नींद की दवा

चुन्नी गंज, कानपुर में नींद की दवा उपचार और निदान

नींद की दवा

नींद की दवाएँ किसी व्यक्ति को सो जाने में मदद करने के लिए होती हैं। जो लोग अनिद्रा या पैरासोमनिया (नींद में चलना या खाना), या आधी रात में जागना जैसे नींद संबंधी विकारों से पीड़ित हैं, वे अधूरे नींद चक्र के कारण अक्सर दिन के दौरान थकान और अधिक काम महसूस करते हैं। नींद की गोलियाँ उन्हें आवश्यक आराम दिलाने में मदद करती हैं।

नींद की गोलियों को शामक, हिप्नोटिक्स, नींद सहायक आदि के रूप में भी जाना जाता है। विभिन्न प्रकार की नींद की दवाएं अलग-अलग तरह से काम करती हैं। जबकि कुछ उनींदापन का कारण बन सकते हैं, अन्य मस्तिष्क के उस क्षेत्र के काम को धीमा कर देते हैं जो आपको सतर्क रखता है।

किसी व्यक्ति द्वारा अनुभव की जा सकने वाली नींद संबंधी समस्याओं के लिए एक अच्छे अल्पकालिक समाधान के रूप में नींद की गोलियों की सिफारिश की जाती है।

नींद की गोलियों के प्रकार

नींद की गोलियों की श्रेणी में ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) और पूरक के साथ-साथ प्रिस्क्रिप्शन दवाएं और उनके विभिन्न प्रकार शामिल हैं।

• पर्चे के बिना मिलने वाली दवाई

  ओटीसी को कोई वयस्क कानपुर में दवा की दुकान से खरीद सकता है। इनमें अक्सर एंटीहिस्टामाइन होते हैं, एक दवा जो मुख्य रूप से एलर्जी का इलाज करने के लिए होती है लेकिन यह आपको उनींदा भी बना सकती है और आपको सोने में मदद भी कर सकती है।

  कुछ लोग नींद लाने में मदद के लिए मेलाटोनिन या वेलेरियन जैसे पूरक लेना पसंद करते हैं। ये कानपुर में ओवर-द-काउंटर दवाओं की तरह डॉक्टर के नुस्खे की आवश्यकता के बिना आसानी से उपलब्ध हैं।

  मेलाटोनिन एक प्राकृतिक रूप से उत्पादित हार्मोन है जो हमारे शरीर को यह बताकर नींद के चक्र को नियंत्रित करता है कि यह सोने का समय है। इसका उत्पादन इस बात पर आधारित है कि बाहर उजाला है या अंधेरा।

  वेलेरियन एक जड़ी बूटी है जो आराम और नींद में सहायता करती है।

• दवा का नुस्खा

  इस प्रकार की दवाएं ओटीसी से अधिक मजबूत होती हैं, इसलिए, आपके डॉक्टर से प्रिस्क्रिप्शन की आवश्यकता होती है।

  प्रिस्क्रिप्शन दवाओं के प्रकारों में एंटीडिप्रेसेंट, बेंजोडायजेपाइन और ज़ेड-ड्रग्स जैसे ज़ोलपिडेम, ज़ोपिक्लोन आदि शामिल हैं।

नींद की दवाएँ कैसे मदद करती हैं?

किसी भी प्रकार की नींद की गोलियाँ लेने से ऐसे किसी भी व्यक्ति को बेहतर नींद प्राप्त करने में मदद मिल सकती है जो निम्न समस्याओं का अनुभव करता है:

• विमान यात्रा से हुई थकान
• अनिद्रा
• कार्य शिफ्ट में परिवर्तन का सामना करना
• वृद्धावस्था के कारण असामान्य नींद चक्र
• गिरने या सोते रहने में परेशानी होना

लाभ

नींद की गोलियाँ व्यक्ति को उचित घंटों की नींद के साथ बेहतर नींद चक्र प्राप्त करने में मदद कर सकती हैं जिससे दिन के दौरान तरोताजा महसूस होता है। यदि व्यक्ति को रात में अच्छी नींद मिल जाए तो वह थकान, भ्रम, तंद्रा, चिड़चिड़ापन आदि भावनाओं से छुटकारा पा सकता है।

नींद के निर्धारित पैटर्न को वापस लाकर अधूरी नींद से जुड़ी स्वास्थ्य समस्याओं का भी समाधान किया जा सकता है।

दुष्प्रभाव या संभावित जोखिम

एंटीहिस्टामाइन और हिप्नोटिक्स जैसी नींद की दवाएं लोगों को अगले दिन थकान या चक्कर महसूस करा सकती हैं और संतुलन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। बुजुर्गों में भी याददाश्त संबंधी समस्याएं देखी जा सकती हैं। ये प्रभाव आपकी गाड़ी चलाने, काम करने या दैनिक कार्यों को पूरा करने की क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।

ओटीसी, सप्लीमेंट, या प्रिस्क्रिप्शन दवाएं लेने वाले व्यक्तियों में देखे गए अन्य दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

• शुष्क मुँह
• कब्ज
• दस्त
• गैस जैसी अन्य पाचन समस्याएं
• मतली
• सिरदर्द
• नाराज़गी

प्रिस्क्रिप्शन दवाओं के सेवन से उत्पन्न होने वाले कुछ जोखिमों में पैरासोमनिया या नींद में चलना शामिल है, जो आगे चलकर सोते समय खतरनाक व्यवहार प्रदर्शित कर सकता है। बेंजोडायजेपाइन की नशे की प्रकृति के कारण मादक द्रव्यों का सेवन भी एक समस्या बन सकता है।

डॉक्टर को कब देखना है?

यदि आप किसी भी प्रकार की नींद की दवा ले रहे हैं और संकेत या लक्षण देखें तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें:

• स्मृति के साथ भ्रम और समस्याएं
• दीर्घकालिक और लगातार थकान
• Parasomnia
• ध्यान केंद्रित करने या दैनिक गतिविधियाँ करने में समस्याएँ
• पेट में गंभीर खराबी

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