कोंडापुर, हैदराबाद में सर्वोत्तम पीठ दर्द उपचार

पीठ या रीढ़ की हड्डी या पीठ की तकलीफ को पीठ दर्द माना जाता है। यह एक बहुत ही आम समस्या है और कई कारणों से विभिन्न आयु समूहों को प्रभावित करती है। अधिकांश परिस्थितियों में, पीठ दर्द गंभीर नहीं होता है और आसानी से ठीक हो जाता है।

पीठ दर्द के प्रकार क्या हैं?

लचीलेपन पर हावी पीठ दर्द

यह पीठ दर्द का वह रूप है जो ज्यादातर डिस्क में चोट लगने या अस्वास्थ्यकर जीवनशैली के कारण होता है।

फ्लेक्सन डोमिनेंट पीठ दर्द के लक्षण:
- पैर में दर्द, रीढ़ की हड्डी में दर्द या कभी-कभी दोनों
- स्तब्ध हो जाना या झुनझुनी का अनुभव
- पैरों में कमजोरी की संभावना.
- कभी-कभी छींकते या खांसते समय दर्द महसूस हो सकता है।
- सीधा होने में कठिनाई महसूस होना, विशेषकर बैठने के बाद
फ्लेक्सन डोमिनेंट पीठ दर्द के उपाय

लचीलेपन के प्रमुख दर्द के उपचार में निर्देशित व्यायाम या लगातार अंतराल पर स्ट्रेचिंग का अभ्यास शामिल हो सकता है जो रीढ़ की हड्डी में गति को बनाए रखने और दर्द को कम करने में मदद करता है।

दर्द कम होने पर अपोलो कोंडापुर में फिजियोथेरेपिस्ट की मदद लेने की सलाह दी जाती है।

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विस्तार प्रमुख पीठ दर्द

विस्तार प्रमुख दर्द रीढ़ के पीछे के जोड़ों में अनुभव होता है जिसे जाइगैपोफिसियल जोड़ों (या जेड-जोड़ों) के रूप में जाना जाता है।

विस्तार प्रमुख पीठ दर्द के लक्षण:
- लंबे समय तक खड़े रहने से दर्द हो सकता है।
- दर्द की गति अधिकतर स्थिर होती है और छोटी अवधि के दौरान नहीं बदलती है।
- कभी-कभी पीठ में अकड़न भी हो सकती है जिसका प्रभाव अधिक होने से दर्द हो सकता है।
- गंभीर मामलों में पैर में दर्द, झुनझुनी या सुन्नता भी शामिल हो सकती है।
प्रमुख पीठ दर्द के विस्तार के उपाय:

दर्द से राहत पाने के लिए लचीले आसन का अभ्यास सहायक हो सकता है। एक्यूपंक्चर या मैनुअल थेरेपी जैसी तकनीक या उपचार भी पीठ दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।

एक बार जब दर्द शांत हो जाता है, तो डॉक्टर या चिकित्सा विशेषज्ञ की देखरेख में उपचार कार्यक्रम लेना पसंद किया जाता है, जिसका उद्देश्य रीढ़ की हड्डी के आसपास की मांसपेशियों का निर्माण करना होगा।
न्यूरोजेनिक अकड़न

न्यूरोजेनिक क्लॉडिकेशन एक प्रकार का एक्सटेंशन डोमिनेंट पीठ दर्द है जो 60+ आयु वर्ग के वृद्ध व्यक्तियों को सबसे अधिक प्रभावित करता है। संकुचित नसें न्यूरोजेनिक क्लॉडिकेशन का एक सामान्य कारण है। यह मरीज़ की लंबी दूरी तक चलने की क्षमता को सीमित कर सकता है।

न्यूरोजेनिक क्लॉडिकेशन के लक्षण:
- बैठने पर दर्द का अनुभव नहीं होता।
- उठने और चलने के दौरान अनुमानित समय के बाद पैरों में दर्द, सुन्नता या कमजोरी शुरू हो जाती है
- कुछ रोगियों को शॉपिंग कार्ड सिंड्रोम का अनुभव हो सकता है, यानी, राहत के लिए शॉपिंग कार्ट में झुकना पड़ सकता है।
न्यूरोजेनिक क्लॉडिकेशन के उपाय

मरीजों को चलते समय बार-बार ब्रेक लेना चाहिए ताकि उनकी नसें ठीक हो सकें। जैसे ही दर्द कम हो जाता है, यह सलाह दी जाती है कि डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट लें और खड़े होकर पेल्विक एन्टीरियर झुकाव को कम करने के लिए किसी विशेषज्ञ के मार्गदर्शन में व्यायाम का अभ्यास करें।
सूजनयुक्त पीठ दर्द

सूजन संबंधी पीठ दर्द शायद ही कभी व्यक्तियों में होता है लेकिन इसका गलत निदान हो सकता है। यह रीढ़ की हड्डी के जोड़ों में सूजन के कारण होता है; यह एक ऐसी स्थिति है जो प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा रीढ़ की हड्डी पर हमले का कारण बनती है।

45 वर्ष से कम आयु के अधिकांश व्यक्तियों को सूजन संबंधी पीठ दर्द का अनुभव होता है।

सूजन संबंधी पीठ दर्द के लक्षण:
- दर्द तीन महीने से अधिक समय तक रहता है
- पीठ दर्द ज्यादातर रात में और सुबह के समय शुरू होता है
सूजन वाले पीठ दर्द के उपाय

एक फिजियोथेरेपिस्ट की देखरेख में कुछ व्यायाम की सिफारिश की जाती है, केवल एक फिजियोथेरेपिस्ट ही लक्षण प्रबंधन में मदद कर सकता है। इसलिए, किसी एक पर जाने की सलाह दी जाती है।
जीर्ण दर्द विकार

यह एक दर्द विकार है जिसमें पीठ दर्द शामिल है। यह आमतौर पर किसी चोट या बीमारी के बाद होता है और एक अंग को प्रभावित करता है, आम तौर पर, एक हाथ, पैर, हाथ या पैर। अध्ययनों के अनुसार, अवसाद और अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों में क्रोनिक दर्द विकारों से पीड़ित होने की सबसे अधिक संभावना होती है।

दीर्घकालिक दर्द विकारों के लक्षण:
- चिड़चिड़ापन
- अपराध
- खराब नींद
- दर्द शरीर के एक हिस्से से दूसरे हिस्से में स्थानांतरित हो सकता है
- चिंता या अवसाद से दर्द बढ़ सकता है
क्रोनिक दर्द विकार के उपाय

दर्द विकार से पीड़ित मरीजों को फिजियोथेरेपिस्ट के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों की भी मदद लेनी चाहिए। केवल विशेषज्ञ ही रोगियों को चिंता या अवसाद जैसे अन्य जटिल कारकों की जांच के साथ-साथ शारीरिक फिटनेस और कार्यप्रणाली बनाए रखने के लिए मार्गदर्शन कर सकते हैं।

चिकित्सकीय मार्गदर्शन में सभी प्रकार के पीठ दर्द का इलाज संभव है। इसलिए, स्थिति गंभीर होने से पहले एक चिकित्सा विशेषज्ञ की मदद और मार्गदर्शन लेना अधिकांश प्रकार के पीठ दर्द में महत्वपूर्ण है।

फिजियोथेरेपी क्या है?

फिजियोथेरेपी एक प्रकार का कल्याण पेशा है जो भलाई और गतिशीलता को बढ़ावा देता है। यह वह सेवा भी है जो पंजीकृत फिजियोथेरेपिस्ट मरीजों को उनकी भलाई के लिए देते हैं।

उपचार सत्र में कितना समय लगता है?

अधिकांश प्रकार के पीठ दर्द को ठीक होने में कम से कम 3 महीने का समय लगता है, जो कि किए जा रहे उपचार और रोगी द्वारा अपनाए गए दिशानिर्देशों पर निर्भर करता है।

मुझे कितनी नियुक्तियों की आवश्यकता है?

नियुक्तियों या सत्रों की संख्या रोगी की स्थिति पर निर्भर करती है।