स्लीप एप्निया

चिराग एन्क्लेव, दिल्ली में स्लीप एप्निया का उपचार

क्या आपको सोने में परेशानी हो रही है? क्या आप तेज़ खर्राटों और थकान जैसी समस्याओं से पीड़ित हैं? खैर, ये स्लीप एप्निया के लक्षण हो सकते हैं।

अपने नजदीकी सर्वश्रेष्ठ स्लीप एपनिया अस्पताल में जाएँ। यह एक गंभीर विकार है जिस पर तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता है। इसलिए, अपने नजदीकी स्लीप एपनिया डॉक्टर या अपने नजदीकी स्लीप एपनिया विशेषज्ञ से परामर्श लें। यहां आपको स्लीप एप्निया के बारे में क्या जानना चाहिए।

स्लीप एपनिया क्या है?

स्लीप एपनिया एक चिकित्सीय स्थिति है जिसमें सोते समय थोड़ी देर के लिए सांस रुक जाती है। सांस लेने में रुकावट कम से कम 10 सेकंड से लेकर अधिकतम 30 सेकंड या गंभीर मामलों में कुछ और सेकंड तक भी रह सकती है। श्वसन की यह क्षणिक समाप्ति एक गंभीर नींद विकार है क्योंकि इसमें नींद के दौरान सांस लेने में थोड़ी रुकावट होती है, जिससे जोर से खर्राटे लेने की आदत, दिन के दौरान थकान महसूस होना, भ्रम और अन्य संबंधित समस्याएं होती हैं।

स्लीप एपनिया के प्रकार क्या हैं?

स्लीप एपनिया तीन प्रकार के होते हैं:

• बाधक निंद्रा अश्वसन
• सेंट्रल स्लीप एपनिया
• जटिल/मिश्रित स्लीप एप्निया

स्लीप एपनिया का क्या कारण है?

यह स्लीप एपनिया के प्रकार पर निर्भर करता है। ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया वायुमार्ग की रुकावट के कारण होता है जो तब होता है जब गले के पीछे नरम ऊतक ढह जाते हैं। सेंट्रल स्लीप एपनिया तब होता है जब मस्तिष्क एक अस्थिर श्वसन नियंत्रण केंद्र, जो कि एक अस्थिर केंद्रीय तंत्रिका तंत्र है, के कारण श्वसन मांसपेशियों को श्वसन संकेत भेजने में विफल रहता है। जटिल/मिश्रित स्लीप एपनिया ऑब्सट्रक्टिव और सेंट्रल स्लीप एपनिया दोनों वाले रोगियों में होता है।

स्लीप एपनिया के लक्षण क्या हैं?

स्लीप एपनिया के सबसे आम संकेत और लक्षण हैं

• जोर से खर्राटे लेने की आदत
• दिन में नींद आना
• दम घुटने के साथ अचानक जागना
• दिन के समय थकान होना
• रात की बेचैनी
• सुबह का सिरदर्द
• एकाग्रता की कमी
• भूल जाना और चिड़चिड़ापन
• बार-बार जागने के साथ अनिद्रा
• गैस्ट्रोइसोफ़ेगल रिफ़्लक्स
• गैर-पुनर्स्थापनात्मक नींद का पैटर्न
• पसीना आना, बुरे सपने आना, रात में बार-बार पेशाब आना
• शुष्क मुँह
• यौन रोग 

आपको अपने डॉक्टर से कब मिलने की आवश्यकता है?

अगर आपको ऊपर बताए गए लक्षण दिखने लगें तो तुरंत अपने डॉक्टर से सलाह लें। अपने डॉक्टर को अपने लक्षणों का विस्तृत इतिहास प्रदान करें। अपोलो स्पेक्ट्रा अस्पताल में आज ही अपॉइंटमेंट लें, जो नई दिल्ली का सबसे अच्छा स्लीप एप्निया अस्पताल है।

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स्लीप एपनिया के संभावित उपचार क्या हैं?

उपचार के तौर-तरीके विकार की गंभीरता पर आधारित होते हैं।

• हल्के स्लीप एपनिया के मामले - एक डॉक्टर सकारात्मक प्रतिक्रिया के लिए हल्के स्लीप एपनिया लक्षणों वाले रोगियों को अपनी जीवनशैली बदलने की सलाह दे सकता है। परिवर्तनों में शामिल हैं:
  • वजन घटाने के व्यायाम
  • शराब से परहेज
  • नींद की गोलियों से परहेज
  • धूम्रपान छोड़ना
  • अपनी नाक की एलर्जी का इलाज करवाएं
• मध्यम से गंभीर मामले - वायुमार्ग को बनाए रखने वाला उपकरण या सर्जरी इन रोगियों के लिए उपचार का विकल्प है।
  • सतत सकारात्मक वायुमार्ग दबाव (सीपीएपी) - यह मास्क के रूप में एक यांत्रिक उपकरण है जो सोते समय हवा के दबाव को बनाए रखने में मदद करता है। यह हवा का दबाव आसपास के वातावरण के दबाव से अधिक होता है जिससे आपके ऊपरी श्वसन पथ को खुला रखना आसान हो जाता है जिससे स्लीप एपनिया और खर्राटों को रोका जा सकता है। 
  • बाइलेवल पॉजिटिव एयरवे प्रेशर (बीपीएपी) - यह यांत्रिक उपकरण स्वचालित रूप से वायुमार्ग दबाव को समायोजित करता है जिससे साँस लेने के दौरान अधिक दबाव मिलता है।  
  • मौखिक उपकरण - इसका उपयोग करना आसान है लेकिन यह सतत सकारात्मक वायुमार्ग दबाव उपकरण जितना प्रभावी नहीं है।  
  • एडेप्टिव सर्वो-वेंटिलेशन (एएसवी) डिवाइस - यह एक नव विकसित तकनीक है जो स्लीप एपनिया के इलाज के लिए डिवाइस को सकारात्मक वायुमार्ग दबाव बनाए रखने में मदद करने और निगरानी करने के लिए कंप्यूटर-जनरेटेड सॉफ़्टवेयर का उपयोग करती है।  
  • सर्जरी - यह दृष्टिकोण तभी चुना जाता है जब उपरोक्त उपचार विफल हो जाते हैं। सर्जिकल दृष्टिकोण में ऊतक को हटाना या सिकुड़न, जबड़े की पुनः स्थिति, प्रत्यारोपण प्लेसमेंट, तंत्रिका उत्तेजना या ट्रेकियोस्टोमी शामिल हो सकता है।  

आप नई दिल्ली में स्लीप एप्निया का इलाज करा सकते हैं।

निष्कर्ष

अगर स्लीप एपनिया का सही समय पर निदान और इलाज न किया जाए तो यह जीवन के लिए खतरा पैदा करने वाली स्थिति हो सकती है। स्वयं की देखभाल और जीवनशैली में बदलाव के अलावा, आपको स्लीप एपनिया डॉक्टरों और विशेषज्ञों द्वारा चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है।