रजोनिवृत्ति देखभाल

एमआरसी नगर, चेन्नई में रजोनिवृत्ति देखभाल

रजोनिवृत्ति एक प्राकृतिक जैविक घटना है जो 45 से 55 वर्ष की आयु के बीच महिलाओं में होती है। रजोनिवृत्ति महिलाओं में मासिक धर्म चक्र के अंत का प्रतीक है, इस प्रकार वे अब स्वाभाविक रूप से गर्भवती नहीं हो सकती हैं। रजोनिवृत्ति असुविधा और गर्म चमक, वजन बढ़ना, चिंता, मूड में बदलाव और कम सेक्स ड्राइव जैसे लक्षणों के साथ होती है। जब एक महिला रजोनिवृत्ति से गुजर रही होती है तो आमतौर पर किसी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है लेकिन आपके निकट स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको लक्षणों से निपटने में मदद मिलेगी।

रजोनिवृत्ति देखभाल क्या है?

रजोनिवृत्ति न केवल शारीरिक लक्षण बल्कि इसके साथ भावनात्मक उथल-पुथल भी लाती है। रजोनिवृत्ति तब होती है जब अंडाशय हर महीने एक अंडा जारी नहीं कर पाता है। ए चेन्नई में स्त्री रोग विशेषज्ञ आपके शरीर में इन तीन चरणों का निदान करेगा:

1. पेरीमेनोपॉज़ - यह रजोनिवृत्ति से पहले का संक्रमण काल ​​है।
2. रजोनिवृत्ति - यह आपके आखिरी मासिक धर्म के 12 महीने बाद शुरू होता है।
3. मेनोपॉज़ के बाद - यह चरण रजोनिवृत्ति के वर्षों के बाद आता है, और इसकी शुरुआत निर्धारित नहीं की जा सकती है।

रजोनिवृत्ति के लक्षण क्या हैं?

आपको वास्तविक रजोनिवृत्ति (पेरीमेनोपॉज़) से कुछ साल या एक दशक पहले रजोनिवृत्ति के लक्षण दिखाई देंगे। ये लक्षण दिखने पर आपको संपर्क करना चाहिए आपके निकट स्त्री रोग विशेषज्ञ। रजोनिवृत्ति के लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हैं:

1. कम मासिक धर्म
2. योनि का सूखापन
3. गर्म चमक, रात को पसीना
4. अनिद्रा
5. अवसाद, चिंता, मूड में बदलाव, उदासी, चिड़चिड़ापन, थकान
6. स्तनों में दर्द, वजन बढ़ना और धीमा चयापचय
7. असंयम 
8. बालों के रंग और बनावट में बदलाव
9. सेक्स ड्राइव में कमी
10. शुष्क त्वचा, मुँह और आँखें
11. एकाग्रता में कठिनाई

रजोनिवृत्ति का क्या कारण है?

जबकि रजोनिवृत्ति एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, महिलाओं में रजोनिवृत्ति के अन्य कारण भी हो सकते हैं:

1. एस्ट्रोजेन, प्रोजेस्टेरोन, टेस्टोस्टेरोन, कूप-उत्तेजक हार्मोन (एफएसएच) और ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) जैसे प्रजनन हार्मोन में प्राकृतिक गिरावट
2. समयपूर्व डिम्बग्रंथि विफलता जब अंडाशय समय से पहले अंडे जारी करना बंद कर देते हैं
3. अंडाशय या ओओफोरेक्टोमी को शल्य चिकित्सा द्वारा हटाना
4. कीमोथेरेपी और विकिरण चिकित्सा
5. पैल्विक विकिरण या पैल्विक चोटें जो अंडाशय को नुकसान पहुंचाती हैं
6. टर्नर सिंड्रोम जैसी आनुवंशिक स्थिति
7. स्व - प्रतिरक्षित रोग

आपको डॉक्टर को कब देखने की आवश्यकता है?

यदि आप पेरिमेनोपॉज़ से गुजर रहे हैं, तो आपको नियमित रूप से अपने नजदीकी स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए। आपकी स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको मैमोग्राफी, ट्राइग्लिसराइड स्क्रीनिंग, स्तन और पैल्विक परीक्षण जैसे स्क्रीनिंग परीक्षणों से गुजरने के लिए कहेंगी। यदि आप रजोनिवृत्ति के बाद योनि से रक्तस्राव देखते हैं, तो परामर्श लें चेन्नई में स्त्री रोग विशेषज्ञ।

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रजोनिवृत्ति से जुड़े जोखिम कारक क्या हैं?

1. स्तन कैंसर
2. मूत्र मार्ग में संक्रमण
3. जोड़ों में अकड़न
4. ऑस्टियोपोरोसिस और हड्डी का द्रव्यमान कम होना
5. हृदय रोग
6. अल्जाइमर रोग का खतरा
7. मोतियाबिंद और धब्बेदार अध:पतन

रजोनिवृत्ति का निदान कैसे किया जाता है?

एक स्त्री रोग विशेषज्ञ निम्नलिखित के स्तर की जांच करने के लिए रक्त परीक्षण करके रजोनिवृत्ति का निदान कर सकता है या इसकी पुष्टि कर सकता है कि यह पेरिमेनोपॉज है या नहीं:

1. कूप-उत्तेजक हार्मोन (एफएसएच) - यह रजोनिवृत्ति के दौरान बढ़ जाता है
2. एस्ट्राडियोल - अंडाशय द्वारा उत्पादित एस्ट्रोजन की मात्रा
3. थायराइड हार्मोन - थायराइड हार्मोन में बदलाव से रजोनिवृत्ति जैसे लक्षण होते हैं
4. विरोधीमुलेरियन हार्मोन (एएमएच) - यह आपके अंडाशय में अंडों के भंडार की जांच करता है
5. रक्त लिपिड प्रोफाइल
6. लिवर और किडनी फ़ंक्शन परीक्षण

रजोनिवृत्ति देखभाल में कौन से उपाय शामिल हैं?

1. गर्म चमक के मामले में, ठंडा पानी पिएं और गर्म पेय पदार्थों से बचें
2. पर्याप्त नींद लें और विश्राम तकनीकों का अभ्यास करें
3. योनि का सूखापन कम करने के लिए योनि स्नेहक का प्रयोग करें
4. केगेल व्यायाम की मदद से अपने पेल्विक फ्लोर को मजबूत करें
5. संतुलित आहार लें और नियमित व्यायाम करें
6. स्ट्रोक, ऑस्टियोपोरोसिस और हृदय रोगों के जोखिम को कम करने के लिए धूम्रपान से बचें

रजोनिवृत्ति देखभाल के लिए उपचार के विकल्प क्या हैं?

1. हार्मोन थेरेपी -गर्म चमक और हड्डियों के नुकसान से निपटने में मदद के लिए एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन जैसे महिला सेक्स हार्मोन की खुराक प्रदान की जा सकती है।
2. दवाएं - मूत्र पथ के संक्रमण, अनिद्रा, चिंता, बालों के झड़ने और मासिक धर्म के बाद ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज के लिए आपके स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा कई दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं।
3. योनि क्रीम एस्ट्रोजन जारी करें और सेक्स के दौरान योनि के सूखेपन और परेशानी से राहत दें।
4. विटामिन डी की खुराक हड्डियों को मजबूत करें और ऑस्टियोपोरोसिस को ठीक करने में मदद करें।
5. कम खुराक वाली अवसादरोधी दवाएं मूड में बदलाव, चिंता, अवसाद और गर्म चमक का इलाज कर सकता है।

निष्कर्ष

रजोनिवृत्ति महिलाओं में प्रजनन क्षमता के अंत का प्रतीक है। शरीर में गंभीर हार्मोनल परिवर्तन विभिन्न लक्षण लाते हैं। हार्मोनल थेरेपी जैसे कई उपचार फायदेमंद हैं और जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं। फिर भी, आप भावनात्मक और व्यवहारिक परिवर्तनों से गुज़रते हैं, इसलिए स्वस्थ जीवनशैली और प्राकृतिक उपचार अपनाएँ।