कोहनी की अंग विकृति

चेंबूर, मुंबई में टेनिस एल्बो उपचार

टेनिस एल्बो एक ऐसी स्थिति है जहां कोहनी में टेंडन का अत्यधिक उपयोग होता है। यह काफी दर्दनाक स्थिति है जो आमतौर पर कलाई और बांह के अत्यधिक हिलने के कारण होती है। यह एथलीटों और खिलाड़ियों, विशेषकर टेनिस या रैकेट खेल खिलाड़ियों में व्यापक है।

टेनिस एल्बो में, टेंडन का सूक्ष्म-विभाजन होता है। ये टेंडन अग्रबाहु की मांसपेशियों को कोहनी के बाहर से जोड़ते हैं। इसके अलावा कुछ मामलों में कोहनी के बाहरी हिस्से में भी सूजन आ जाती है। अत्यधिक उपयोग से बांह की बांह और टेंडन की मांसपेशियां क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, जिससे दर्द और आंसू आने लगते हैं। दर्द उस क्षेत्र से शुरू होता है जहां अग्रबाहु की मांसपेशियां बाहरी कोहनी में हड्डी वाले क्षेत्र से जुड़ी होती हैं। फिर यह दर्द धीरे-धीरे कलाई और बांह तक फैल जाता है। टेनिस एल्बो खिलाड़ियों के अलावा बढ़ई, कसाई, पेंटर और प्लंबर को भी होता है।

टेनिस एल्बो के लक्षण

टेनिस एल्बो में कोहनी के बाहर हड्डी की घुंडी में हल्का दर्द होता है, जो समय के साथ धीरे-धीरे बढ़ता जाता है। फिर दर्द बांह और कलाई तक फैल जाता है और अग्रबाहु की किसी भी गतिविधि पर तेज हो जाता है। यदि आपको टेनिस एल्बो है तो आपको निम्नलिखित संकेत और लक्षण अनुभव होने की संभावना है-

• बाहरी कोहनी पर जलन वाला दर्द
• किसी चीज़ को पकड़ने या मुट्ठी बनाने में सक्षम न होना
• अपना हाथ उठाने या अपनी कलाई को सीधा करने में कठिनाई
• दरवाज़ा खोलने पर दर्द, और
• हाथ मिलाना या कप पकड़ना बहुत दर्दनाक हो सकता है

टेनिस एल्बो के कारण

कलाई और बांह के बार-बार हिलने-डुलने से समय के साथ टेनिस एल्बो धीरे-धीरे विकसित होती है। जैसा कि नाम से पता चलता है, टेनिस खेलना, विशेष रूप से बार-बार हाथ हिलाना जैसे कि झूलते समय रैकेट पकड़ना, हाथ की मांसपेशियों पर दबाव डाल सकता है। ये टेंडन में सूक्ष्म दरारें पैदा करते हैं और कोमलता और सूजन पैदा करते हैं।

टेनिस एल्बो आमतौर पर उन एथलीटों में होता है जो निम्नलिखित खेल खेलते हैं-

• टेनिस
• स्क्वाश
• रैकेटबॉल
• बाड़ लगाना
• भारोत्तोलन

एथलीटों के अलावा, यह उन लोगों में भी आम है जो निम्नलिखित गतिविधियाँ करते हैं-

• चित्र
• बढ़ईगीरी
• पाइपलाइन
• टाइपिंग, और
• बुनना

उम्र भी एक आवश्यक कारक है, और 30-50 वर्ष की आयु के लोगों में टेनिस एल्बो विकसित होने की अधिक संभावना होती है। कभी-कभी, टेनिस एल्बो उन लोगों में भी हो सकता है जिनका बार-बार चोट लगने का कोई इतिहास नहीं है और अज्ञात कारण से होता है।

डॉक्टर को कब देखना है

यदि स्व-देखभाल युक्तियाँ जैसे कि आइस पैक लगाना, आराम करना या दर्द निवारक दवाएं दर्द से ज्यादा राहत नहीं देती हैं तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए। आप अपोलो अस्पताल में भी अपॉइंटमेंट का अनुरोध कर सकते हैं।

आप अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल, चेंबूर, मुंबई में अपॉइंटमेंट का अनुरोध कर सकते हैं।

कॉल 1860 500 2244 अपॉइंटमेंट बुक करने के लिए।

टेनिस एल्बो का इलाज

अधिकांश रोगियों को गैर-सर्जिकल उपचार से लाभ होता है जैसे-

• आराम- टेनिस एल्बो के इलाज में यह सबसे महत्वपूर्ण कदम है। आपको अपनी बांह को उचित आराम देना होगा और ऐसी किसी भी गतिविधि से बचना होगा जिससे आपकी बांह में दर्द हो।
• दवाएँ- आपका डॉक्टर आपकी कोहनी में सूजन और कोमलता को कम करने के लिए आपको सूजन-रोधी दवा लिखने की सलाह दे सकता है।
• फिजियोथेरेपी- कुछ व्यायाम दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं जो आपके फिजियोथेरेपिस्ट सुझाएंगे, और उपचार के लिए मांसपेशियों को उत्तेजित करने वाली तकनीकें भी अपनाते हैं।
• उपकरण की जांच- यदि आप टेनिस या रैकेट खिलाड़ी हैं, तो आपका डॉक्टर आपसे अपने रैकेट की जांच कराने के लिए कह सकता है। आम तौर पर, कड़े रैकेट आपके अग्रबाहु पर तनाव को कम करते हैं और बेहतर माने जाते हैं। इसके अलावा, यदि आपका रैकेट बड़ा है, तो आप अपने अग्रबाहु पर तनाव को रोकने के लिए इसे छोटे में बदलना चाहेंगे।
• प्लेटलेट-रिच प्लाज्मा (पीआरपी)- यह टेनिस एल्बो के इलाज में अत्यधिक प्रभावी है। इसमें प्लेटलेट्स प्राप्त करने के लिए बांह से रक्त लिया जाता है और सेंट्रीफ्यूज किया जाता है। इन प्लेटलेट्स में वृद्धि कारक होते हैं जो उपचार में मदद करते हैं। इसके बाद लक्षणों से राहत पाने के लिए इसे प्रभावित क्षेत्र में इंजेक्ट किया जाता है।

यदि आपके लक्षण गैर-सर्जिकल उपचारों से कम नहीं होते हैं, तो आपके डॉक्टर को सर्जिकल उपायों का विकल्प चुनना होगा। जिनमें से कुछ हैं-

• ओपन सर्जरी- यह काफी आम है जहां डॉक्टर क्षतिग्रस्त मांसपेशियों को हटाने और उन्हें स्वस्थ मांसपेशियों से बदलने के लिए कोहनी में एक चीरा लगाता है।
• आर्थ्रोस्कोपिक सर्जरी- यह आपके डॉक्टर द्वारा भी किया जा सकता है और इसके लिए अस्पताल में रात भर रुकने की आवश्यकता नहीं होती है।

निष्कर्ष

टेनिस एल्बो एक प्रचलित स्थिति है और इसके उपचार के कई विकल्प मौजूद हैं। उपचार लेने के बाद, आप दर्द और ताकत की डिग्री के आधार पर अपनी दैनिक दिनचर्या में वापस आ जाएंगे। लगभग 80%-90% रोगियों में उपचार सफल माना जाता है।