पुनर्वसन

एमआरसी नगर, चेन्नई में पुनर्वास केंद्र

जब किसी व्यक्ति को खेल में चोट लगती है, तो आमतौर पर उसे पुनर्वास या पुनर्वसन के लिए सिफारिश की जाती है। ऐसा आमतौर पर तब किया जाता है जब एथलीटों को खेल में चोट लग जाती है। पुनर्वास का उद्देश्य उनके शरीर को उसकी मूल शक्ति और कार्यप्रणाली में बहाल करना है। पुनर्वसन थेरेपी दर्द का इलाज करने और ठीक होने में मदद करती है। अधिक जानकारी के लिए आपको सर्वोत्तम से संपर्क करना चाहिए आपके निकट पुनर्वास केंद्र।

पुनर्वसन में क्या होता है?

पुनर्वसन कई अलग-अलग प्रकार के व्यायामों पर केंद्रित है:

• ऐसे व्यायाम जो घायल क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करते हैं ताकि उसे सामान्य कामकाज पर लौटने में मदद मिल सके
• गतिशीलता में सुधार करने में मदद करने के लिए रोगी के लिए वैयक्तिकृत वर्कआउट
• भविष्य में खेल चोटों के जोखिम को कम करने में सहायता करना
• चोट दोबारा लगने की स्थिति में रोगी को तैयार करने में सहायता करना
• एथलीटों को स्वस्थ होने और अपना सर्वश्रेष्ठ बनने में सक्षम बनाना

पुनर्वास में पहला कदम किसी खेल चोट विशेषज्ञ से समस्या क्षेत्र का सही निदान कराना है। पुनर्प्राप्ति के पहले चरण में आमतौर पर दर्द को कम करना और उपचार को प्रोत्साहित करना शामिल होता है। एक बार जब सूजन और दर्द पूरी तरह ख़त्म हो जाए, तो प्रगतिशील पुनर्कंडीशनिंग उपचार शुरू कर दिया जाएगा। समस्या क्षेत्र की गतिशीलता, लचीलेपन, समन्वय और संयुक्त स्थिति को बढ़ाने और बहाल करने में मदद के लिए विशिष्ट और वैयक्तिकृत निर्धारित किया जाएगा। और जैसे-जैसे समय बीतता जाएगा, एथलीट को अपनी ताकत वापस पाने में मदद करने पर ध्यान केंद्रित हो जाएगा।

यदि आपको चोट लगी है तो आपको चेन्नई के पास सबसे अच्छे पुनर्वास केंद्र की तलाश करनी चाहिए।

अपोलो अस्पताल, एमआरसी नगर, चेन्नई में अपॉइंटमेंट का अनुरोध करें

कॉल 1860 500 2244 अपॉइंटमेंट बुक करने के लिए।

पुनर्वास के लिए कौन पात्र है?

पुनर्वास मुख्य रूप से उन एथलीटों के लिए है जो खेल या अभ्यास के दौरान घायल हो जाते हैं। लेकिन जिस किसी को भी गंभीर शारीरिक चोट लगी हो, वह अपनी ताकत वापस पाने के लिए पुनर्वास में जा सकता है। पुनर्वास का उद्देश्य लोगों को उनकी चोटों से स्वस्थ और सकारात्मक रूप से उबरने में मदद करना है। संपर्क आपके निकट सर्वोत्तम पुनर्वास चिकित्सा केंद्र यदि आप पाते हैं कि आपको कोई चोट लगी है।

प्रक्रिया क्यों आयोजित की जाती है?

यह प्रक्रिया लोगों को उनकी ताकत को फिर से स्थापित करने, उनके लचीलेपन और गतिशीलता को फिर से हासिल करने और उचित देखभाल और पर्यवेक्षण के साथ उनकी चोटों को ठीक करने में मदद करने के लिए आयोजित की जाती है।

प्रकार

खेल पुनर्वास कई अलग-अलग प्रकार की खेल चोटों का इलाज करता है, जैसे:

• मोच: मोच स्नायुबंधन के फटने और अत्यधिक खिंचाव का परिणाम है। लिगामेंट ऊतक का एक टुकड़ा है जो दो हड्डियों को एक जोड़ से जोड़ता है।
• उपभेदों: खिंचाव मांसपेशियों या टेंडन के फटने या अधिक खिंचाव का परिणाम होता है। टेंडन वे ऊतक होते हैं जो हड्डी को मांसपेशियों से जोड़ते हैं।
• घुटने की चोट: घुटने की चोटें सबसे आम खेल चोटों में से एक हैं। घुटने की कोई भी मांसपेशी का फटना या जोड़ की चोट इस श्रेणी में आती है।
• सूजी हुई मांसपेशियाँ: किसी भी मांसपेशी की चोट की प्रतिक्रिया में आपकी मांसपेशियों में सूजन आना स्वाभाविक है। ये मांसपेशियां आमतौर पर कमजोर होती हैं और दर्द का कारण बनती हैं।
• अकिलीज़ टेंडन टूटना: अकिलिस टेंडन आपके टखने के पीछे स्थित एक महत्वपूर्ण और शक्तिशाली लेकिन पतला टेंडन है। खेल गतिविधि के दौरान यह टखना फट या टूट सकता है। इससे चलते समय दर्द और परेशानी हो सकती है।
• अव्यवस्था: कुछ खेल चोटों के परिणामस्वरूप आपके शरीर के जोड़ में अव्यवस्था हो जाती है, जिसका अर्थ है कि यह सॉकेट से बाहर निकल जाता है। यह दर्दनाक होता है और सूजन का कारण बनता है।

पुनर्वास के लाभ

खेल पुनर्वास का प्राथमिक लाभ आपको जल्द से जल्द अपनी पसंदीदा गतिविधियों और खेल का अभ्यास करने में मदद करना है। पुनर्वसन का लाभ व्यक्ति को आराम करने और अपने स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है और दूसरे छोर पर अधिक मजबूत और बेहतर बनकर सामने आता है।

पुनर्वास के जोखिम और जटिलताएँ

खेल पुनर्वास में जाने का कोई जोखिम नहीं है। यह ठीक होने, बेहतर होने और अपनी चोटों को ठीक करने का एक स्वस्थ तरीका है। संपर्क आपके निकट सर्वोत्तम पुनर्वास चिकित्सा देखें।

सन्दर्भ:

खेल चोट पुनर्वास

खेल पुनर्वास क्या है?

खेल में पुनर्वास