पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस

ऑस्टियोआर्थराइटिस उपचारent एवं डायग्नोस्टिक्स चुन्नी गंज, कानपुर में

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस

लगभग 100 प्रकार के गठिया में से, ऑस्टियोआर्थराइटिस सबसे आम तौर पर पाई जाने वाली पुरानी संयुक्त स्थिति है। यह किसी को भी प्रभावित कर सकता है, लेकिन उम्र के साथ इसका खतरा बढ़ता जाता है।

जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारे जोड़ कमजोर होते जाते हैं और हमें ऑस्टियोआर्थराइटिस होने का खतरा अधिक होता है। पुरुष और महिला दोनों समान जोखिम में हैं लेकिन कम उम्र में पुरुषों में OA का खतरा अधिक होता है। जबकि, 50 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में OA होने की संभावना अधिक होती है।

ऑस्टियोआर्थराइटिस क्या है?

ऑस्टियोआर्थराइटिस जोड़ों में होने वाली सूजन है जो दर्द और परेशानी का कारण बनती है। इस दर्द का मुख्य कारण जोड़ों में कार्टिलेज का धीरे-धीरे ख़राब होना है।

उपास्थि एक सुरक्षात्मक परत के रूप में कार्य करती है जो जोड़ों में हड्डियों के सिरों की रक्षा करती है। यह घर्षण को कम करती है और सुचारू गति को बढ़ावा देती है।entयदि उपास्थि (कार्टिलेज) खराब हो जाती है, तो हड्डियां आपस में रगड़ खाएंगी जिससे दर्द और गति में रुकावट आएगी।ent.

OA के लक्षण क्या हैं?

ऑस्टियोआर्थराइटिस एक ऐसी स्थिति है जो समय के साथ बढ़ती है। इसलिए, लक्षण तभी दिखाई देते हैं जब उपास्थि घिसने लगती है।

ऑस्टियोआर्थराइटिस के शुरुआती लक्षण हैं:

• दर्द
• कोमलता
• कठोरता
• सूजन

यदि आप इन लक्षणों को सामान्य शारीरिक दर्द समझकर इलाज में देरी करते हैं, तो...entइसके परिणामस्वरूप, ऑस्टियोआर्थराइटिस (OA) की गंभीरता लगातार बढ़ती जाएगी। इस लापरवाही के कारण गंभीर लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं, जैसे:

• जोड़ों में सूजन
• दर्द में वृद्धि
• गति की सीमा का नुकसान
• संयुक्त अस्थिरता
• उपास्थि का पूर्ण नुकसान

बेहतर यही है कि इस स्थिति को शुरुआती अवस्था में ही पहचान लिया जाए और इसे स्थिर किया जाए। उचित उपचार के बिना...entOA आपके दैनिक जीवन में बाधा डालना शुरू कर देगा।

OA के कारण क्या हैं?

50 वर्ष की आयु के बाद OA होने की संभावना काफी बढ़ जाती है। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारे जोड़ों में श्लेष द्रव की मात्रा कम हो जाती है और उपास्थि पतली हो जाती है।

हालाँकि, इसका प्रभाव हर किसी पर नहीं पड़ता है। कुछ कारक हमारे शरीर में OA होने का खतरा बढ़ाते हैं:

चोट लगने की घटनाएं:

कुछ चोटें स्थायी नुकसान पहुंचा सकती हैं।ent आपके जोड़ों को नुकसान। उपास्थि या लिगामेंट का फटना।entसमय के साथ घाव ठीक हो सकते हैं, लेकिन इससे उस जोड़ में ऑस्टियोआर्थराइटिस (OA) होने की संभावना बढ़ जाती है।

हमारे जोड़ उम्र के साथ बहुत अधिक टूट-फूट का सामना करते हैं। सभी जोड़ कमजोर हो जाते हैं लेकिन जिस जोड़ में लगातार क्षति होती है उसमें OA होने की संभावना अधिक होती है।

मोटापा:

घुटने, कूल्हे और रीढ़ की हड्डी जैसे महत्वपूर्ण जोड़ हमारे शरीर का भार वहन करते हैं। यदि आप मोटापे से ग्रस्त हैं, तो इन जोड़ों पर भार तेजी से बढ़ता है।entजोड़ों पर अत्यधिक भार पड़ने से बचाने के लिए, आपको अपने शरीर का वजन बनाए रखना चाहिए।

मोटापा न केवल जोखिम बढ़ाता है बल्कि OA की प्रगति की दर भी बढ़ाता है। यदि आपके पास पहले से ही OA है, तो अतिरिक्त वजन कम करने से स्थिति स्थिर हो जाएगी।

अधिक उपयोग:

यदि आपकी जीवनशैली में आपके जोड़ों का अत्यधिक उपयोग आवश्यक है, तो आप बहुत जल्द ऑस्टियोआर्थराइटिस के शिकार हो जाएंगे। आपको अपने जोड़ों पर बोझ को साझा करने के लिए अपनी मांसपेशियों को मजबूत करना चाहिए। इस तरह आप OA के डर के बिना अपनी जीवनशैली का पालन कर सकते हैं।

आनुवंशिकता:

कुछ मामलों में, ऑस्टियोआर्थराइटिस परिवार में चलता है। इस कारक के पीछे मुख्य कारण दोषपूर्ण उपास्थि बनाने के लिए जिम्मेदार एक निश्चित जीन है।

दोषपूर्ण उपास्थि स्वस्थ उपास्थि की तुलना में तेजी से खराब हो जाएगी। इसलिए, परिवार में OA वाले लोगों को अपने जोड़ों की बेहतर देखभाल करनी चाहिए।

डॉक्टर को कब देखना है?

गठिया के शुरुआती लक्षण बहुत चिंताजनक नहीं होते हैं लेकिन अगर आप इन्हें नज़रअंदाज़ करना चुनते हैं तो ये बदतर हो सकते हैं। आप जितना लंबा इंतजार करेंगे, इलाज करना उतना ही कठिन हो जाएगा।

आपके उपास्थि को हुई क्षति अपरिवर्तनीय है। आप OA को और भी खराब होने से रोक सकते हैं लेकिन आप प्राकृतिक रूप से अपने कार्टिलेज की मरम्मत नहीं कर सकते।

जैसे ही आपको OA के शुरुआती लक्षण दिखाई दें तो डॉक्टर से मिलना बुद्धिमानी है। सबसे खराब स्थिति में, यह आपकी गति की सीमा को सीमित कर देगा, जो बदले में आपकी दैनिक गतिविधियों को सीमित कर देगा।

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पिछला कैसे करेंent ऑस्टियोआर्थराइटिस?

उम्र और आनुवंशिकता जैसे कुछ कारक अपरिहार्य हैं। हालाँकि, आप अन्य कारकों पर काम कर सकते हैं जो OA की ओर ले जाते हैं।

पिछले परent ओए, आपको अपनी जीवनशैली में कुछ बदलाव करने की आवश्यकता है:

• अपने जोड़ों को सहारा दें: यदि आप खिलाड़ी हैं या सक्रिय जीवनशैली अपनाते हैं, तो आपको अपने जोड़ों को अतिरिक्त सहारा देना चाहिए। सपोर्टर्स और कुशन वाले जूते पहनने से जोड़ों पर पड़ने वाला दबाव कम होगा। साथ ही, संतुलित चाल के लिए अपनी मुद्रा पर भी ध्यान दें।ent.
• शरीर का वजन बनाए रखें: आदर्श शारीरिक वजन बनाए रखने से कई समस्याओं से बचाव हो सकता है।ent ऑस्टियोआर्थराइटिस (OA)। संतुलित वजन आपके जोड़ों पर पड़ने वाले भार को कम करेगा, जिससे आपके जोड़ स्वस्थ रहेंगे।
• पर्याप्त नींद लो: उचित नींद चक्र बनाए रखने से आपके जोड़ों को पर्याप्त आराम मिलेगा। अपने शरीर को बढ़ी हुई थकान से उबरने के लिए पर्याप्त समय दें।

ऑस्टियोआर्थराइटिस एक दीर्घकालिक बीमारी है, इसलिए इसका कोई इलाज नहीं है। रोकथाम हमेशा बेहतर होती है।ent यह पहले से ही है।

ऑस्टियोआर्थराइटिस का निदान कैसे किया जाता है?

ऑस्टियोआर्थराइटिस (OA) का निदान तब तक मुश्किल होता है जब तक कि इसके शुरुआती लक्षण दिखाई न देने लगें। अक्सर लोग दुर्घटना के बाद एक्स-रे करवाते हैं।ent या चोट लगने पर, ऑस्टियोआर्थराइटिस (OA) का पता चलता है।

इसके अलावा, अपोलो स्पेक्ट्रा, कानपुर में आपका डॉक्टर आपकी हड्डी और कोमल ऊतकों की स्थिति को बेहतर ढंग से समझने के लिए एमआरआई स्कैन का उपयोग कर सकता है।

स्थिति का मूल कारण निर्धारित करने के लिए कई अन्य नैदानिक ​​परीक्षण हैं। वे यह पुष्टि करने के लिए परीक्षण करते हैं कि क्या यह एक ऑटोइम्यून विकार है। यह पता लगाने के लिए कि यह संक्रमण है या नहीं, अतिरिक्त श्लेष द्रव का भी परीक्षण किया जा सकता है।

ऑस्टियोआर्थराइटिस के सर्वोत्तम उपचार क्या हैं?ents?

ऑस्टियोआर्थराइटिस का उपचारent इसका मुख्य उद्देश्य लक्षणों को नियंत्रित रखना है। गठिया का स्थान और गंभीरता उपचार के प्रकार को निर्धारित करते हैं।ent जो आपके लिए काम करेगा.

जीवनशैली, आहार और कुछ प्राकृतिक उपचारों में बदलाव।entदर्द और सूजन में आराम मिल सकता है। हालांकि, बिना प्रिस्क्रिप्शन के मिलने वाली दवाएं सबसे अच्छा विकल्प नहीं हैं। आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए जो उचित दवा लिखेंगे।

ओए उपचारent शामिल हैं:

किसी भी उपचार को शुरू करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।entकानपुर में एक विशेषज्ञ आपके लिए सबसे प्रभावी उपचार की सिफारिश कर सकता है।

यदि आपके जोड़ों में ऑस्टियोआर्थराइटिस (OA) है, तो आपको निम्नलिखित पोषक तत्वों से भरपूर भोजन करना चाहिए।ents:

• अभ्यास: आपके जोड़ों के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने से आपके जोड़ों पर बोझ कम हो जाएगा। यह कठोरता और दर्द को कम कर सकता है। जोड़ों का लचीलापन बढ़ाने से भी दर्द कम हो सकता है। तीव्र व्यायाम करने के बजाय, आपको धीमी शुरुआत करनी चाहिए और भारी व्यायाम की ओर अपना रुख करना चाहिए।
• गर्म और ठंडा संपीड़न: अपने जोड़ों को आइस पैक और गर्म पानी की बोतल से दबाने से दर्द और जकड़न से राहत मिल सकती है।
• प्राकृतिक उपचारent: कुछ प्राकृतिक उपचारentजोड़ों के दर्द से राहत दिला सकता है। कुछ प्रभावी प्राकृतिक उपचारों में शामिल हैं...entये हैं:
  • एक्यूपंक्चर
  • भौतिक चिकित्सा
  • मालिश थेरेपी
• स्वस्थ आहार: स्वस्थ आहार जीवन का एक महत्वपूर्ण पहलू है। स्वस्थ आहार OA के लक्षणों को कम कर सकता है।
  • विटामिन सी
  • विटामिन डी
  • बीटा कैरोटीन
  • ओमेगा 3 फैटी एसिड

पौष्टिक आहार पर स्विच करने से आपको सूजन और दर्द से राहत मिलेगी।

निष्कर्ष

ऑस्टियोआर्थराइटिस एक स्थायी बीमारी है। ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण उपास्थि का जो नुकसान होता है, वह अपरिवर्तनीय है। फिलहाल, ऑस्टियोआर्थराइटिस का कोई इलाज नहीं है, लेकिन उचित उपचार से इसे ठीक किया जा सकता है।entयह पहले हो सकता हैentस्थिति को और खराब होने से रोकने के लिए। शीघ्र उपचारent ओए का मुकाबला करने का यही सबसे अच्छा तरीका है।