आर्थोपेडिक - खेल चिकित्सा

खेल की दवा

खेल चिकित्सा चिकित्सा की एक शाखा को संदर्भित करती है जो खेल की चोटों से जुड़ी होती है। यह इन चोटों के उपचार और रोकथाम से संबंधित है।
एथलीटों, युवा वयस्कों और बच्चों में खेल चोटें बहुत आम हैं। बच्चों को इन चोटों का अधिक खतरा होता है। प्रतिवर्ष 3.5 लाख से अधिक बच्चे ऐसी चोटों से पीड़ित होते हैं।

खेल में चोट लगने पर क्या किया जाता है?

किसी भी खेल चोट के लिए पहला उपचार RICE प्रक्रिया होनी चाहिए।

• आराम अंग को अत्यधिक परिश्रम या ऐसी किसी भी गतिविधि से बचें जिससे क्षति हो सकती है। यदि आवश्यक हो तो बैसाखी, व्हीलचेयर, स्लिंग आदि का उपयोग करें।
• बर्फ अपनी मांसपेशियों को आराम देने के लिए. इसे हर तीन से चार घंटे में 30 मिनट तक करें।
• सेक एक पट्टी में अंग. इससे सूजन या सूजन को कम करने में मदद मिलेगी
• ऊपर उठाना घायल क्षेत्र को ऊंची सतह पर ले जाएं। इससे सूजन और दर्द को कम करने में भी मदद मिलेगी.

साथ ही, नुकसान से बचना भी याद रखें

• गर्मी नहीं: गर्मी न लगाएं
• शराब पीना मना है: शराब न लगाएं
• भागना नहीं: दौड़ने से बचें क्योंकि इससे उपचार में कमी आती है
• कोई मालिश नहीं: उस क्षेत्र की मालिश न करें।

सर्जरी के बारे में अधिक जानकारी के लिए आप अपने नजदीकी आर्थोपेडिक अस्पताल से परामर्श ले सकते हैं।

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इस प्रक्रिया के लिए कौन पात्र है?

जो लोग कुछ सामान्य लक्षणों का सामना कर रहे हैं जैसे,

• सूजन
• कठोरता
• दर्द, आपके पैर को हिलाने या खींचने में
• दर्द, जब उस क्षेत्र को छुआ जाता है या आप उसे घुमाने या हिलाने की कोशिश करते हैं

यदि आपको उल्लिखित लक्षणों में से कोई भी अनुभव होता है, तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। यदि ये लक्षण तीन दिनों से अधिक समय तक बने रहते हैं, तो इसे आपातकालीन स्थिति मानें। यदि आप चिंतित हैं तो आपको बैंगलोर के पास हड्डी रोग विशेषज्ञ डॉक्टरों की तलाश करनी चाहिए।

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स्पोर्ट्स मेडिसिन का उपयोग क्यों किया जाता है?

जब कोई व्यक्ति खेल में चोट से पीड़ित होता है तो खेल चिकित्सा की आवश्यकता होती है। अलग-अलग खेल चोटों के परिणामस्वरूप अलग-अलग खेल चोटें और जटिलताएँ होती हैं। ये कुछ सामान्य चोटें हैं:

• मोच: मोच स्नायुबंधन के फटने और अत्यधिक खिंचाव का परिणाम है। लिगामेंट ऊतक का एक टुकड़ा है जो दो हड्डियों को एक जोड़ से जोड़ता है।
• उपभेदों: खिंचाव मांसपेशियों या टेंडन के फटने या अधिक खिंचाव का परिणाम होता है। टेंडन वे ऊतक होते हैं जो हड्डी को मांसपेशियों से जोड़ते हैं।
• घुटने की चोट: घुटने की चोटें सबसे आम खेल चोटों में से एक हैं। घुटने की कोई भी मांसपेशी का फटना या जोड़ की चोट इस श्रेणी में आती है।
• सूजी हुई मांसपेशियाँ: यह किसी भी मांसपेशी की चोट पर एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। ये मांसपेशियां आमतौर पर कमजोर होती हैं और दर्द का कारण बनती हैं।
• अकिलीज़ टेंडन टूटना: आपके टखने के पीछे एक पतली, शक्तिशाली कण्डरा, एच्लीस कण्डरा किसी खेल गतिविधि के दौरान फट या टूट सकती है। इसके परिणामस्वरूप दर्द और चलने में परेशानी हो सकती है।
• भंग: टूटी हुई हड्डियाँ भी एक खेल चोट है।
• अव्यवस्था: कुछ खेल चोटों के परिणामस्वरूप आपके शरीर के जोड़ में अव्यवस्था हो जाती है, जिसका अर्थ है कि यह सॉकेट से बाहर निकल जाता है। यह दर्दनाक होता है और सूजन का कारण बनता है।

खेल चिकित्सा डॉक्टरों के प्रकार

• स्पोर्ट्स मेडिसिन डॉक्टर (प्राथमिक देखभाल): इनमें बाल रोग विशेषज्ञ, पोषण विशेषज्ञ और अन्य चिकित्सा पेशेवर शामिल हैं
• स्पोर्ट्स मेडिसिन डॉक्टर (आर्थोपेडिक डॉक्टर): वे ऑपरेटिव सर्जरी में प्रशिक्षण लेते हैं। वे लिगामेंट टूटने और फ्रैक्चर जैसी चोटों का इलाज करने में मदद करते हैं।
• एथलेटिक प्रशिक्षक: चोट लगने के बाद आपकी जाँच करने वाले ये पहले व्यक्ति हैं। वे चिकित्सकों और भौतिक चिकित्सकों के साथ घनिष्ठ संबंधों में काम करते हैं।
• भौतिक चिकित्सक: वे आपको चोटों या सर्जरी से उबरने, पुनर्वास करने और आपकी ताकत और गतिशीलता वापस पाने में मदद करते हैं।
• हाड वैद्य: वे मस्कुलोस्केलेटल स्थितियों, चोटों और दर्द के इलाज में विशेषज्ञ हैं।
• पोडियाट्रिस्ट: वे पैर या टखनों की चोटों, समस्याओं और दर्द का इलाज करने में विशेषज्ञ हैं।
• अन्य चिकित्सा विशेषज्ञ: कई अन्य विशेषज्ञ चोटों और रिकवरी के दौरान एथलीटों की सहायता, उपचार या मदद करते हैं।

यदि आपको कोई लक्षण या दर्द महसूस हो तो अपने नजदीकी हड्डी रोग विशेषज्ञों से संपर्क करें।

निष्कर्ष

खेल में लगने वाली चोट एक आम चोट है जो किसी को भी हो सकती है। खेल की चोट से उबरना चोट की गंभीरता पर निर्भर करता है, लेकिन यह आमतौर पर आसान होता है। कई मामलों में, घरेलू उपचार और उपचार मरम्मत के लिए पर्याप्त होते हैं, जबकि कुछ में सर्जरी की आवश्यकता होती है। स्पोर्ट्स मेडिसिन इन चोटों की रिकवरी प्रक्रिया से संबंधित है।

यदि आपको कोई लक्षण या दर्द महसूस हो तो अपने नजदीकी हड्डी रोग विशेषज्ञ डॉक्टरों से संपर्क करें।