रीढ़ की हड्डी में दर्द के बारे में वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है

रीढ़ की हड्डी का दर्द, जिसे काठ (पीठ) का दर्द भी कहा जाता है, रीढ़ की हड्डी, मांसपेशियों, जोड़ों, रक्त वाहिकाओं, कण्डरा, स्नायुबंधन और इसके आसपास की तंत्रिका जड़ों या कशेरुक और गर्दन के बीच की डिस्क का एक सामान्य विकार है।

रीढ़ की हड्डी का दर्द हल्का, गंभीर, अल्पकालिक या पुराना हो सकता है। कुछ मामलों में, रीढ़ की हड्डी में दर्द अंतर्निहित गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं का प्रारंभिक संकेत हो सकता है। इसलिए, रीढ़ की हड्डी में दर्द के लगभग सभी मामलों में तत्काल चिकित्सा परामर्श की आवश्यकता होती है।

रीढ़ की हड्डी में दर्द के मुख्य कारण क्या हैं?

शारीरिक आघात और कई बीमारियाँ और चिकित्सीय स्थितियाँ रीढ़ की हड्डी में दर्द का कारण बन सकती हैं। रीढ़ की हड्डी में दर्द के कुछ संभावित कारणों में शामिल हैं

• मांसपेशियों में खिंचाव और मोच: ये रीढ़ की हड्डी में दर्द के सबसे आम कारण हैं। बार-बार तनावपूर्ण शारीरिक गतिविधियां करने या लंबे समय तक झुकने से रीढ़ की हड्डी पर दबाव पड़ सकता है और पीठ दर्द हो सकता है।

• ऑस्टियोपोरोसिस: यह हड्डियों का एक रोग है जो हड्डियों को कमजोर और भंगुर बना देता है। इससे दर्द, कठोरता, सूजन और हड्डी में फ्रैक्चर हो सकता है।

• गठिया: यह एक अपक्षयी रोग है जो जोड़ों को प्रभावित करता है। 40 वर्ष से अधिक आयु के व्यक्तियों में गठिया विकसित होने की संभावना अधिक होती है।

• शारीरिक चोट: शारीरिक चोटें जैसे सड़क दुर्घटनाएं, खेल चोटें, या अन्य हिंसक मुठभेड़ रीढ़ की संवेदनशील नसों को नुकसान पहुंचा सकती हैं। कभी-कभी इस प्रकार की रीढ़ की चोट पुरानी या घातक जटिलताओं का कारण बन सकती है और तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

• कैंसर: कुछ दुर्लभ मामलों में, रीढ़ की हड्डी में दर्द कशेरुक कैंसर का संकेत दे सकता है। रीढ़ की हड्डी के ट्यूमर के लिए कई उपचार विकल्प हैं, जिनमें दवा, सर्जरी और विकिरण चिकित्सा शामिल हैं।

• कॉडा इक्विना सिंड्रोम: यह एक चिकित्सीय स्थिति है जो रीढ़ की हड्डी में तंत्रिका जड़ों की खराबी या संपीड़न की विशेषता है। इससे रीढ़ की हड्डी में भी दर्द हो सकता है.

रीढ़ की हड्डी में दर्द होने का खतरा किन लोगों में बढ़ रहा है?

किसी को भी रीढ़ की हड्डी में दर्द हो सकता है, लेकिन कुछ स्थितियों और जीवनशैली वाले व्यक्तियों में दर्द होने का खतरा बढ़ जाता है। कारणों में शामिल हैं

• ख़राब मुद्रा

• आसीन जीवन शैली

• मोटापा

• भंग

• लंबे समय तक बैठे रहना

• हर्नियेटेड या खिसकी हुई रीढ़

• आयु 40 वर्ष से अधिक

• आनुवंशिकी

• लंबे समय तक भारी वजन उठाना

• स्व - प्रतिरक्षित रोग

रीढ़ की हड्डी में दर्द के विभिन्न प्रकार क्या हैं?

रीढ़ की हड्डी में दर्द की अवधि और तीव्रता के आधार पर इसे वर्गीकृत किया गया है

• तीव्र (अल्पकालिक) रीढ़ की हड्डी में दर्द: तीव्र रीढ़ की हड्डी का दर्द कुछ दिनों से लेकर कुछ हफ्तों तक रहता है और बिना किसी जटिल उपचार के अपने आप ठीक हो जाता है।

• क्रोनिक रीढ़ की हड्डी में दर्द: क्रोनिक रीढ़ की हड्डी में दर्द की विशेषता दस सप्ताह या उससे अधिक समय तक रहने वाला दर्द है। इस प्रकार के रीढ़ की हड्डी में दर्द किसी के जीवन को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है और जटिलताओं से बचने के लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है।

रीढ़ की हड्डी में दर्द के स्थान के आधार पर इसे इस प्रकार वर्गीकृत किया गया है

• सर्वाइकल स्पाइन दर्द: इस प्रकार का दर्द गर्दन और उसके आसपास महसूस होता है।

• वक्ष रीढ़ की हड्डी में दर्द: इस प्रकार का दर्द पसली के पिंजरे के क्षेत्रों में महसूस होता है।

• काठ की रीढ़ की हड्डी में दर्द: इस प्रकार का दर्द पीठ के निचले हिस्से में महसूस होता है।

• त्रिकास्थि और कोक्सीक्स दर्द: इस प्रकार का दर्द रीढ़ की हड्डी के निचले हिस्से में महसूस होता है।

वे कौन से संकेत हैं जिनसे पता चलता है कि चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है?

एक सामान्य नियम के रूप में, बुखार, उल्टी या पैरों में कमजोरी के साथ रीढ़ की हड्डी में दर्द एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का संकेत दे सकता है और इसका तत्काल इलाज किया जाना चाहिए।

अन्य संकेत जो दर्शाते हैं कि तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है, वे इस प्रकार हैं:

• रीढ़ की हड्डी में अकड़न या सीमित गति

• पीठ में विकिरण या जलन महसूस होना

• अस्पष्टीकृत वजन घटाने

• मल त्याग में परिवर्तन

• किसी विशेष स्थान पर स्तब्ध हो जाना

• मांसपेशियों में ऐंठन

• आसन की समस्या

रीढ़ की हड्डी में दर्द का निदान कैसे किया जाता है?

निम्नलिखित में से एक या अधिक परीक्षण मदद कर सकते हैं निदान रीढ़ की हड्डी में दर्द का मूल कारण:

• एक्स-रे: एक्स-रे छवियां डॉक्टरों को फ्रैक्चर, तंत्रिका समस्याओं, संरेखण जटिलताओं और रीढ़ की हड्डी में संरचनात्मक विकृति का पता लगाने में मदद कर सकती हैं।

• रक्त परीक्षण: रक्त परीक्षण संक्रमण और अंतर्निहित कमियों की पहचान करने में मदद कर सकता है।

• सीटी स्कैन: सीटी स्कैन रीढ़ की मांसपेशियों, डिस्क, स्नायुबंधन, तंत्रिकाओं और रक्त वाहिकाओं में समस्याओं को प्रकट कर सकता है।

• इलेक्ट्रोमोग्राफी (ईएमजी): ईएमजी परीक्षण तंत्रिकाओं द्वारा उत्पन्न विद्युत आवेगों को मापता है। असामान्य विद्युत आवेग तंत्रिका संपीड़न का संकेत दे सकते हैं, जो स्पाइनल स्टेनोसिस (रीढ़ की हड्डी में संकुचन) या हर्नियेटेड डिस्क (टूटी हुई या स्लिप्ड डिस्क) के साथ हो सकता है।

रीढ़ की हड्डी में दर्द के लिए विभिन्न उपचार विकल्प क्या हैं?

रीढ़ की हड्डी में दर्द की गंभीरता और मूल कारण रीढ़ की हड्डी के उपचार की प्रकृति को निर्धारित करते हैं। रीढ़ की हड्डी के दर्द के लिए कुछ मानक उपचार विकल्पों में शामिल हैं

नॉनसर्जिकल विकल्प

• दवाएं: ओवर-द-काउंटर दवा जैसे दर्द रिलीवर्स और नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं, जैसे इबुप्रोफेन या नेप्रोक्सन, रीढ़ की हड्डी के दर्द के लक्षणों से राहत दे सकती हैं।

• भौतिक चिकित्सा: शारीरिक उपचार जैसे स्ट्रेचिंग व्यायाम, लचीलेपन का प्रशिक्षण, कोर को मजबूत बनाना, और आसन प्रथाओं को फिर से प्रशिक्षित करना हल्के से मध्यम रीढ़ की हड्डी के दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।

सर्जिकल और इंटरवेंशनल विकल्प

सर्जरी आमतौर पर गंभीर संरचनात्मक असामान्यताओं वाले रोगियों के लिए आरक्षित होती है, जिन पर गैर-सर्जिकल दवाओं और फिजियोथेरेपी का कोई असर नहीं होता है।

रीढ़ की हड्डी से संबंधित गंभीर समस्याओं के लिए कुछ लोकप्रिय सर्जरी विकल्पों में शामिल हैं

• रीढ़ की हड्डी में विलय: यह एक आर्थोपेडिक सर्जिकल तकनीक है जो रीढ़ की हड्डी के जोड़ों में संरचनात्मक विकृति को ठीक करती है।

• laminectomy: यह एक सर्जिकल तकनीक है जो रीढ़ की हड्डी के संपीड़न और संकुचन से राहत दिलाती है।

• डिस्केक्टॉमी: यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसके माध्यम से हर्नियेटेड डिस्क के क्षतिग्रस्त हिस्से को हटा दिया जाता है।

• डिस्क रिप्लेसमेंट: इसमें डिस्क के रोगग्रस्त या घायल हिस्से को शल्य चिकित्सा द्वारा हटाना शामिल है।

• डिस्क आर्थ्रोप्लास्टी: यह ख़राब रीढ़ की डिस्क के इलाज के लिए एक संयुक्त प्रतिस्थापन प्रक्रिया है।

रीढ़ की हड्डी के उपचार के क्या लाभ हैं?

किसी की रीढ़ की हड्डी का इलाज कराने के कई फायदे हैं। कुछ सामान्य लाभों में शामिल हैं

• पुराने पीठ दर्द और सूजन को कम किया

• रीढ़ की हड्डी की बेहतर मुद्रा और कार्यात्मक स्थिरता

• जीवन की उन्नत गुणवत्ता

• हड्डी के फ्रैक्चर या तंत्रिका क्षति जैसी अन्य जटिलताओं की रोकथाम

स्पाइनल कॉर्ड सर्जरी की संभावित जटिलताएँ क्या हैं?

सभी प्रमुख सर्जरी की तरह, रीढ़ की हड्डी की सर्जरी में भी कुछ जोखिम और जटिलताएँ होती हैं। इनमें से कुछ शामिल हैं

• तंत्रिका चोट

• रीढ़ की हड्डी के अंदर और आसपास रक्त वाहिकाओं और मांसपेशियों को नुकसान

• एनेस्थीसिया का खतरा

• सर्जरी के दौरान रक्तस्राव या खून की कमी

• उपचारित स्थल पर सुन्नता या संवेदना की हानि

रीढ़ की हड्डी के दर्द को कैसे रोकें?

रीढ़ की हड्डी के दर्द को रोकने के लिए कोई निश्चित उपाय नहीं हैं। हालाँकि, कुछ उपाय और जीवनशैली में बदलाव हैं जो इसकी घटना को कम करने में मदद कर सकते हैं। कुछ उपाय जो कोई भी कर सकता है वे हैं

• भारी सामान उठाने से बचें

• रक्तचाप और बॉडी मास इंडेक्स की जांच कराते रहें

• उचित मुद्रा बनाए रखें

• स्वस्थ आहार बनाए रखें

• गतिहीन जीवनशैली छोड़ें

• स्ट्रेचिंग और योग का अभ्यास करें

रीढ़ की हड्डी में दर्द के लिए घरेलू उपचार क्या हैं?

पीठ के निचले हिस्से में दर्द और परेशानी को कम करने के लिए कई घरेलू उपचार हैं। रीढ़ की हड्डी के दर्द के लिए कुछ सबसे प्रभावी घरेलू उपचार इस प्रकार हैं:

• तेल मालिश: यह प्रभावित क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाने, उपचार को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।

• सर्दी और गर्मी की चिकित्साएँ: प्रभावित क्षेत्र पर ठंडा और गर्म पैक लगाने से सूजन और दर्द कम हो सकता है।

• एक्यूपंक्चर थेरेपी: यह तनावग्रस्त या पीड़ादायक मांसपेशियों को फैलाने और सूजन संबंधी उपचार प्रतिक्रियाओं में सुधार करने में मदद कर सकता है।

निष्कर्ष

रीढ़ की हड्डी में संवेदनशील हड्डियां, रक्त वाहिकाएं और शरीर का केंद्रीय तंत्रिका तंत्र शामिल होता है। इसलिए, रीढ़ की हड्डी की कोई भी चोट तंत्रिकाओं और मांसपेशियों पर गंभीर प्रभाव डाल सकती है। इस वजह से, पीठ दर्द के शुरुआती लक्षणों को नज़रअंदाज़ न करना हमेशा सबसे अच्छा होता है।

आधुनिक निदान उपकरणों और उपचार विकल्पों के लिए धन्यवाद, रीढ़ की हड्डी से संबंधित कई बीमारियों का अब पहले चरण में ही इलाज और रोकथाम किया जा सकता है।

डॉ. उत्कर्ष प्रभाकर पवार

एमबीबीएस, एमएस, डीएनबी...

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डॉ. कैलाश कोठारी

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डॉ. ओम परशुराम पाटिल

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डॉ रंजन बर्नवाल

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डॉ. सुधाकर विलियम्स

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