चेंबूर, मुंबई में बेरिएट्रिक सर्जरी

मान लीजिए कि आप वजन घटाने के लिए बेरिएट्रिक सर्जरी को एक उपचार विकल्प मानते हैं या पहले ही बेरिएट्रिक सर्जरी में से किसी एक से गुजर चुके हैं। उस स्थिति में, अब आप वजन घटाने के लिए विशेष सहायता समूहों का लाभ उठा सकते हैं।

बेरिएट्रिक सहायता समूहों के बारे में हमें क्या जानने की आवश्यकता है?

बेरिएट्रिक सहायता समूह पोषण, व्यायाम, वजन घटाने और प्रेरणा से संबंधित हैं। ये कार्यक्रम मरीजों को सर्जरी के बाद की जटिलताओं को बेहतर ढंग से समझने में मदद करते हैं और सर्जरी से पहले और बाद में पालन करने के लिए आहार निर्देश प्रदान करते हैं। इसके अलावा, आप समान विचारधारा वाले लोगों से जुड़ सकते हैं जो समान स्थिति में रहे हैं और उनकी वजन घटाने की यात्रा के बारे में सलाह ले सकते हैं। शोध अध्ययनों के अनुसार, जो लोग सहायता समूहों में शामिल हुए, उन्होंने दूसरों की तुलना में अधिक वजन घटाने का अनुभव किया है।

सहायता समूहों के बारे में अधिक जानकारी के लिए, आप इनमें से किसी पर भी जा सकते हैं मुंबई में बेरिएट्रिक सर्जरी अस्पताल। वैकल्पिक रूप से, आप ऑनलाइन खोज सकते हैं मेरे निकट बेरिएट्रिक सहायता समूह।

सहायता समूह कितने प्रकार के होते हैं?

विभिन्न प्रकार के बेरिएट्रिक सहायता समूह हैं जो नियमित रूप से सहायता सत्र प्रदान करते हैं। ये सहायता समूह कभी-कभी कई विषयों पर आधारित वेबिनार आयोजित कर सकते हैं जैसे कि भोजन सेवन का विनियमन, फिटनेस चुनौतियां, शक्ति प्रशिक्षण, कम कैलोरी नुस्खा विचार और बहुत कुछ। आप कोई भी प्रारूप चुन सकते हैं जैसे:

व्यक्तिगत सहायता समूह: आपके जैसी ही चुनौतियों का सामना करने वाले व्यक्ति को जानने से आपको नैतिक समर्थन मिलता है। आप इन सहायता समूहों में स्वस्थ विकल्पों के बारे में जान सकते हैं, पोषण, व्यायाम, मनोविज्ञान के बारे में बात कर सकते हैं और जटिलताओं से निपट सकते हैं। वे ये बैठकें अस्पतालों या किसी अन्य स्थान पर आयोजित कर सकते हैं, और उनमें चिकित्सा पेशेवर भी शामिल हैं।

आभासी सहायता समूह: ऑनलाइन सहायता समूह एक अन्य विकल्प है, जो व्यक्तियों को अपने घर से ही ऑनलाइन सहायता प्राप्त करने में सक्षम बनाता है। बैठकों में, बेरिएट्रिक सर्जन और पोषण विशेषज्ञों के अलावा, आप लोगों को रिश्ते या शारीरिक छवि के मुद्दों से निपटने में मदद करने के लिए मनोवैज्ञानिक भी रख सकते हैं।

इन सहायता समूहों के अलावा, आप गतिविधि-आधारित सहायता समूह में शामिल हो सकते हैं, जैसे पैदल चलना या अन्य व्यायाम समूह, सोशल मीडिया-आधारित सहायता समूह, वाणिज्यिक कार्यक्रम, वजन घटाने के लिए ऐप्स और ऑनलाइन फ़ोरम।

आपको बेरिएट्रिक सहायता समूहों की आवश्यकता क्यों है?

चूंकि मोटापे और संबंधित सहवर्ती बीमारियों के इलाज के लिए बेरिएट्रिक सर्जरी आपके पेट और आंत के एक हिस्से को हटा देती है, इसलिए आपको स्वस्थ वजन हासिल करने और जटिलताओं से बचने के लिए ऑपरेशन के बाद आहार में महत्वपूर्ण बदलाव की आवश्यकता होती है। स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए, सहायता समूह निम्नलिखित जैसे संसाधन प्रदान करते हैं:

रेसिपी और फिटनेस गाइड
सर्जरी की तैयारी के लिए टिप्स
साथी बेरिएट्रिक रोगियों के अनुभवों से सीखने के लिए उनसे जुड़ना
व्यवहार परिवर्तन की जानकारी

आहार एवं पोषण शिक्षा: सहायता समूह वजन प्रबंधन, परहेज़ करने वाले खाद्य पदार्थ, स्वस्थ स्नैकिंग, खाद्य लेबल पढ़ने और बहुत कुछ पर युक्तियाँ प्रदान करते हैं। इसके साथ, आप नवीनतम बेरिएट्रिक आहार प्रगति पर अपडेट रह सकते हैं। चूँकि समूह में पोषण विशेषज्ञ हैं, आप व्यक्तिगत आहार और पोषण योजना के लिए पूछ सकते हैं।

साथी बेरिएट्रिक रोगियों से जुड़ना: सहायता समूहों में भाग लेने का प्रमुख लाभ यह है कि आप साथी पोस्ट-ऑप रोगियों, दीर्घकालिक रोगियों से मिलते हैं जिनकी सर्जरी हुई है। इन लोगों के आपके आस-पास होने से पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया परेशानी मुक्त हो जाती है। इस प्रकार के सहायता समूहों से आपको लाभ मिलता है क्योंकि उनके पास आपकी सभी समस्याओं के लिए जानकारी के विभिन्न स्रोत होते हैं।

प्रेरणा: सहायता समूह आपके साथ बातचीत करके और उनसे निपटने के लिए विभिन्न रणनीतियाँ प्रदान करके भावनात्मक मुद्दों को दूर करने में मदद करते हैं। कभी-कभी आपको हार मानने का मन हो सकता है; उस स्थिति में, सहायता समूह आपको इससे गुज़रते रहने के लिए प्रेरित करने में मदद करते हैं।

कार्डियो और शक्ति प्रशिक्षण अभ्यास: वजन घटाने वाली सर्जरी के बाद, सक्रिय रहने और वजन बनाए रखने के लिए प्रशिक्षण से गुजरना आवश्यक है। कार्डियो वर्कआउट आपके दिल को मजबूत बनाने और अन्य बीमारियों के खतरे को कम करने में मदद करता है, जबकि शक्ति प्रशिक्षण आपको मुद्रा संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। हालाँकि, अकेले वर्कआउट करने की तुलना में लोगों के समूह के साथ प्रशिक्षण करने से वजन घटाने पर अधिक लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

सहायता समूहों में डॉक्टरों से किस प्रकार के समर्थन की उम्मीद की जा सकती है?

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, सहायता समूहों में बेरिएट्रिक सर्जन, प्लास्टिक और कॉस्मेटिक सर्जन, पोषण विशेषज्ञ और मनोवैज्ञानिक हैं। आप उनमें से प्रत्येक से व्यक्तिगत रूप से बात कर सकते हैं।

आप अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल, चेंबूर, मुंबई में अपॉइंटमेंट का अनुरोध कर सकते हैं।

कॉल 1860 500 2244 अपॉइंटमेंट बुक करने के लिए।

निष्कर्ष

बेरिएट्रिक सर्जरी के बाद सबसे महत्वपूर्ण काम वजन को नियंत्रित करना होता है। वजन घटाने में दीर्घकालिक सफलता प्राप्त करने में बेरिएट्रिक सहायता समूह महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसलिए ऊपर चर्चा किए गए सभी कारकों पर विचार करें और आशाजनक परिणामों के लिए सर्वोत्तम सहायता समूह चुनें।

संदर्भ

https://primesurgicare.com/bariatric-support-groups-why-they-are-so-important

https://www.barilife.com/blog/benefits-joining-bariatric-support-group/

https://www.verywellfit.com/best-weight-loss-support-groups-4801869

https://weightlossandwellnesscenter.com/the-importance-of-support-groups-after-weight-loss-surgery/

https://www.healthline.com/health/obesity/weight-loss-support#takeaway

क्या सहायता समूह स्वास्थ्य पेशेवरों का विकल्प हैं?

नहीं, सहायता समूह अद्वितीय हैं, और अपने शेड्यूल के अनुसार बेरिएट्रिक सर्जन से मिलें। सहायता समूह आपको अतिरिक्त जानकारी ढूंढने में मदद करते हैं।

सहायता समूहों के साथ क्या जोखिम हैं?

कुछ जोखिमों में भावनात्मक और पारस्परिक संघर्ष, दूसरों के साथ रोग की स्थिति की तुलना, गोपनीयता की कमी और अनावश्यक चिकित्सा या अन्य सलाह शामिल हैं। ऑनलाइन-आधारित सहायता समूहों की कुछ समस्याओं में अनियंत्रित डेटा शामिल है।

मुझे कैसे जांचना चाहिए कि सहायता समूह सक्षम है या नहीं?

किसी सहायता समूह में शामिल होने से पहले, सुनिश्चित करें कि समूह अपनी बैठकों के लिए अत्यधिक राशि नहीं ले रहा है या आपकी बीमारी के स्थायी इलाज का वादा नहीं कर रहा है, और अपने उत्पादों या सेवाओं को खरीदने के लिए आप पर कोई दबाव नहीं डाल रहा है।