टेनिस के खेल में हाथ की मोच या हाथ उतर जाना

टेनिस एल्बो का उपचारent जयपुर के सी-स्कीम में

टेनिस एल्बो एक दर्दनाक स्थिति है जो आपकी कोहनी के जोड़ को बनाने वाली हड्डियों की सूजन के कारण होती है। इसके अधिक सेवन से हड्डियों में दर्द और सूजन हो सकती है। दर्द जोड़ के बाहरी तरफ होता है लेकिन पूरी बांह तक फैल सकता है।

टेनिस एल्बो क्या है?

टेनिस एल्बो के अधिक प्रयोग से कोहनी के जोड़ में दर्द होने लगता है। यह दर्द हड्डियों में सूजन के कारण होता है।

टेनिस एल्बो के कारण क्या हैं?

टेनिस एल्बो का सबसे महत्वपूर्ण कारण बांह की बांह की मांसपेशियों को नुकसान पहुंचना है। मांसपेशियों के अत्यधिक उपयोग के कारण क्षति हो सकती है। इससे मांसपेशियों में घिसाव होता है जिससे दर्द होता है। टेनिस एल्बो तब होता है जब कोई व्यक्ति कलाई का बार-बार उपयोग करता है जैसे कि टेनिस खेलते समय, गोल्फ खेलते समय, कंप्यूटर या स्क्रूड्राइवर का उपयोग करते समय और तैराकी करते समय।

टेनिस एल्बो में क्या लक्षण अनुभव होते हैं?

टेनिस एल्बो में अनुभव होने वाले महत्वपूर्ण लक्षण हैं:

• समय के साथ कोहनी में दर्द बढ़ सकता है
• दर्द बांह में नीचे तक फैल सकता है
• चीजों को ठीक से पकड़ने में असमर्थ होना
• मुट्ठी बंद करने पर दर्द बढ़ जाता है
• किसी वस्तु को उठाने या कुछ खोलने की कोशिश करते समय दर्द होना

अपोलो स्पेक्ट्रा, जयपुर में टेनिस एल्बो का निदान कैसे किया जाता है?

आपका डॉक्टर एक शारीरिक परीक्षण करेगा और आपके व्यक्तिगत इतिहास के बारे में पूछेगा। आपका डॉक्टर निदान करने के लिए सरल परीक्षण के लिए भी कह सकता है।

स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सक किसी विशेष स्थान पर दबाव डालकर दर्द के स्तर की जांच कर सकता है। विस्तारित स्थिति में होने पर आपको कोहनी के जोड़ में दर्द महसूस हो सकता है। स्थिति का निदान करने के लिए आपका डॉक्टर आपको एक्स-रे या एमआरआई के लिए भी कह सकता है।

उपचार क्या हैं?ent जयपुर के अपोलो स्पेक्ट्रा में टेनिस एल्बो के लिए क्या विकल्प उपलब्ध हैं?

निम्नलिखित उपचारent टेनिस एल्बो के लिए कई विकल्प उपलब्ध हैं:

गैर-सर्जिकल उपचारents

गैर-सर्जिकल उपचारentटेनिस एल्बो के लिए निम्नलिखित उपाय शामिल हैं:

• कुछ हफ़्तों तक अपनी बांह पर दबाव डालने से बचें। आपका डॉक्टर आपकी बांह को स्थिर स्थिति में रखने के लिए ब्रेस पहनने के लिए कह सकता है।
• दर्द और सूजन को कम करने के लिए आइस पैक लगाएं
• आपका डॉक्टर दर्द और सूजन को कम करने के लिए ओवर-द-काउंटर गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं लिख सकता है
• आपका डॉक्टर आपको व्यायाम सीखने के लिए फिजियोथेरेपिस्ट के पास भेजेगा जो मांसपेशियों की ताकत बढ़ाएगा और जल्दी ठीक होने में मदद करेगा।
• आपका डॉक्टर किसी विशेष स्थान पर सीधे आपकी बांह में स्टेरॉयड इंजेक्ट कर सकता है।

शल्य चिकित्सा उपचारent

जब अन्य उपचारों से आराम न मिले तो सर्जरी की सलाह दी जाती है।entसर्जरी एक बड़ा चीरा लगाकर या कोई उपकरण डालकर की जाती है।ent आपके जोड़ में। क्षतिग्रस्त ऊतक को हटाने के लिए सर्जरी की जाती है।

अपॉइंटमेंट का अनुरोध करेंent अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल्स, जयपुर में

कॉल 1860 500 2244 अपॉइंटमेंट बुक करने के लिएent.

पिछले क्या हैंentटेनिस एल्बो के लिए कुछ कारगर उपाय?

आप दिए गए सुझावों का पालन करके आगे बढ़ सकते हैं।ent यह:

• कोई विशेष कार्य या खेल करते समय सही तकनीकों का प्रयोग करें
• व्यायाम करते रहें जो आपकी बांह की मांसपेशियों की ताकत और लचीलेपन को बढ़ाने में मदद करता है
• कठिन शारीरिक कार्य करने के बाद बांह की बांह और कोहनी के जोड़ पर बर्फ लगाएं
• यदि आपको झुकते समय हल्का दर्द महसूस हो तो अपनी बांह को आराम दें

निष्कर्ष

टेनिस एल्बो एक ऐसी स्थिति है जो बांह की मांसपेशियों के अत्यधिक उपयोग के कारण होती है। यह दर्द कोहनी के जोड़ पर जुड़ने वाली मांसपेशियों में सूजन के कारण हो सकता है। गैर-सर्जिकल और सर्जिकल उपचार उपलब्ध हैं।entटेनिस एल्बो के लिए भी दवाएं उपलब्ध हैं।