अलवरपेट, चेन्नई में नींद की दवाएं और अनिद्रा का उपचार

नींद स्वस्थ जीवनशैली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। सभी पोषण विशेषज्ञ, चिकित्सा पेशेवर और स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर किसी भी अन्य उपचार की तुलना में अच्छी नींद की शक्ति को महत्व देते हैं। एक स्वस्थ व्यक्ति को प्रतिदिन लगभग आठ घंटे की गहरी नींद की आवश्यकता होती है। हालाँकि, हर पांच में से एक व्यक्ति अनिद्रा यानी उचित नींद की कमी से पीड़ित है। इसलिए, यदि आप नींद की समस्याओं का सामना कर रहे हैं तो परामर्श लेने की सलाह दी जाती है आपके निकट निद्रा विशेषज्ञ।

नींद की दवा के बारे में

नींद की कमी को अनिद्रा कहा जाता है। यह एक चिकित्सीय स्थिति है जिसमें व्यक्ति नियमित रूप से ठीक से सो नहीं पाता है। अनिद्रा के साथ कई अन्य समस्याएं भी बढ़ जाती हैं। इस प्रकार, शांतिपूर्ण नींद के लिए नींद की दवा सबसे अच्छा उपाय है। चेन्ना में सामान्य चिकित्सा अस्पतालमैं आपको सबसे अच्छी और सुरक्षित नींद की दवा दिलाने में मदद कर सकता हूं।

नींद की दवा के प्रकार

सबसे अधिक सलाह दी जाने वाली नींद की दवा नींद की गोलियाँ हैं। डॉक्टरों द्वारा पसंद की जाने वाली कुछ विभिन्न प्रकार की नींद की गोलियों में शामिल हैं:

डिफेनहाइड्रामाइन: यह मस्तिष्क में हिस्टामाइन रिसेप्टर्स पर काम करके उनींदापन पैदा करता है। इससे 4-6 घंटे की गहरी नींद आती है।
चयनात्मक GABA दवा: यह मस्तिष्क में एक विशिष्ट प्रकार के GABA रिसेप्टर्स से चिपक जाती है। इससे 6-8 घंटे की गहरी नींद आती है।
नींद-जागने के चक्र संशोधक: यह मस्तिष्क में मेलाटोनिन रिसेप्टर्स को उत्तेजित करके काम करता है जो नींद-जागने के चक्र को नियंत्रित करते हैं। इससे 4-6 घंटे की गहरी नींद आती है।
बेंजोडायजेपाइन: यह मानव मस्तिष्क के सामान्य GABA रिसेप्टर्स को बांधता है। इससे 4-12 घंटे की नींद आती है।
ट्राइसाइक्लिक: यह एसिटाइलकोलाइन सहित कई मस्तिष्क रिसेप्टर्स को बांधता है। ट्राइसाइक्लिक नींद दवा का उपयोग करके नींद के सटीक घंटों के लिए कोई स्थापित परिणाम नहीं हैं।

लक्षण जिनके लिए आपको नींद की दवा लेने की आवश्यकता हो सकती है

नियमित रूप से होने वाली नींद की किसी भी अस्पष्टीकृत कमी को छोड़कर, ऐसे कोई लक्षण नहीं हैं।

अच्छी नींद मानव मस्तिष्क और शरीर के स्वस्थ कामकाज के लिए फायदेमंद है। नींद की कमी का सीधा संबंध कई सामान्य और पुरानी चिकित्सीय स्थितियों से है। यह चक्कर आना, बेहोशी आदि से शुरू होता है, और आगे चलकर हृदय प्रणाली, तंत्रिका तंत्र आदि में गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है। इस प्रकार, प्रारंभिक अवस्था में नींद की किसी भी समस्या का समाधान करना महत्वपूर्ण है।

डॉक्टर को कब देखना है?

नींद की कोई भी दवा शुरू करने से पहले एक समर्पित चिकित्सक से परामर्श करने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। चेन्नई में सामान्य चिकित्सा डॉक्टर नींद संबंधी समस्याओं का समाधान करने में आपकी सहायता कर सकता है।

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नींद की दवा के उपयोग के जोखिम कारक

नींद की दवा में मुख्य जोखिम कारकों में शामिल हैं:

सिरदर्द और चक्कर आना
लंबे समय तक उनींदापन या नींद से संबंधित व्यवहार में परिवर्तन
दिन के समय स्मृति और प्रदर्शन संबंधी समस्याएं
गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया
जठरांत्र संबंधी समस्याओं

नींद की दवा का उपयोग करने की तैयारी

डॉक्टर नींद की दवा तभी लिखते हैं जब अनिद्रा को हल करने के लिए कोई अन्य विकल्प नहीं बचा हो। सर्वोत्तम तैयारी में वैकल्पिक उपचारों का परीक्षण शामिल है जैसे संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के माध्यम से व्यवहार में परिवर्तन, आदि, जो नींद की गोलियाँ लेने से पहले सहायक हो सकते हैं।

नींद की दवा के उपयोग की जटिलताएँ

नींद की दवा के उपयोग की जटिलताओं में शामिल हैं -

वजन
सिरदर्द
चक्कर आना
नींद की गोलियों की लत

नींद संबंधी समस्याओं की रोकथाम

तनाव से दूर रहना, संतुलित आहार लेना जिसमें विटामिन और खनिज शामिल हों और नियमित व्यायाम स्वाभाविक रूप से आपकी नींद को बढ़ावा दे सकता है। इस प्रकार, आप व्यायाम, संतुलित आहार, शराब छोड़ना, धूम्रपान आदि को अपनी जीवनशैली में शामिल करके नींद की गोलियों की ओर रुख करने से बच सकते हैं।

नींद संबंधी समस्याओं के लिए उपचार के विकल्प

नींद के उपचार में उपयोग की जाने वाली शीर्ष दवाएं हैं:

Estazolam
Ramelteon
triazolam
ज़ोल्पीडेम
सुवरोक्सेंट

लपेटकर

एक स्वस्थ नींद की दिनचर्या आपके दिमाग और शरीर के लिए जरूरी है। इस प्रकार, यदि आप अनिद्रा का सामना कर रहे हैं, तो नींद की दवा लेना सबसे अच्छा है। ये दवाएं आपको शांति से सोने में मदद करने में अलग तरह से काम करती हैं। हालाँकि, नींद की गोलियों का सेवन कभी भी शराब के साथ नहीं करना चाहिए जो उनींदापन को बढ़ाता है। यह सलाह दी जाती है कि अपनी नींद की दवा शुरू करने या बंद करने से पहले एक पंजीकृत चिकित्सा पेशेवर की मदद लें।