दर्द प्रबंधन

दर्द प्रबंधन

आपको विभिन्न कारणों से दर्द का अनुभव हो सकता है जिसमें गठिया, कैंसर, पुरानी चोट, खेल चोट आदि के कारण दर्द शामिल है। हालाँकि, आपको पता होना चाहिए कि विभिन्न दर्द प्रबंधन तकनीकों के उपयोग से इस दर्द को कैसे नियंत्रित किया जाए।

अधिक जानने के लिए, आप अपने नजदीकी दर्द प्रबंधन डॉक्टरों से परामर्श ले सकते हैं या अपने नजदीकी दर्द प्रबंधन अस्पतालों में जा सकते हैं।

आप किस प्रकार के दर्द का अनुभव कर सकते हैं?

दर्द को शरीर में एक असहज और अप्रिय अनुभूति के रूप में वर्णित किया जा सकता है। दर्द आपकी नियमित गतिविधियों में बाधा डाल सकता है। इस प्रकार, दर्द प्रबंधन आपको दर्द से राहत पाने में मदद करेगा। लेकिन पहले आपको यह जानना होगा कि आप किस तरह के दर्द से जूझ रहे हैं। दर्द के कुछ सामान्य प्रकार इस प्रकार हैं:

• तीव्र दर्द - तीव्र दर्द विशिष्ट चोटों जैसे टूटी हुई हड्डी, जलन, कट, सर्जरी, प्रसव, दंत चिकित्सा कार्य आदि के कारण होता है।
• क्रोनिक दर्द - क्रोनिक दर्द वह दर्द है जो लंबे समय तक बना रहता है। क्रोनिक दर्द विभिन्न चिकित्सीय स्थितियों जैसे गठिया, मधुमेह, परिसंचरण समस्याएं, कैंसर, पीठ दर्द, सिरदर्द आदि के कारण होता है। 
• निर्णायक दर्द - इस प्रकार का दर्द पुराने दर्द की दवाएँ लेते समय अचानक होता है।
• हड्डियों में दर्द - हड्डियों में दर्द उन बीमारियों से जुड़ा है जो कैंसर, ल्यूकेमिया, ऑस्टियोपोरोसिस, फ्रैक्चर, संक्रमण आदि के कारण हड्डियों के कार्य को प्रभावित करते हैं।
• तंत्रिका दर्द - तंत्रिका दर्द के कुछ सामान्य कारण शराब, स्ट्रोक, मल्टीपल स्केलेरोसिस, मधुमेह, कैंसर, अंग विच्छेदन, मस्तिष्क पर चोट, विटामिन बी की कमी आदि हैं।
• प्रेत पीड़ा - यह पीड़ा उन लोगों में आम है जिनके अंग कटे हुए हैं। 
• नरम ऊतकों में दर्द - कोमल ऊतकों में दर्द के कुछ सामान्य कारण कटिस्नायुशूल, गर्दन की चोट, पीठ की समस्याएं, बर्साइटिस, खेल चोटें, मोच, रोटेटर कफ चोट, फाइब्रोमायल्जिया आदि हैं। 
• संदर्भित दर्द - संदर्भित दर्द शरीर के अन्य भागों में सूजन के कारण एक विशेष स्थान पर होता है। 

दर्द के सामान्य लक्षण क्या हैं?

• जलन की अनुभूति
• कठोरता
• व्यथा
• हल्का दर्द
• शूटिंग
• धड़कते
• फैलाएंगे
• चुभता
• मनोदशा में बदलाव
• भूख में कमी
• कमजोरी
• थकान महसूस कर रहा हूँ
• ऊर्जा की कमी

वे कौन से कारण हैं जिनसे दर्द होता है?

• सिरदर्द
• परिधीय तंत्रिका दर्द
• संपीड़न फ्रैक्चर
• चेहरे का दर्द
• पोस्ट हेरपटिक नूरलगिया
• मायोफैसिआइटिस
• कैंसर दर्द
• पार्श्व एपिकॉन्डिलाईटिस
• मन्यास्तंभ
• तल fasciitis

यदि आपको उपरोक्त में से कोई भी दर्द है, तो आपको तुरंत दर्द प्रबंधन का विकल्प चुनना चाहिए।

आपको डॉक्टर को कब देखने की आवश्यकता है?

यदि आपको दर्द महसूस हो तो आपको तुरंत पेशेवर मदद लेनी चाहिए, क्योंकि लगातार दर्द किसी अंतर्निहित स्थिति का संकेत दे सकता है। डॉक्टर आपको बताएंगे कि अपने जीवन की गुणवत्ता को बेहतर बनाने के लिए दर्द का प्रबंधन कैसे करें।

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दर्द के जोखिम कारक क्या हैं?

आपको निम्नलिखित कारकों के कारण दर्द का अधिक खतरा है:

• जैविक कारकों
• बूढ़ा होना
• आनुवंशिकी
• मोटापा
• पिछली चोट
• मनोवैज्ञानिक कारक
• मनोवस्था संबंधी विकार
• बचपन का आघात
• जीवनशैली कारक
• उच्च जोखिम वाला काम
• धूम्रपान
• तनाव

जटिलताओं क्या हैं?

अगर आप समय रहते दर्द प्रबंधन के कदम नहीं उठाते हैं तो दर्द के कारण कई समस्याएं पैदा हो सकती हैं। दर्द से जुड़ी कुछ जटिलताएँ हैं:

• अभिघात
• नौकरी का नुकसान
• कमज़ोर एकाग्रता
• याददाश्त में कमी
• डिप्रेशन
• चिंता
• अनिद्रा
• थकान
• अन्य

हम दर्द को कैसे रोक सकते हैं?

कुछ कदम जो आपको दर्द को रोकने में मदद करेंगे:

• स्वस्थ वजन बनाए रखना
• शारीरिक रूप से स्वस्थ रहना
• धूम्रपान छोड़ना
• प्रबंधन तनाव
• पेशेवर मदद से अपने अवसाद या चिंता को जल्द से जल्द प्रबंधित करें

हम दर्द का इलाज कैसे कर सकते हैं?

विभिन्न प्रकार की दर्द प्रबंधन दवाएं हैं जो दर्द के इलाज में मदद करेंगी। दर्द प्रबंधन के लिए कुछ दवाएं इस प्रकार हैं:

• नॉनोपियोइड्स - यह दवा मॉर्फिन के समान है, लेकिन यह नशे की लत नहीं है।
• कमजोर ओपिओइड - इस प्रकार की दवा मॉर्फिन के समान होती है लेकिन मजबूत नहीं होती है।
• संयोजन ओपिओइड - इस प्रकार की दवा में गैर-ओपिऑइड भी शामिल होते हैं।
• मजबूत ओपिओइड - इस प्रकार की दवा गंभीर दर्द के लिए निर्धारित की जा सकती है।

दर्द प्रबंधन के लिए कुछ उपचार विकल्प हैं:

• भौतिक चिकित्सा
• संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार

निष्कर्ष

आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए दर्द प्रबंधन आवश्यक है। इसे विभिन्न उपचार विकल्पों जैसे दवाओं, उपचारों, मन और शरीर की तकनीकों आदि के साथ किया जा सकता है। तीव्र दर्द, तंत्रिका दर्द, हड्डियों में दर्द और कोमल ऊतकों में दर्द कुछ सामान्य प्रकार के दर्द हैं जिनके प्रबंधन के लिए व्यक्ति को पेशेवरों से परामर्श लेना चाहिए।