स्पाइनल स्टेनोसिस क्या है और इसका इलाज कैसे किया जाता है?

स्पाइनल स्टेनोसिस एक ऐसी स्थिति है जिसके कारण रीढ़ की हड्डी के आसपास की जगह सिकुड़ जाती है और तंत्रिका जड़ों पर दबाव पड़ता है। ऑस्टियोआर्थराइटिस या टूट-फूट गठिया इसका प्राथमिक कारण है। कार्टिलेज के घिसने से हड्डियाँ एक-दूसरे से रगड़ने लगती हैं। परिणामस्वरूप, हड्डियाँ बढ़ सकती हैं और रीढ़ की हड्डी की जगह में घुसपैठ कर सकती हैं।

मोटे स्नायुबंधन, असामान्य वृद्धि और हर्नियेटेड डिस्क स्पाइनल स्टेनोसिस के अन्य सामान्य कारण हैं। रीढ़ की हड्डी में कोई बड़ा आघात या पेजेट रोग भी इस स्थिति का कारण हो सकता है। यदि यह स्थिति जन्म के समय मौजूद पीठ संबंधी समस्याओं के कारण होती है तो इसे जन्मजात स्पाइनल स्टेनोसिस के रूप में जाना जाता है। हालाँकि, उम्र बढ़ने के साथ-साथ किसी व्यक्ति में स्पाइनल स्टेनोसिस विकसित होने की संभावना अधिक होती है। यह स्थिति 55 वर्ष से अधिक उम्र के व्यक्तियों में सबसे आम है।

स्पाइनल स्टेनोसिस का निदान और उपचार

स्पाइनल स्टेनोसिस में पीठ दर्द और पैरों में कमजोरी या सुन्नता जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। इन लक्षणों का कारण निर्धारित करने के लिए, आपका डॉक्टर एक शारीरिक परीक्षण करेगा और संभवतः कुछ परीक्षणों का भी आदेश देगा। आपका डॉक्टर आपकी रीढ़ की अधिक विस्तृत तस्वीर प्राप्त करने के लिए एक्स-रे, सीटी स्कैन और एमआरआई स्कैन जैसे इमेजिंग परीक्षणों का उपयोग करना चाह सकता है।

दुर्भाग्य से, स्पाइनल स्टेनोसिस को ठीक नहीं किया जा सकता है। हालाँकि, आप लक्षणों से राहत के लिए इलाज करवा सकते हैं। सूजनरोधी दवाओं से दर्द और सूजन को कम किया जा सकता है। यदि ओवर-द-काउंटर दवाएं काम नहीं करती हैं, तो आपको उच्च खुराक निर्धारित की जा सकती है।

आपको कोर्टिसोन इंजेक्शन लेने की भी आवश्यकता हो सकती है। यह एक सूजनरोधी दवा है जिसे सीधे स्पाइनल स्टेनोसिस वाले क्षेत्र में इंजेक्ट किया जा सकता है। इससे आपको दर्द और सूजन से काफी राहत मिल सकती है। प्रभाव अस्थायी हैं लेकिन एक वर्ष के भीतर 3 से अधिक इंजेक्शन लगाने की सलाह नहीं दी जाती है।

स्थिति से निपटने में मदद करने के लिए व्यायाम

स्पाइनल स्टेनोसिस के कारण बहुत अधिक दर्द हो सकता है और आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि ऐसे दर्द में व्यायाम करना आपके लिए असंभव है। हालाँकि, आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए, घूमना-फिरना बहुत महत्वपूर्ण है। आप दिन में कई बार स्ट्रेचिंग व्यायाम करके शुरुआत कर सकते हैं। यदि आप कुछ समय से वर्कआउट नहीं कर रहे हैं, तो आप प्रतिदिन बस कुछ मिनटों से धीरे-धीरे शुरुआत कर सकते हैं। यह अनुशंसा की जाती है कि आप सप्ताह में कम से कम 3 बार 30 मिनट तक व्यायाम करें।

यदि आपको वर्कआउट करना बहुत कठिन लगता है, तो आप पूल में व्यायाम करने का भी प्रयास कर सकते हैं। पानी की उछाल के कारण गति करना आसान है, जिससे आप गति की पूरी श्रृंखला प्राप्त कर सकते हैं। नियमित व्यायाम से आपका संतुलन और लचीलापन बेहतर होता है, जिससे बेहतर गति संभव होती है। यह आपके शारीरिक स्वास्थ्य और समग्र कल्याण दोनों के लिए अच्छा है।

आपके शारीरिक चिकित्सक या डॉक्टर आपके पेट और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम की सिफारिश कर सकते हैं। वे इन अभ्यासों को सुरक्षित तरीके से करने के बारे में भी निर्देश देंगे। यदि आपको गंभीर स्पाइनल स्टेनोसिस है, तो आपको अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता हो सकती है और इसके लिए आप बैक ब्रेस का उपयोग कर सकते हैं। यदि व्यायाम करने से आपकी स्थिति बिगड़ रही है तो आपको अपने डॉक्टर को दिखाना चाहिए।

नियमित गतिविधि के अलावा, आप मसाज थेरेपी के माध्यम से भी अधिक आराम पा सकते हैं और अपनी पीठ की मांसपेशियों को ढीला कर सकते हैं। एक अन्य विकल्प जिस पर आप विचार कर सकते हैं वह काइरोप्रैक्टिक हेरफेर है। हालाँकि, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए पहले अपने डॉक्टर से इस विकल्प पर चर्चा करनी चाहिए कि यह आपकी स्थिति के लिए उपयुक्त है।

शल्य चिकित्सा

यदि स्पाइनल स्टेनोसिस आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर रहा है और कोई अन्य चीज़ आपकी स्थिति में मदद नहीं कर रही है, तो आप निम्नलिखित सर्जिकल विकल्पों पर विचार कर सकते हैं:

• laminectomy: इस प्रक्रिया में सर्जन आपकी रीढ़ तक पहुंचने के लिए एक चीरा लगाता है, इसके बाद स्नायुबंधन और हड्डी के स्पर्स सहित नसों पर दबाव डालने वाली हर चीज को हटाता या ट्रिम करता है। यह प्रक्रिया कई छोटे चीरे लगाकर भी की जा सकती है।
• डिस्केक्टॉमी: इस प्रक्रिया में, डिस्क का वह हिस्सा जो रीढ़ की हड्डी की नसों को दबा रहा है, सर्जन द्वारा हटा दिया जाता है।
• रीढ़ की हड्डी में विलय: इस प्रक्रिया में 2 या अधिक हड्डियों को स्थिर या लॉक करना शामिल है ताकि वे हिलने-डुलने में असमर्थ हों। इस उद्देश्य के लिए पेल्विक हड्डी या धातु हार्डवेयर से एक हड्डी ग्राफ्ट का उपयोग किया जाता है। स्पाइनल फ्यूजन से गुजरने के बाद झुकना कठिन हो सकता है, लेकिन इसका उद्देश्य दर्द को कम करना है।

ये सर्जिकल विकल्प स्पाइनल स्टेनोसिस को पूरी तरह से ठीक नहीं करते हैं और लक्षण फिर से दिखाई दे सकते हैं। पीठ की किसी भी सर्जरी के बाद लचीलापन और ताकत वापस पाने के लिए फिजिकल थेरेपी कराने की सलाह दी जाती है।