तारदेओ, मुंबई में रजोनिवृत्ति देखभाल उपचार और निदान

रजोनिवृत्ति देखभाल

रजोनिवृत्ति यह मासिक धर्म चक्र का प्राकृतिक अंत है और आमतौर पर 45 या 50 वर्ष की आयु के बाद होता है। आप 12 महीने तक अपनी अवधि चूक जाने के बाद इसका निदान कर सकते हैं।

रजोनिवृत्ति यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, लेकिन रजोनिवृत्ति के कुछ कारण और लक्षण हो सकते हैं। इसके इलाज के भी कई विकल्प मौजूद हैं।

रजोनिवृत्ति देखभाल के बारे में हमें क्या जानने की आवश्यकता है?

रजोनिवृत्ति मासिक धर्म चक्र का प्राकृतिक विच्छेदन है। हालाँकि उपचार के असंख्य विकल्प उपलब्ध हैं, अधिकांश महिलाओं को इसका अनुभव करने के बाद चिकित्सा सहायता की आवश्यकता नहीं होती है।

रजोनिवृत्ति के प्रबंधन के बारे में अधिक जानने के लिए, आप ऑनलाइन खोज कर सकते हैं मेरे निकट स्त्री रोग अस्पताल या एक मेरे पास स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉक्टर।

रजोनिवृत्ति के लक्षण क्या हैं?

इनमें शामिल हैं:

अनियमित अवधि
गर्म चमक
नींद की समस्याएं
आप जो अनुभव करते हैं उससे हल्की या भारी अवधि
वजन
धीमा चयापचय
सूखी त्वचा
स्तनों में परिपूर्णता का नुकसान
मूत्र पथ के संक्रमण
मिजाज
बालों का पतला होना

रजोनिवृत्ति के कारण क्या हैं?

प्रजनन हार्मोन में प्राकृतिक गिरावट: जैसे-जैसे आप अपने तीसवें दशक में पहुंचते हैं, आपके अंडाशय कम एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन बनाना शुरू कर देते हैं, और चालीसवें वर्ष तक, आपको संभवतः बहुत कम मासिक धर्म दिखाई देंगे। पचास के दशक तक, अंडाशय हार्मोन का उत्पादन बंद कर देते हैं, और आप देख सकते हैं रजोनिवृत्ति।
अंडाशय हटाने के लिए सर्जरी: अंडाशय वे अंग हैं जो हार्मोन का उत्पादन करते हैं जो आपके मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करते हैं। अंडाशय को हटाने से तुरंत परिणाम मिलता है रजोनिवृत्ति।
कीमोथेरेपी और विकिरण थेरेपी: ये उपचार प्रेरित कर सकते हैं रजोनिवृत्ति, लेकिन इस रजोनिवृत्ति का स्थायी होना आवश्यक नहीं है।

आपको डॉक्टर को कब देखने की आवश्यकता है?

इसके बाद नियमित रूप से अपने डॉक्टर से मिलें रजोनिवृत्ति निवारक देखभाल के लिए आवश्यक हैं. निवारक देखभाल में स्क्रीनिंग परीक्षण, थायराइड परीक्षण, श्रोणि और स्तन परीक्षण शामिल हो सकते हैं।

यदि आपको रजोनिवृत्ति के संबंध में कोई चिकित्सीय चिंता है तो आप अपने चिकित्सक से परामर्श करने पर भी विचार कर सकती हैं।

आप अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल, तारदेओ, मुंबई में अपॉइंटमेंट का अनुरोध कर सकते हैं।

कॉल 1860 500 2244 अपॉइंटमेंट बुक करने के लिए।

रजोनिवृत्ति देखभाल के मुख्य घटक क्या हैं?

इनमें शामिल हैं:

हार्मोन थेरेपी

रजोनिवृत्ति के लक्षणों के लिए एस्ट्रोजन सबसे प्रभावी समाधानों में से एक है। यदि आपके पास अभी भी गर्भाशय है, तो आपका डॉक्टर एस्ट्रोजेन के साथ प्रोजेस्टिन लेने का सुझाव दे सकता है। यह हड्डियों के नुकसान को दूर करने में भी मदद करता है।

लेकिन इस थेरेपी से हृदय और स्तन कैंसर का खतरा हो सकता है। आप हमेशा अपने डॉक्टर से इसके फायदे और नुकसान के बारे में बात करने पर विचार कर सकते हैं।

कम खुराक वाली एंटीडिप्रेसेंट

कुछ कम खुराक वाले एंटीडिप्रेसेंट रजोनिवृत्ति के दौरान होने वाली गर्म चमक को कम करने में मदद कर सकते हैं। यह उन लोगों के लिए उपयुक्त विकल्प है जिन्हें रात में गर्म चमक होती है और वे एस्ट्रोजन नहीं ले सकते।

जीवन शैली में परिवर्तन

जीवनशैली में कुछ बदलाव हैं जो रजोनिवृत्ति के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। उनमें से कुछ यहां हैं:

विश्राम तकनीकों का प्रयोग करें: गहरी सांस लेना, ध्यान करना, मालिश करना और मांसपेशियों को आराम देना रजोनिवृत्ति के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। ऐसी कई किताबें और ऑनलाइन स्रोत हैं जो आपको इन तकनीकों को ढूंढने में मदद करते हैं।
पर्याप्त नींद लो: पर्याप्त आराम करने से भी मदद मिल सकती है। कैफीन से बचें, अपने तनाव को प्रबंधित करने का प्रयास करें और बहुत अधिक शराब पीने से बचें। ये चीजें आपकी नींद में डाल सकती हैं खलल
संतुलित आहार लेने का प्रयास करें: अपनी चीनी और तेल का सेवन सीमित करें। आप अपने आहार में अधिक फल और सब्जियाँ भी शामिल कर सकते हैं।
व्यायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल करें: व्यायाम करने से आप मधुमेह और हृदय संबंधी समस्याओं जैसी कई बीमारियों से बच सकते हैं।

जटिलताओं क्या हैं?

एक बार जब आप रजोनिवृत्ति का अनुभव करते हैं, तो इससे कुछ चिकित्सीय स्थितियों की संभावना बढ़ सकती है जैसे:

ऑस्टियोपोरोसिस: यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें हड्डियां कमजोर हो जाती हैं।
मेटाबॉलिज्म का धीमा होना: इसके बाद महिलाओं का मेटाबोलिज्म धीमा हो जाता है रजोनिवृत्ति और इससे वजन बढ़ सकता है।
मूत्रीय अन्सयम: रजोनिवृत्ति के बाद, मूत्र संक्रमण, बार-बार और तुरंत पेशाब आना और अनैच्छिक रूप से पेशाब आने की संभावना अधिक होती है।
हृदय रोग: जब एस्ट्रोजन का स्तर गिरता है, तो हृदय रोगों की संभावना बढ़ जाती है।

निष्कर्ष

रजोनिवृत्ति यह एक प्राकृतिक घटना है और आमतौर पर ज्यादातर मामलों में बहुत अधिक जटिलताएँ पैदा नहीं करती हैं। प्रभावी के लिए रजोनिवृत्ति देखभाल, आपको जीवनशैली में बदलाव करने की जरूरत है।

क्या पेरिमेनोपॉज़ और रजोनिवृत्ति एक ही चीज़ हैं?

नहीं, पेरीमेनोपॉज़ रजोनिवृत्ति से काफी पहले होता है। पेरिमेनोपॉज़ में आपको रजोनिवृत्ति के लक्षण अनुभव होने लगते हैं। इन लक्षणों में मासिक धर्म चक्र में बदलाव, गर्म चमक और मूड में बदलाव शामिल हैं।

हॉट फ़्लैश क्या है?

यह आपके ऊपरी शरीर में अचानक गर्मी का अहसास है। यह आपके चेहरे, गर्दन और छाती पर सबसे अधिक तीव्र होता है। अपने घर का तापमान कम रखने से मदद मिल सकती है। गर्म और मसालेदार भोजन से भी गर्माहट महसूस हो सकती है। धूम्रपान से बचने से भी मदद मिल सकती है।

क्या रजोनिवृत्ति यौन जीवन को प्रभावित करती है?

एस्ट्रोजन में कमी से महिला की सेक्स ड्राइव प्रभावित हो सकती है। इससे महिलाओं को कम आसानी से उत्तेजना महसूस हो सकती है। इससे सेक्स में रुचि कम हो सकती है।