गठिया देखभाल

कोंडापुर, हैदराबाद में सर्वश्रेष्ठ गठिया देखभाल उपचार

गठिया एक चिकित्सीय स्थिति को संदर्भित करता है जो आपके शरीर में एक या अधिक जोड़ों की सूजन और कोमलता की विशेषता है। यह स्थिति जोड़ों में दर्द और कठोरता के लक्षण दिखाती है जो उम्र के साथ बढ़ सकती है।

गठिया के विभिन्न प्रकार होते हैं, प्रत्येक एक अलग कारण से उत्पन्न होता है। गठिया के दो सबसे आम प्रकार ऑस्टियोआर्थराइटिस और रुमेटीइड गठिया हैं। गठिया के लिए उपलब्ध उपचार इसके प्रकार के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। हालाँकि, इन उपचारों का मुख्य लक्ष्य लक्षणों को कम करना और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना है। गठिया एक बहुत ही सामान्य स्थिति है, खासकर पुरानी पीढ़ी में और भारत में प्रति वर्ष गठिया के 10 मिलियन से अधिक मामले दर्ज किए जाते हैं।

गठिया के लिए क्या उपचार उपलब्ध हैं?

गठिया के लिए उपलब्ध किसी भी उपचार का मुख्य उद्देश्य दर्द की मात्रा को कम करना और जोड़ों को अतिरिक्त क्षति से बचाना है। अलग-अलग लोगों के लिए प्राथमिकताएँ अलग-अलग हो सकती हैं, जबकि कुछ को हीटिंग पैड और आइस पैक मददगार लग सकते हैं, अन्य लोग गतिशीलता सहायता उपकरण, जैसे छड़ी या वॉकर पसंद कर सकते हैं। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको उपचारों का एक संयोजन निर्धारित किया जा सकता है।

गठिया के लिए निम्नलिखित उपचार उपलब्ध हैं;

1. दर्द प्रबंधन के लिए एनाल्जेसिक का प्रभावी ढंग से उपयोग किया जा सकता है, लेकिन यह सूजन में मदद नहीं करता है।
2. दर्द और सूजन दोनों को नियंत्रित करने के लिए नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) जैसे इबुप्रोफेन (एडविल) और सैलिसिलेट्स का उपयोग किया जा सकता है। सैलिसिलेट रक्त को पतला करने में मदद करता है।
3. मेन्थॉल या कैप्साइसिन क्रीम आपके जोड़ों से दर्द संकेतों के संचरण को रोकने में मदद करती हैं।
4. सूजन को कम करने में मदद के लिए इम्यूनोसप्रेसेन्ट्स का विकल्प चुना जा सकता है।

सर्जरी

यदि आपके जोड़ों को प्रतिस्थापन की आवश्यकता हो तो सर्जरी की सिफारिश की जा सकती है। जोड़ों को कृत्रिम जोड़ों से बदल दिया जाता है। यह आमतौर पर कूल्हों और घुटनों को बदलने के लिए किया जाता है।

भौतिक चिकित्सा

फिजिकल थेरेपी में ऐसे व्यायाम शामिल होते हैं जो प्रभावित जोड़ों की मांसपेशियों और कोर को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं।

गठिया से पीड़ित होने पर स्व-प्रबंधन युक्तियाँ क्या हैं?

• अपने उपचार की योजना बनाएं और व्यवस्थित करें: अपनी दवा, उसके दुष्प्रभावों, दिखाई देने वाले लक्षणों और प्रगति पर नज़र रखें ताकि डॉक्टर आपको एक ऐसी योजना बनाने में मदद कर सकें जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करे। जानकारी को स्पष्ट और सरल रखने के लिए आप ट्रैकर या आयोजक का उपयोग कर सकते हैं।
• दर्द को सर्वोत्तम तरीके से प्रबंधित करें: दर्द को अपनी जीवनशैली पर हावी होने देना आपके स्वास्थ्य को शारीरिक और मानसिक रूप से व्यापक रूप से प्रभावित कर सकता है। अपोलो कोंडापुर में अपने डॉक्टर से दर्द के लिए निर्धारित दवा लेना सुनिश्चित करें और यदि आवश्यकता हो तो दर्द उपचार में शामिल हों।
• आपकी भावनाएँ आपके शारीरिक स्वास्थ्य जितनी ही महत्वपूर्ण हैं: कोई भी चिकित्सीय स्थिति आपके मानसिक स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकती है। आपको अपनी भावनाओं को मन में दबाने की बजाय उन्हें बाहर निकालने की ज़रूरत है। इससे ना सिर्फ आपका सिर हल्का महसूस होगा। इससे आपके शारीरिक स्वास्थ्य को भी काफी फायदा होगा।
• थकान का ख्याल रखें: गठिया और इसके लक्षण आपके शरीर को थका सकते हैं। किसी चिकित्सीय स्थिति या उसके साथ रहने के तनाव के कारण थकान हावी हो सकती है, लेकिन इस स्थिति से उबरने के लिए थकान से लड़ना और अपने शरीर को सक्रिय रखना बहुत महत्वपूर्ण है।
• बेहतर नींद का अभ्यास करें: दर्द के कारण नींद में परेशानी हो सकती है। और खराब नींद आपकी स्थिति को और भी खराब कर सकती है। गहरी नींद का अभ्यास करें. अगर आप रात में अच्छी नींद नहीं ले पाते हैं तो दिन में नींद लेकर समय को कवर करने का प्रयास करें।
• अपने शरीर को सक्रिय रखें: दर्द के दौरान, यह आपकी प्राथमिकता सूची में नहीं हो सकता है, लेकिन व्यायाम मदद करेगा। व्यायाम आपके दर्द वाले जोड़ों को सहारा देने वाली मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है, आपके जोड़ों को गतिशील रखता है और आपको आरामदायक नींद लेने में भी मदद करता है। अपने शरीर की क्षमता से अधिक शक्तिशाली खिंचाव और छलांग लगाने से पहले डॉक्टर से संपर्क करें।
• संतुलित आहार लें: स्वस्थ आहार खाना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। बहुत सारे एंटीऑक्सीडेंट युक्त आहार चुनें, जैसे ताजे फल, सब्जियाँ और जड़ी-बूटियाँ। इससे सूजन कम करने में मदद मिलेगी. अन्य उपयोगी खाद्य पदार्थों में मछली और मेवे शामिल हैं। डेयरी उत्पादों के साथ-साथ तले हुए और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें।

अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल, कोंडापुर में अपॉइंटमेंट का अनुरोध करें

कॉल 1860-500-2244 अपॉइंटमेंट बुक करने के लिए

हालाँकि गठिया को ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन आवश्यक उपचार प्राप्त करना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकता है।