद दर्द निवारक दवाएं दी जा सकती हैं, क्योंकि तब तक एनेस्थीसिया का असर ख़त्म होना शुरू हो सकता है। इसके अतिरिक्त, रक्त के थक्कों के जोखिम से बचने के लिए, रोगी को जल्द से जल्द घूमना शुरू कर देना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि बहुत देर तक बिस्तर पर पड़े रहने से आपके पैरों में खून जमा हो सकता है। अपने टखने को मोड़ने या अपने पैर को घुमाने जैसे सरल व्यायाम आज़माएँ। रक्त के उचित परिसंचरण के लिए सर्जरी के बाद विशेष सहायता स्टॉकिंग्स प्रदान की जा सकती हैं। कुछ मामलों में, रक्त को पतला करने और थक्कों के जोखिम को कम करने के लिए इंजेक्शन भी दिया जा सकता है। रक्त के थक्कों को रोकने के लिए डॉक्टर द्वारा निष्क्रिय गति व्यायाम का सुझाव दिया जाता है।

सर्जरी के बाद क्या करें और क्या न करें दो

1. नियमित सैर करें. आप ब्रिस्क वॉक भी कर सकते हैं
2. जितना हो सके अपनी शारीरिक क्षमता के अनुसार सीढ़ियाँ चढ़ें
3. सर्जरी से पूरी तरह ठीक होने के बाद भी घुटनों का नियमित व्यायाम करें
4. अपने डॉक्टर/फिजियोथेरेपिस्ट से नियमित रूप से परामर्श लें। शरीर में किसी भी संक्रमण, जैसे दांतों में संक्रमण, यूटीआई, छाती में संक्रमण या शरीर पर कोई फोड़ा होने पर, इसे बदले हुए घुटने तक फैलने से रोकने के लिए तत्काल परामर्श आवश्यक है।
5. अपने बदले हुए घुटनों की नियमित जांच के लिए, पहले साल के बाद भी, सालाना अपने डॉक्टर से मिलें

क्या न करें

1. फर्श पर न बैठें
2. फ़ुटबॉल जैसे संपर्क खेल या कोई भारी खेल गतिविधियाँ न खेलें
3. पारंपरिक/भारतीय शैली के शौचालयों का उपयोग न करें जिनमें बैठने की आवश्यकता होती है