आर्थोस्कोपिक घुटने की सर्जरी के बाद क्या करें?

An आर्थोस्कोपिक घुटने की सर्जरी इसका उपयोग लिगामेंट के टूटने, उपास्थि के टूटने और घुटने की ढीली हड्डियों को फिर से ठीक करने के लिए किया जाता है। यह एक न्यूनतम इनवेसिव सर्जरी है, जिसका अर्थ है कि घुटने या किसी अन्य जोड़ पर सर्जरी करने में मदद करने के लिए इसमें केवल एक छोटा सा कट और एक आर्थोस्कोप (एक पतली ट्यूब जिसके सिरे पर कैमरा लगा होता है) को कट के माध्यम से डाला जाना चाहिए। . न्यूनतम चोट/घाव की विशेषता के बावजूद, आपको पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान अभी भी कुछ सावधानियां बरतनी होंगी।

यहां उन चीजों की सूची दी गई है जो आपको आर्थोस्कोपिक घुटने की सर्जरी के बाद करनी हैं:

 

• ऑपरेशन के बाद, आप उसी दिन घर लौट सकते हैं, लेकिन काम पर वापस लौटने में 4 से 5 दिन लग सकते हैं। यदि आपकी नौकरी के लिए आपको बहुत अधिक खड़ा होना पड़ता है या भारी सामान उठाना पड़ता है तो आपको कार्यालय वापस आने में 2 महीने लग सकते हैं।
• पहले दिन ही थोड़े-थोड़े अंतराल के लिए धीरे-धीरे घर के चारों ओर घूमें। चलते समय आर्थोपेडिक वॉकर या बैसाखी का उपयोग करने की सलाह दी जाती है ताकि आपके पूरे शरीर के वजन के कारण आपके घुटने पर दबाव न पड़े। चलने से न केवल आपके पैरों की गतिशीलता बढ़ेगी बल्कि घुटने और उसके आसपास रक्त संचार भी बढ़ेगा।
• कम से कम 2 सप्ताह तक लंबे समय तक खड़े रहने से बचें। इससे आपके घुटने पर दबाव पड़ सकता है और उपचार प्रक्रिया में बाधा आ सकती है।

• आपको अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई दर्द निवारक दवाएं और अन्य दवाएं लेनी होंगी।

• सुनिश्चित करें कि कम से कम 2 सप्ताह तक नहाते समय भी आपकी पट्टी गीली न हो। इससे घाव संक्रमित हो सकता है और आपको दोबारा सर्जरी करानी पड़ सकती है।

• पहले 3-4 दिनों के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप सूजन और दर्द को नियंत्रित करने में मदद के लिए अपने घुटने पर आइस पैक रखें। ऐसा प्रतिदिन 4 से 6 बार किया जाना चाहिए लेकिन सुनिश्चित करें कि आप घाव की ड्रेसिंग को गीला न करें।

• आराम करते समय और लेटते समय, अपने पैर के नीचे 1 या 2 तकिए रखें (जिस पैर का ऑपरेशन किया गया है उसके अनुरूप) ताकि आपका पैर और घुटना आपके दिल के स्तर से ऊपर रहे। इससे सूजन को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी.

• कम से कम पहले कुछ दिनों तक पर्याप्त आराम और नींद लेना सुनिश्चित करें। नींद के दौरान आपका शरीर घाव की बेहतर मरम्मत करता है।

• बहुत सारे तरल पदार्थ पिएं लेकिन शराब और कॉफी जैसे पेय पदार्थों से बचें जो आपको निर्जलित करते हैं।

• पहले दो सप्ताह तक या अपने चिकित्सक के निर्देशानुसार ये व्यायाम करें:

• लेटते समय, अपने पैर/टखने को ऊपर-नीचे करें जैसे कि आप अपनी कार का क्लच चला रहे हों। रक्त के थक्कों को रोकने के लिए इस व्यायाम को हर 2 घंटे के बाद पर्याप्त बार दोहराएं।

• अपनी पीठ के बल लेट जाएं और अपने पैरों को बिस्तर पर सीधा फैला लें। फिर अपनी जांघों की मांसपेशियों को इस तरह से कस लें कि आपका घुटना पूरी तरह से सपाट हो जाए और आपके घुटने का पिछला हिस्सा बिस्तर को अच्छी तरह से छू जाए। इस स्थिति में 5 सेकंड तक रुकें। घुटने में अकड़न से बचने के लिए इसे हर 20 घंटे में 2 बार करें।

• अपनी पीठ के बल लेट जाएं और अपने पैरों को बिस्तर पर सीधा फैला लें। अपनी एड़ी को अपनी जांघ की ओर सरकाएं ताकि आपका घुटना थोड़ा झुक जाए। इस स्थिति में 5 सेकंड तक रुकें। अपने घुटने का लचीलापन बनाए रखने के लिए इसे हर 20 घंटे में 2 बार करें।

    सूजन, लालिमा और दर्द का अनुभव होना सामान्य है, लेकिन अगर दर्द असहनीय हो जाए या बहुत अधिक रक्तस्राव हो या घाव का रंग खराब हो जाए, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। आपके घुटने के लचीलेपन और गतिशीलता को पुनः प्राप्त करने के लिए इन चरणों का पालन करना बेहद महत्वपूर्ण है। इन पोस्ट-ऑप उपायों के अलावा, यह भी आवश्यक है कि आप एक सुरक्षित और सफल ऑपरेशन के लिए एक अनुभवी और समझदार ऑर्थोपेडिक या आर्थोस्कोपिक सर्जन का चयन करें।