स्लीप एप्निया

कोंडापुर, हैदराबाद में स्लीप एप्निया का उपचार

स्लीप एपनिया एक नींद की बीमारी है जिसका अगर इलाज न किया जाए तो यह उच्च रक्तचाप और हृदय रोगों जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। स्लीप एपनिया के कारण सोते समय कई बार सांस रुक जाती है। इससे पूरी रात सोने के बाद भी तेज खर्राटे आते हैं और दिन में थकान महसूस होती है। ज्यादातर बूढ़े और अधिक वजन वाले पुरुषों को स्लीप एपनिया होने का खतरा होता है, लेकिन यह किसी को भी हो सकता है।

स्लीप एपनिया क्या है?

स्लीप एपनिया एक नींद संबंधी विकार है जिसके कारण सोते समय व्यक्ति की सांस लेने में रुकावट आती है। स्लीप एपनिया से पीड़ित लोगों को नींद के दौरान सांस लेने में समस्या का अनुभव हो सकता है।

अनुपचारित स्लीप एपनिया के साथ रहने से उच्च रक्तचाप, हृदय की मांसपेशियों का बढ़ना, हृदय विफलता, मधुमेह और दिल का दौरा सहित कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

स्लीप एपनिया के प्रकार क्या हैं?

• सेंट्रल स्लीप एपनिया- यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली से जुड़ा है, जिसमें श्वसन नियंत्रण केंद्र में समस्याओं के कारण मस्तिष्क मांसपेशियों को सांस लेने के लिए संकेत देने में विफल रहता है।
• बाधक निंद्रा अश्वसन- यह अधिक सामान्य प्रकार है। ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया सोते समय आंशिक या पूर्ण वायुमार्ग अवरोध के बार-बार होने वाले एपिसोड का कारण बनता है।

स्लीप एपनिया के लक्षण क्या हैं?

अक्सर, ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के लक्षणों को मरीज़ द्वारा नहीं बल्कि बेड पार्टनर द्वारा पहचाना जाता है। ज्यादातर मामलों में, प्रभावितों को नींद की कोई शिकायत नहीं होती है। ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के कुछ सामान्य लक्षण हैं:

• जोर से खर्राटे लेना।
• दिन भर की थकान.
• ख़राब नींद, और रात में बार-बार जागना।
• शुष्क मुँह और गले में खराश.
• अवसाद और चिंता।
• रात को पसीना आना।
• यौन रोग।
• आधासीसी।

सेंट्रल स्लीप एपनिया वाले लोग चक्रीय जागृति या अनिद्रा का अनुभव करते हैं।

बच्चों में कुछ लक्षण उतने स्पष्ट नहीं हो सकते हैं और इनमें शामिल हैं:

• ख़राब शैक्षणिक प्रदर्शन.
• कक्षा में तंद्रा, या आलस्य।
• बिस्तर गीला करना।
• रात को पसीना आना।
• ध्यान की कमी और अतिसक्रियता.

स्लीप एपनिया के कारण क्या हैं?

सेंट्रल स्लीप एपनिया लोगों में केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की शिथिलता के कारण होता है। यह आमतौर पर हृदय विफलता और अन्य हृदय, गुर्दे और फेफड़ों की बीमारियों वाले व्यक्तियों में होता है।

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया तब होता है जब वायुमार्ग अवरुद्ध हो जाता है, खासकर जब सोते समय गले के पीछे के ऊतक ढह जाते हैं।

डॉक्टर को कब देखना है?

आपके खर्राटों, सुबह के सिरदर्द, याददाश्त की समस्याओं या स्लीप एपनिया के अन्य लक्षणों के बारे में प्रश्न होना पहला संकेत है कि आपको अपोलो कोंडापुर में डॉक्टर को दिखाना चाहिए। उपचार के बावजूद, आप फिर से खर्राटे लेना शुरू कर सकते हैं और उन्हीं समस्याओं का सामना कर सकते हैं। ऐसे में आपको अपने डॉक्टर से चक्रीय जांच करानी चाहिए।

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स्लीप एपनिया का इलाज कैसे करें?

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के हल्के मामलों का इलाज केवल रूढ़िवादी चिकित्सा से किया जा सकता है।

1. रूढ़िवादी उपचार
   • अधिक वजन वाले लोगों के लिए वजन कम करना बहुत फायदेमंद हो सकता है। यहां तक ​​कि वजन में मामूली कमी भी अधिकांश रोगियों के लिए एपेनिक एपिसोड को कम कर सकती है।
   • शराब और नींद की गोलियों से बचें.
   • अपनी पीठ के बल सोने से बचें। करवट लेकर सोने के लिए वेज तकिया या अन्य उपकरण का उपयोग करें।
   • साइनस की समस्या वाले लोगों को स्वस्थ साँस लेने के लिए नेज़ल स्प्रे और ब्रीथिंग स्ट्रिप्स का उपयोग करना चाहिए।
2. मैंडिबुलर एडवांसमेंट डिवाइस
   ये उपकरण हल्के से मध्यम ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया वाले रोगियों के लिए फायदेमंद हैं। ओरल मैंडिबुलर उन्नति उपकरण जीभ को गले को अवरुद्ध करने से रोकने और निचले जबड़े को आगे बढ़ाने में मदद करते हैं। यह सोते समय वायुमार्ग को खुला रखने में मदद करता है।
3. सर्जरी
   सर्जिकल प्रक्रियाएं ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया से पीड़ित लोगों और उन लोगों की मदद करती हैं जो खर्राटे लेते हैं और जिन्हें स्लीप एपनिया नहीं है।

अनुपचारित स्लीप एपनिया के साथ रहने से उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक, हृदय विफलता, मोटापा आदि जैसी कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। हृदय विफलता और अन्य स्वास्थ्य स्थितियों में स्लीप एपनिया के मामलों की संख्या बढ़ रही है। बिना देरी किए अपने डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।