स्तन स्वास्थ्य

स्तन स्वास्थ्य

स्तन स्वास्थ्य क्या है?

स्तन का स्वास्थ्य इस बात की समझ से शुरू होता है कि स्तन के लिए क्या सामान्य है। स्तन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए, आपको नियमित रूप से स्तन की स्व-परीक्षा करनी चाहिए। थोड़े से अभ्यास से, आप समझ जाएंगी कि आपके मासिक धर्म चक्र के अलग-अलग समय पर आपके स्तनों की बनावट और संवेदनशीलता कैसे भिन्न होती है। 
कुछ महिलाओं के लिए, स्तन स्वास्थ्य में स्तन दर्द, स्तन गांठ, या निपल डिस्चार्ज से संबंधित चिंताएँ शामिल हैं। यदि आपको अपने स्तन स्वास्थ्य के बारे में कुछ चिंताएं हैं, तो आप दिल्ली में स्तन सर्जरी डॉक्टर से परामर्श ले सकती हैं।

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स्तन स्वास्थ्य के बारे में

स्तन स्वास्थ्य की स्व-परीक्षा या स्वयं अपने स्तन की जांच करना आपके स्तन स्वास्थ्य पर कड़ी नजर रखने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक हो सकता है। जबकि कोई भी एकल परीक्षण अकेले स्तन कैंसर का पता नहीं लगा सकता है, नियमित रूप से स्तन स्व-परीक्षा और अन्य स्क्रीनिंग तरीकों से शीघ्र पता लगाने की संभावना बढ़ जाएगी।
स्तन का स्व-परीक्षण करने के लिए, आपको निम्नलिखित चरणों का पालन करना होगा -

• जांचें कि क्या आपके स्तन सामान्य आकार, साइज और रंग के हैं
• जांचें कि क्या स्तनों का आकार बिना दिखाई देने वाली सूजन या विकृति के समान है
• यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी बदलाव नज़र आता है, तो अपने डॉक्टर को बताएं:
• त्वचा का उभार, सिकुड़न और गड्ढे पड़ना
• एक निपल जिसने अपनी स्थिति बदल ली है, या एक उल्टा निपल
• व्यथा, लालिमा, सूजन, या दाने

अपनी भुजाएँ उठाएँ और समान परिवर्तनों की जाँच करें। जैसे ही आप अपने आप को दर्पण में देखते हैं, निपल्स से तरल पदार्थ निकलने के लक्षण देखें।

स्तन स्वास्थ्य परीक्षण के लिए कौन पात्र है?

जो कोई भी अपने स्तन में कुछ असामान्यताओं का अनुभव कर रहा है वह स्तन स्वास्थ्य परीक्षण का विकल्प चुन सकता है। महिलाओं को अपने स्तनों से परिचित होने के लिए भी इसे करना चाहिए। इस प्रकार, उन्हें पता चल जाएगा कि क्या अपेक्षित है और क्या नहीं, ताकि किसी भी बदलाव की तुरंत रिपोर्ट की जा सके।

स्तन स्वास्थ्य परीक्षण क्यों किया जाता है?

स्तन जागरूकता के लिए किया जाने वाला स्तन स्व-परीक्षण स्तनों के नियमित अनुभव और स्वरूप को समझने में मदद करता है। यदि आप अपने स्तनों में कुछ बदलाव देखते हैं और वे असामान्य दिखाई देते हैं, तो आपको इसकी सूचना अपने डॉक्टर को देनी चाहिए।

विभिन्न स्थितियों के कारण स्तनों में परिवर्तन हो सकते हैं। हालाँकि जब स्तन कैंसर का पता लगाने की बात आती है तो स्तन स्व-परीक्षा तकनीक हमेशा विश्वसनीय नहीं होती है, कई महिलाएं रिपोर्ट करती हैं कि स्तन कैंसर का पहला संकेत स्तन में एक नई गांठ थी जिसे उन्होंने स्वयं ही खोजा था। यही कारण है कि आपको अपने स्तनों की नियमित विसंगतियों से परिचित होना चाहिए।

स्तन स्वास्थ्य परीक्षण के क्या लाभ हैं?

स्तन स्वास्थ्य परीक्षण से स्तन कैंसर की शुरुआत में ही पहचान करने में मदद मिलती है। जितनी जल्दी आप इसका पता लगा लेंगे, आपके बचने की संभावना उतनी ही बेहतर होगी।

यदि प्रारंभिक अवस्था में स्तन कैंसर का पता चल जाए तो आपको मास्टेक्टॉमी या कीमोथेरेपी की आवश्यकता हो सकती है। इस प्रकार, यदि आपको अपने स्तन की जांच करते समय कुछ भी असामान्य दिखाई देता है, तो आपको करोल बाग में स्तन सर्जरी डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

स्तन स्वास्थ्य-परीक्षा से जुड़े जोखिम क्या हैं?

स्तन जागरूकता के लिए स्तन स्व-परीक्षा स्तन की सामान्य अनुभूति और रूप से परिचित होने का एक सुरक्षित तरीका है। फिर भी, यहां इससे जुड़े कुछ जोखिम और सीमाएं हैं-

• गांठ मिलने से हुई चिंता. लेकिन ज्यादातर मामलों में, स्तनों में गांठ कैंसर नहीं होती है। फिर भी, स्तन में कुछ संदिग्ध वस्तु मिलने से व्यक्ति चिंतित हो सकता है। 
• स्व-परीक्षा के लाभों को अधिक महत्व देना। हमेशा याद रखें, स्तन स्व-परीक्षण आपके डॉक्टर द्वारा किए गए स्तन परीक्षण या मैमोग्राम का विकल्प नहीं है। 
• परिवर्तनों और गांठों की जांच के लिए अतिरिक्त प्रक्रियाओं और परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपको कोई संदिग्ध गांठ मिलती है, तो आपको स्तन अल्ट्रासाउंड या मैमोग्राम जैसे परीक्षण करवाने पड़ सकते हैं जिनकी आपने कल्पना की थी। यदि गांठ गैर-कैंसरयुक्त हो जाती है, तो आपको लगेगा कि आपने अनावश्यक रूप से यह प्रक्रिया अपनाई है। 

अपने डॉक्टरों के साथ स्तन स्थिरता से परिचित होने की सीमाओं और लाभों पर चर्चा करें।