सहायता समूह

सहायता समूह

Mentसामाजिक स्वास्थ्य भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक रूप से स्थिर होने की अवस्था है। इसका हमारे भावों, विचारों और कार्यों पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। अच्छा मानसिक स्वास्थ्यentशारीरिक स्वास्थ्य आवश्यक हैentजीवन भर, बचपन से लेकर किशोरावस्था और वयस्कता तक, आप कमजोर पड़ जाते हैं। लेकिन, ऐसे समय भी आते हैं जब आप कमजोर पड़ जाते हैं।entऐसे समय में, आप उन लोगों से संपर्क करना चाहते हैं जो बिना किसी पूर्वाग्रह के आपकी समस्याओं को समझ सकें। ये लोग आपके दोस्त, परिवार, प्रेमी या कोई भी भरोसेमंद व्यक्ति हो सकते हैं। लेकिन कभी-कभी, शर्मिंदगी का एहसास होता है।ent और परिवार और दोस्तों के सामने शर्म महसूस करना। इसलिए, आप ऐसे लोगों से संपर्क करना चाहते हैं जिन्हें आप नहीं जानते लेकिन जो आपकी समस्या को समझते हैं। सौभाग्य से, इस उद्देश्य के लिए एक व्यवस्था मौजूद है, जिसे सहायता समूह कहा जाता है।

सहायता समूह क्या हैं?

सहायता समूह एक ऐसी प्रणाली है जो समान अनुभव वाले लोगों को एक साथ लाती है। अगर आप किसी गंभीर बीमारी या तनाव से जूझ रहे हैं या गुजर रहे हैं तो आपको अकेले रहने की जरूरत नहीं है। सहायता समूह बस इसी के लिए यहाँ हैं।

एक सहायता समूह एक ऐसा वातावरण प्रदान करता है।ent जहां लोग अपने व्यक्तिगत अनुभव और भावनाएं, मुकाबला करने के तरीके और विभिन्न बीमारियों और उनके उपचार के बारे में जानकारी साझा करते हैं।ents.

सहायता समूह कैसे खोजें?

अधिकांश समुदायों और परिसरों में, चाहे वे बड़े हों या छोटे, समर्थन या स्वयं सहायता समूह होते हैं। अक्सर, कोई भी इन समूहों को स्थानीय समाचार पत्रों, आपकी फोन बुक्स और यहां तक ​​कि ऑनलाइन भी पा सकता है। आमतौर पर, स्वयं सहायता संगठन और सहायता समूह फोन बुक और ऑनलाइन में सूचीबद्ध होते हैं। आप अपने डॉक्टर और चिकित्सक से स्वयं सहायता और सहायता समूहों के बारे में भी जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

दुर्लभ मामलों में, आपके पास कोई समस्या हो सकती है जिसके लिए मौजूदा स्वयं सहायता या सहायता समूह प्रासंगिक नहीं हो सकते हैं। उस समय, आप अपना खुद का एक समूह शुरू करने पर विचार कर सकते हैं। इससे ऐसे लोग सामने आएंगे जिनका अनुभव आपके जैसा ही है। आपको ग्रुप ढूंढने की मेहनत भी नहीं करनी पड़ेगी. आपको अपने समूह को ऑनलाइन सूचीबद्ध करना होगा और लोगों को इसके बारे में बताना होगा। फिर आप अपने समाचार पत्र के सामुदायिक पृष्ठों का उपयोग करके और हर जगह फ़्लायर्स पोस्ट करके और वितरित करके भी इसे सार्वजनिक कर सकते हैं।

सहायता समूह के क्या लाभ हैं?

सहायता समूह के कुछ लाभों में शामिल हैं;

• यह जानकर कि आप अकेले नहीं हैं, आपको राहत का एहसास होता है जब आप बैठकर दूसरे लोगों को उन्हीं भावनाओं के बारे में बात करते हुए सुनते हैं जो आप महसूस कर रहे हैं। जब आप दूसरे लोगों को उनके बीते अनुभवों के बारे में बात करते हुए देखते हैं, जो शायद आपके वर्तमान अनुभव से मिलते-जुलते हों, तो आपको सुकून मिलता है।ent जब आप पीड़ा से गुजर रहे होते हैं, तो आपको सुरक्षा का एहसास होता है और आपको पता चलता है कि आप अकेले नहीं हैं। यह जानकर आपका मन शांत हो जाता है कि कोई आपके साथ है।ent ठीक इसी स्थिति से गुज़रने के बाद वह ठीक हो गया। इसलिए, आप भी ठीक हो जाएंगे।
• संकट कम करता है- जब आप समूह में अपनी समस्याओं पर काम करते हैं तो आपके लिए तनाव और परेशानी का स्तर कम होना स्वाभाविक है।
• आप अपनी भावनाओं को व्यक्त कर सकते हैं- एक बार जब आप जान जाएंगे कि जिन चीजों से आप गुजर रहे हैं, अन्य लोग भी उससे गुजर चुके हैं तो आप स्वेच्छा से अपनी भावनाओं को व्यक्त करना चाहेंगे।
• आप आशा प्राप्त करते हैं।- जब आप अन्य लोगों के साथ काम करते हैं जो पुनर्प्राप्ति की अपनी यात्रा में प्रगति कर चुके हैं, तो यह आपको महसूस कराता है कि पुनर्प्राप्ति संभव है, और आपको आशा की किरण दिखाई देती है।
• आप उपयोगी जानकारी सीखते हैं- जब आप बैठते हैं और समान अनुभव वाले लोगों से बात करते हैं, तो आप बहुत सारी मूल्यवान जानकारी सीखते हैं जो आपकी यात्रा में मदद कर सकती है। जो लोग ठीक हो चुके हैं वे पहले से ही जानते हैं कि उनके लिए क्या कारगर रहा। फिर वे आपको वे युक्तियाँ प्रदान करते हैं जो आपको पुनर्प्राप्ति की राह पर आगे लाभ पहुंचाती हैं।

सहायता समूह के क्या नुकसान हैं?

सहायता समूहों के कुछ नुकसानों में शामिल हैं;

• लोगों को मंच के डर पर काबू पाने की आवश्यकता है
• यह कुछ लोगों के लिए असुविधाजनक हो सकता है
• आत्महत्या करने वाले रोगीentवे समूह चिकित्सा के लिए उपयुक्त उम्मीदवार नहीं हैं।
• आक्रामक संचारentदूसरों से मिलने वाली बातें नाजुक लोगों के लिए सहनीय नहीं हो सकती हैं।
• विश्वास भंग होने का खतरा हमेशा बना रहता है।entव्यता

डॉक्टर को कब देखना है?

कभी-कभी, यदि सहायता समूह अब कोई विकल्प नहीं रह जाता है, तो आप भावनात्मक स्थिरता में सहायता के लिए किसी चिकित्सक के पास जा सकते हैं।

अपॉइंटमेंट का अनुरोध करेंent अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल्स, कोंडापुर में

कॉल 1860-500-2244 अपॉइंटमेंट बुक करने के लिएent

Mentभारत में लगभग हर जगह सामाजिक स्वास्थ्य को गंभीरता से नहीं लिया जाता। मनुष्य का स्वभाव सामाजिक होता है। यह प्रकृति का नियम है। किसी भी मुश्किल दौर से गुजरते समय अकेले रहने से मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ सकता है।entगंभीर रूप से। शारीरिक बीमारी की तरह ही, गंभीर बीमारी होने पर आप अपोलो कोंडापुर जा सकते हैं।entकिसी भी बीमारी में। ऐसे लोगों के बीच रहना जो आपको समझते हैं और समान परिस्थितियों से गुज़र चुके हैं, आपके स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण और सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।entपूर्ण स्वास्थ्य।