मधुमेह की देखभाल

कोंडापुर, हैदराबाद में मधुमेह मेलिटस उपचार

मधुमेह एक चिकित्सीय स्थिति है जिसे आपके शरीर में उच्च रक्त शर्करा के स्तर के रूप में जाना जाता है। रक्त शर्करा की दर में लगातार उतार-चढ़ाव से मधुमेह होता है। मधुमेह मुख्यतः दो प्रकार का होता है;

• टाइप करें 1 मधुमेह
• टाइप करें 2 मधुमेह

अगर शुरुआती चरण में इसका इलाज न किया जाए तो इससे कई स्वास्थ्य जटिलताएं हो सकती हैं जो आपके लिए घातक हो सकती हैं। हर चार में से दो वयस्क इस चिकित्सीय स्थिति का सामना कर रहे हैं।

मधुमेह के क्या लक्षण हैं?

आप मधुमेह से पीड़ित होते हैं जब आपका अग्न्याशय शरीर की कोशिकाओं के साथ काम करने के लिए पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है या आपके शरीर की कोशिकाएं आपके शरीर में उत्पादित इंसुलिन पर प्रतिक्रिया नहीं कर रही हैं। मधुमेह से जुड़े कई लक्षण हैं जिन्हें आप देख सकते हैं और यदि आप उनमें से किसी को भी नोटिस करते हैं, तो तुरंत अपोलो कोंडापुर में अपने डॉक्टर से संपर्क करने की सलाह दी जाती है।

सबसे आम लक्षणों में शामिल हैं;

• थोड़े-थोड़े अंतराल पर पेशाब आना
• प्यास लग रही है
• एक अस्पष्टीकृत वजन घटाने
• दिन भर थकान महसूस होना
• उंगलियों और पैर की उंगलियों में सुन्नता होना
• धुंधली दृष्टि होना
• सूखी त्वचा
• घाव होना जो बहुत धीरे-धीरे ठीक होता है
• थोड़े-थोड़े अंतराल पर भूख लगना

टाइप करें 1 मधुमेह

आप कम उम्र में ही टाइप 1 मधुमेह से पीड़ित हो सकते हैं। यह आपके शरीर में सिर्फ दो से तीन सप्ताह में विकसित हो सकता है और आपके लिए घातक हो सकता है। टाइप 1 मधुमेह से जुड़े लक्षण हैं;

• उल्टी
• मतली
• पेट दर्द

टाइप करें 2 मधुमेह

टाइप 2 मधुमेह के प्रारंभिक चरण में आमतौर पर कोई लक्षण नहीं होते हैं। बहुत से लोगों को पूरे चरण में कोई लक्षण नजर ही नहीं आता। आपको अधिक उम्र में टाइप 2 मधुमेह विकसित हो सकता है।

चूँकि इस प्रकार के मधुमेह से जुड़े कोई लक्षण नहीं होते हैं, इसलिए सलाह दी जाती है कि यदि आपको कोई भी सामान्य लक्षण दिखाई दे तो अपने डॉक्टर से मिलें।

मधुमेह के कारण क्या हैं?

आज तक इसका कोई सटीक कारण ज्ञात नहीं है। लेकिन आपको डायबिटीज होने के कई कारण हो सकते हैं। उनमें से कुछ में शामिल हैं;

• आपके ऑटो-इम्यून सिस्टम को नुकसान जो इंसुलिन का उत्पादन करता है।
• मधुमेह के विकास में आनुवंशिक स्थानांतरण महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यदि आपके पूर्वजों और बुजुर्गों को मधुमेह का पता चला है, तो आपमें भी यह चिकित्सीय स्थिति विकसित होने की संभावना है।
• आपके अग्न्याशय में रोग.
• उम्र भी एक कारक है क्योंकि 4 साल से 7 साल या 10 साल से 14 साल की उम्र के बच्चों में मधुमेह विकसित होने का खतरा अधिक होता है।

मधुमेह से बचने के उपाय क्या हैं?

चूंकि मधुमेह एक बहुत ही सामान्य चिकित्सीय स्थिति है और आपको इसके विकसित होने का उच्च जोखिम है, इसलिए इसे रोकने के लिए कुछ एहतियाती कदम उठाना महत्वपूर्ण है।

कुछ सामान्य निवारक तरीकों में शामिल हैं;

• नियमित रूप से अपने रक्त शर्करा स्तर की जाँच करें। आपके लिए अपने रक्त शर्करा स्तर की जांच रखना अनिवार्य है। इंसुलिन उत्पादन के स्तर के बारे में जागरूक रहने से आपको मधुमेह से बचने में मदद मिल सकती है।
• अपने वजन पर खास ध्यान दें। मोटापा एक प्रमुख कारक है जो कई चिकित्सीय समस्याओं का कारण बनता है। यदि आपका वजन अधिक है, तो संभावना है कि आपके शरीर की कोशिकाएं आपके शरीर में उत्पादित इंसुलिन पर ठीक से प्रतिक्रिया नहीं कर रही हैं।
• अपने शरीर को पर्याप्त आराम देना सुनिश्चित करें। बिना किसी परेशानी के काम करने के लिए अपने शरीर को नींद देना बहुत जरूरी है। सिस्टम को रीसेट करने और स्वस्थ रहने के लिए आपके शरीर को प्रतिदिन लगभग 8-9 घंटे के आराम की आवश्यकता होती है।
• नियमित रूप से आसन और व्यायाम का अभ्यास करें। ऐसा देखा गया है कि जब आप व्यायाम और आसन के साथ-साथ ध्यान करते हैं, तो आपका शरीर तरोताजा हो जाता है, जिससे अंगों को ठीक से काम करने में मदद मिल सकती है। नियमित रूप से व्यायाम करने से तनाव, चिंता और उच्च रक्तचाप को गायब करने में मदद मिल सकती है।

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मधुमेह एक बहुत ही सामान्य चिकित्सीय स्थिति है जिसका प्रारंभिक अवस्था में इलाज होने पर इलाज संभव है। आपको जीवन के किसी भी चरण में मधुमेह हो सकता है। आपके मधुमेह से पीड़ित होने के कई कारण हैं।
मधुमेह से बचने और अपने शरीर की समुचित कार्यप्रणाली को बढ़ाने के लिए एक स्वस्थ और सक्रिय जीवनशैली बनाए रखना आपके लिए आवश्यक है।