पेलविक फ्लोर

पेल्विक फ़्लोर उपचार एवं निदान, चिराग एन्क्लेव, दिल्ली

पेलविक फ्लोर

आपकी पेल्विक हड्डियों के आसपास की मांसपेशियां, स्नायुबंधन और ऊतक मिलकर आपके पेल्विक फ्लोर का निर्माण करते हैं। पेल्विक फ्लोर का प्राथमिक कार्य मूत्राशय, मलाशय और इसके भीतर मौजूद यौन अंगों जैसे अंगों को सहारा देना है। पेल्विक फ्लोर डिसऑर्डर या पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन तब होता है जब ये सहायक संरचनाएं बहुत कमजोर या बहुत तंग हो जाती हैं। यदि आपको पेल्विक फ़्लोर विकार है, तो आपके पेल्विक अंग नीचे गिर सकते हैं। 

इससे आपके मूत्राशय या मलाशय पर अतिरिक्त दबाव पड़ सकता है। इस अत्यधिक दबाव के कारण आपको पेशाब या मल त्यागने में कठिनाई या रिसाव जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। सबसे विशिष्ट पेल्विक फ़्लोर विकार हैं मूत्र असंयम (मूत्राशय पर नियंत्रण की कमी), मल असंयम (आंत्र नियंत्रण की कमी), और पेल्विक ऑर्गन प्रोलैप्स (नीचे की ओर विस्थापन)। पेल्विक फ़्लोर विकारों का इलाज व्यायाम, दवा और सर्जरी से किया जा सकता है।

महिलाओं में पेल्विक फ़्लोर विकार के लक्षण क्या हैं?

पेल्विक फ्लोर डिसऑर्डर के कुछ सामान्य लक्षण इस प्रकार हैं।

• मांसपेशियों में ऐंठन या पैल्विक दर्द
• आपकी योनि या मलाशय में दर्द या दबाव
• मल का अनैच्छिक रिसाव
• मल त्याग के दौरान कब्ज, तनाव या दर्द
• मूत्र संबंधी समस्याएं जैसे अधूरा पेशाब, दर्दनाक पेशाब, या आपके मूत्राशय का अधूरा खाली होना
• खांसने या छींकने जैसी तनावपूर्ण गतिविधियाँ करते समय मूत्र का रिसाव तनाव मूत्र असंयम कहलाता है
• श्रोणि में भारीपन महसूस होना या योनि या मलाशय में उभार महसूस होना
• संभोग के दौरान दर्द

महिलाओं में पेल्विक फ़्लोर विकार का क्या कारण है?

महिलाओं में पेल्विक फ्लोर डिसऑर्डर के प्रमुख कारण इस प्रकार हैं।

• प्रसव
• एकाधिक प्रसव
• बड़े बच्चे
• प्रसव के दौरान आघात
• रजोनिवृत्ति
• पिछली सर्जरी
• आपके श्रोणि का विकिरण के संपर्क में आना
• प्रणालीगत रोग
• पुरानी खांसी जैसी समस्याएं, जो आपके श्रोणि और पेट में दबाव बढ़ाती हैं
• भार उठाना
• तनाव
• मोटापा
• एजिंग

आपको डॉक्टर से कब सलाह लेनी चाहिए?

यदि आपके पास उपरोक्त लक्षणों में से कोई भी या अन्य पेल्विक समस्याएं हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करने में संकोच न करें।
आप मेरे निकट किसी मूत्रविज्ञान विशेषज्ञ या मेरे निकट मूत्रविज्ञान अस्पतालों की खोज कर सकते हैं।

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महिलाओं में पेल्विक फ़्लोर विकारों का इलाज कैसे किया जाता है?

पेल्विक फ़्लोर डिसऑर्डर के उपचार का उद्देश्य लक्षणों को कम करना या समाप्त करना और आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना है। आपका डॉक्टर नीचे बताए अनुसार उपचारों के संयोजन की सिफारिश कर सकता है।

• बायोफीडबैक जिसमें आपका डॉक्टर आपको अपनी पेल्विक मांसपेशियों को सिकोड़ने की सलाह देगा और आपको फीडबैक देगा कि आप उन्हें सही और पर्याप्त रूप से सिकोड़ रहे हैं या नहीं। इससे आपकी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद मिलेगी।
• भौतिक चिकित्सा पेल्विक फ़्लोर के लिए. इसमें आपकी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने वाले व्यायाम शामिल हैं।
• दवाएँ जैसे मल मुलायम करने वाली दवाएँ या दर्द निवारक दवाएँ लेने की सलाह दी जा सकती है
• आहार परिवर्तन जैसे अधिक फाइबर शामिल करना और अधिक तरल पदार्थ पीना आपके आंत्र पैटर्न को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
• विश्राम तकनीकें जैसे गर्म स्नान, योग, ध्यान और व्यायाम जो आपको आराम देने में मदद करते हैं।
• पेसरी प्रविष्टि. पेसरी एक उपकरण है जो आपके फैले हुए अंगों को सहारा देने में मदद करता है। इसे आपकी योनि में डाला जाता है। इसका उपयोग सर्जरी के विकल्प के रूप में या सर्जरी की प्रतीक्षा के दौरान अंतरिम के रूप में किया जाता है।
• सर्जरी जब अन्य सभी उपचार विफल हो जाते हैं, और पेल्विक फ्लोर डिसऑर्डर आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करता है, तो आपको यह सलाह दी जा सकती है।

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निष्कर्ष

हालाँकि आपको अपनी पेल्विक स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में बात करने में शर्मिंदगी महसूस हो सकती है, लेकिन उनमें से अधिकांश का इलाज किया जा सकता है। इससे आपको जीवन की बेहतर गुणवत्ता मिल सकती है। विभिन्न पेल्विक फ़्लोर विकारों के लिए विभिन्न या उनके संयोजन की आवश्यकता होती है। आपका डॉक्टर आपके पेल्विक फ्लोर डिसऑर्डर के लिए सर्वोत्तम उपचार योजना की सलाह दे सकता है।

संदर्भ कड़ियाँ:

https://www.uchicagomedicine.org/conditions-services/pelvic-health/pelvic-floor-disorders

https://www.medicalnewstoday.com/articles/327511

https://www.urologyhealth.org/urology-a-z/p/pelvic-floor-muscles