कंधे के जोड़ में चोट

कोंडापुर, हैदराबाद में रोटेटर कफ टियर उपचार

रोटेटर कफ चार मांसपेशियों का एक संग्रह है जो कंधे के रूप में जुड़कर कंधे के सिर के चारों ओर एक सुरक्षात्मक आवरण बनाता है। यह एक लिगामेंट है जो ह्यूमरस को कंधे के ब्लेड से जोड़ता है और हाथ उठाने के साथ-साथ घूमने में भी सहायता करता है। यह हाथ को कंधे की सॉकेट में रखने के लिए जिम्मेदार है।

रोटेटर कफ टियर क्या है?

रोटेटर कफ और एक्रोमियन के बीच, बर्सा नामक एक चिकनाई थैली स्थित होती है। जब हम अपनी बाहों को हिलाते हैं, तो बर्सा रोटेटर कफ टेंडन को स्वतंत्र रूप से स्लाइड करने की अनुमति देता है। जब रोटेटर कफ टेंडन क्षतिग्रस्त या फट जाते हैं तो यह सूजन और असुविधाजनक हो सकता है। जब एक या अधिक रोटेटर कफ टेंडन क्षतिग्रस्त हो जाते हैं तो टेंडन पूरी तरह से ह्यूमरस के सिर से नहीं जुड़ पाता है।

रोटेटर कफ फटने के लक्षण क्या हैं?

रोटेटर कफ फटने के संकेत और लक्षण निम्नलिखित हैं;

• आपको अपना हाथ नीचे या ऊपर उठाते समय या विशिष्ट कार्य करते समय दर्द का अनुभव हो सकता है।
• अपने कंधे को अलग-अलग स्थिति में हिलाने पर, आपको चटकने की अनुभूति या क्रेपिटस का अनुभव हो सकता है।
• आप आराम करते समय और रात को सोते समय अनुभव करते हैं, खासकर जब पीड़ित कंधे पर लेटते हैं।
• आपको हाथ घुमाने या उठाने में भी कमजोरी महसूस होगी।

रोटेटर कफ फटने के क्या कारण हैं?

रोटेटर कफ फटने के दो मुख्य कारणों में शामिल हैं;

• तीव्र टूटना - यदि आप अपने रोटेटर कफ को फैलाते समय अपनी बांह पर गिर जाते हैं या किसी भारी वस्तु को झटके से उठाते हैं तो आप अपने रोटेटर कफ को फाड़ सकते हैं। कभी-कभी, कंधे की चोटें जैसे कंधे की अव्यवस्था या कॉलरबोन फ्रैक्चर भी तीव्र रोटेटर कफ के फटने का कारण बन सकता है।
• अपक्षयी आंसू - रोटेटर कफ के अपक्षयी आंसू वे आंसू होते हैं जो समय के साथ कंडरा के धीरे-धीरे खराब होने के परिणामस्वरूप होते हैं। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारा शरीर स्वाभाविक रूप से कमजोर होने लगता है। आम तौर पर, अपक्षयी आँसू प्रमुख बांह में होते हैं। इसके अलावा, यदि आपके एक कंधे में फटन है तो दूसरे कंधे में रोटेटर कफ के फटने की संभावना अधिक होती है। ये आँसू कई कारकों के कारण हो सकते हैं जैसे हड्डी का फड़कना, खेल खेलते समय एक ही कंधे पर बार-बार तनाव, और रोटेटर कफ में रक्त की आपूर्ति में कमी।

डॉक्टर को कब देखना है?

यदि आप अपने कंधे और बांह में लगातार दर्द का अनुभव कर रहे हैं, या यदि आपके कंधे पर कोई चोट है, तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए।

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रोटेटर कफ टीयर्स के जोखिम कारक क्या हैं?

कई कारक रोटेटर कफ फटने के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, जिनमें शामिल हैं -

• उम्र बढ़ने के साथ होने वाली सामान्य टूट-फूट के कारण 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में रोटेटर कफ की चोटों का खतरा अधिक होता है।
• रोटेटर कफ फटना उन लोगों में भी आम है जो ओवरहेड गतिविधियों या बार-बार सामान उठाने में संलग्न होते हैं। विशेष रूप से बेसबॉल और टेनिस खिलाड़ियों के पिचर, रोटेटर कफ फटने के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होते हैं। जो लोग बढ़ई, पेंटर हैं या ऊपरी काम करते हैं उनमें रोटेटर कफ फटने की संभावना अधिक होती है।
• बुरी तरह गिरने जैसी दर्दनाक चोटें भी रोटेटर कफ के फटने का कारण बन सकती हैं, खासकर युवा लोगों में।

रोटेटर कफ टियर का निदान कैसे किया जाता है?

रोटेटर कफ टियर का निदान करने के लिए, अपोलो कोंडापुर में आपका डॉक्टर सबसे पहले आपसे आपके लक्षणों के बारे में पूछेगा और आपके मेडिकल इतिहास की समीक्षा करेगा। फिर वे आपके कंधे की शारीरिक जांच करेंगे और कोमलता और विकृति की जांच करेंगे।

वे कंधे की गति की सीमा की जांच करने और आपकी बांह की ताकत की जांच करने के लिए कंधे को अलग-अलग दिशाओं में घुमाएंगे। गठिया जैसी अन्य चिकित्सीय समस्याओं का पता लगाने के लिए, आपका डॉक्टर आपके गर्दन क्षेत्र की भी जांच कर सकता है। इसके अतिरिक्त, वे निदान की पुष्टि के लिए एक्स-रे, एमआरआई और अल्ट्रासाउंड जैसे इमेजिंग परीक्षण भी कर सकते हैं।

हम रोटेटर कफ के फटने का इलाज कैसे कर सकते हैं?

रोटेटर कफ के फटने के इलाज के लिए डॉक्टर पहले गैर-सर्जिकल विकल्पों की सलाह देते हैं। इसमे शामिल है;

• पर्याप्त आराम
• भौतिक चिकित्सा
• सशक्त अभ्यास
• कंधे में दर्द पैदा करने वाली गतिविधियों से बचें
• एनएसएआईडी (नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवा)
• स्टेरॉयड इंजेक्शन

जब सभी गैर-सर्जिकल उपचार विधियों को आजमाने के बावजूद दर्द में कोई सुधार नहीं होता है तो सर्जिकल उपचार विकल्पों की सिफारिश की जा सकती है। आमतौर पर, इसमें टेंडन को ह्यूमरस के सिर से दोबारा जोड़ना शामिल होता है।

हम रोटेटर कफ के फटने को कैसे रोक सकते हैं?

कंधे को मजबूत करने वाले व्यायाम आपको रोटेटर कफ फटने से बचने में मदद कर सकते हैं, खासकर यदि आप उनसे ग्रस्त हैं। व्यायाम करते समय ऊपरी बांह, कंधे और छाती की आगे और पीछे की मांसपेशियों को लक्षित करना चाहिए। यह आपकी मांसपेशियों को संतुलित रखने में मदद करता है।

रोटेटर कफ टियर से पीड़ित 80 प्रतिशत से अधिक लोगों को गैर-सर्जिकल उपचार विकल्पों के बाद दर्द से राहत मिलती है। रोटेटर कफ फटने के लिए सर्जरी कराने वाले बहुत से लोगों को दर्द में कमी और कंधे की ताकत में वृद्धि का भी अनुभव होता है।