महिला स्वास्थ्य

करोल बाग, दिल्ली में महिला स्वास्थ्य क्लिनिक

परिचय

महिलाओं के स्वास्थ्य में लिंग-विशिष्ट मुद्दों की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है। भले ही पुरुषों और महिलाओं की स्वास्थ्य समस्याएं एक जैसी हों, फिर भी इसका उन पर अलग-अलग प्रभाव पड़ेगा। उदाहरण के लिए, मूत्र पथ संक्रमण महिलाओं में अधिक आम है। महिलाओं के स्वास्थ्य संबंधी मुद्दे एस्ट्रोजेन उत्पादन, यौन और मानसिक स्वास्थ्य, प्रजनन संबंधी चिंताओं और बहुत कुछ के इर्द-गिर्द घूमते हैं। महिलाएं कई तरीकों से अपनी सेहत का ख्याल रख सकती हैं जिनके बारे में हम नीचे चर्चा करेंगे।

महिला स्वास्थ्य के बारे में

जब हम महिलाओं के स्वास्थ्य के बारे में बात करते हैं, तो हम चिकित्सा की उस शाखा का उल्लेख करते हैं जो बीमारियों के निदान और उपचार के साथ-साथ महिलाओं के शारीरिक और भावनात्मक कल्याण से संबंधित स्थितियों के इर्द-गिर्द घूमती है। विशिष्टताओं में जन्म नियंत्रण और एसटीडी से लेकर गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति तक शामिल हैं।

महिलाओं के स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के लक्षण क्या हैं?

लक्षण और लक्षण व्यक्तियों के बीच भिन्न-भिन्न होते हैं। हालाँकि, कुछ सामान्य बातें हैं जिन पर ध्यान देना चाहिए:

• अस्पष्ट वजन घटाने या लाभ
• त्वचा और बालों के स्वरूप में महत्वपूर्ण परिवर्तन
• गंभीर मिजाज
• नींद की आदतों में परिवर्तन
• सुस्ती
• आपके मासिक धर्म चक्र में परिवर्तन
• स्तनों में गांठें

महिलाओं के स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का क्या कारण है?

महिलाओं के स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं पैदा करने के लिए कई कारक जिम्मेदार हैं। इस प्रकार, वे अत्यधिक व्यक्तिवादी हैं। सबसे आम हैं:

• आनुवंशिकी
• लाइफस्टाइल
• आयु
• तनाव
• जातीयता
• शरीर का कम वजन
• धूम्रपान
• हार्मोनल असंतुलन
• शराब की खपत
• व्यायाम की कमी

डॉक्टर को कब देखना है?

यदि आपको पेल्विक, योनि और योनि में दर्द जैसे लक्षण महसूस हों तो आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए। इसी तरह, यदि असामान्य रक्तस्राव हो तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें। इसके अलावा, अपने स्वास्थ्य के बारे में अपडेट रहने के लिए वार्षिक स्क्रीनिंग भी करानी चाहिए।

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महिलाओं में सामान्य रोग और स्थितियाँ

कई बीमारियाँ और स्थितियाँ पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित करती हैं। हालाँकि, कुछ बीमारियाँ महिलाओं को अलग तरह से प्रभावित करती हैं। इसी प्रकार, उनमें से कुछ अधिक सामान्य हैं जिनमें शामिल हैं:

कैंसर: स्तन कैंसर, डिम्बग्रंथि कैंसर, त्वचा कैंसर, गर्भाशय ग्रीवा कैंसर और मौखिक कैंसर महिलाओं में पाए जाने वाले कैंसर के सबसे आम रूप हैं। अगर जल्दी पता चल जाए तो कैंसर से बचने की दर अधिक होती है।

दिल की बीमारी: यह महिलाओं में मृत्यु के प्रमुख कारणों में से एक है। अक्सर, महिलाएं संकेतों और लक्षणों को नजरअंदाज कर देती हैं। लेकिन, पुरुषों की तुलना में महिलाओं को दिल का दौरा पड़ने से मरने का खतरा अधिक होता है।

मूत्र पथ संबंधी समस्याएं: चूँकि महिलाओं में मूत्रमार्ग छोटा होता है, यह बैक्टीरिया को आसानी से फैलने देता है और परिणामस्वरूप संक्रमण होता है। इस प्रकार, संक्रमण और असंयम आमतौर पर महिलाओं में होते हैं।

आघात: पुरुषों की तुलना में महिलाओं को स्ट्रोक होने की संभावना अधिक होती है। महिलाओं में अद्वितीय जोखिम कारक जन्म नियंत्रण, गर्भावस्था और हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी का उपयोग हैं।

शराब का सेवन: हृदय रोग और स्तन कैंसर इसके कारण होने वाली कुछ जटिलताएँ हैं। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान शराब पीने से गर्भपात, समय से पहले जन्म आदि का खतरा बढ़ सकता है।

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस: यह महिलाओं में अधिक आम है। आमतौर पर, लक्षण तब दिखाई देने लगते हैं जब वे 40 और 50 की उम्र तक पहुंचते हैं। घुटनों और हाथों में गठिया अधिक आम है।

डिप्रेशन: कई कारक भूमिका निभाते हैं जैसे प्रजनन हार्मोन, सामाजिक दबाव, तनाव के प्रति अलग-अलग प्रतिक्रियाएँ, और भी बहुत कुछ। प्रमुख अवसाद और प्रसवोत्तर अवसाद इसके सामान्य रूप हैं।

महिलाओं के स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के लिए उपचार के विकल्प क्या हैं?

कई कारक व्यक्तिगत महिला पर निर्भर करते हैं जो महिलाओं के स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों के लिए उपचार के विकल्प को निर्धारित करते हैं। कुछ स्थितियों का इलाज आपकी जीवनशैली में साधारण बदलाव लाकर किया जा सकता है जैसे अधिक व्यायाम करना और आहार में बदलाव शामिल करना।

दूसरी ओर, कुछ स्थितियों में उपचार के संयोजन की आवश्यकता होती है। इनमें दवाएं और सर्जिकल प्रक्रियाएं शामिल हैं। महिलाओं को अपनी उपचार प्रक्रियाओं में अत्यधिक सक्रिय रहने की आवश्यकता है।

इसलिए, आपको एक विश्वसनीय डॉक्टर के साथ संबंध स्थापित करना चाहिए जो आपके परिवार और आपके मेडिकल इतिहास से अच्छी तरह वाकिफ हो। तब उनके लिए आपके लिए सही और सबसे प्रभावी उपचार विकल्प निर्धारित करना आसान हो जाएगा।

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महिलाओं के स्वास्थ्य को कैसे बढ़ावा दें?

महिलाओं के लिए स्मार्ट जीवनशैली और स्वास्थ्य विकल्प चुनना बहुत महत्वपूर्ण हो गया है। किसी भी बीमारी से बचने और लंबी उम्र जीने के लिए महिलाओं को निम्नलिखित कदम उठाने चाहिए:

1. सही मात्रा में विटामिन, खनिज और पोषक तत्वों से भरपूर संतुलित आहार लें।
2. हृदय रोगों से बचने के लिए रोजाना व्यायाम करें। पैदल चलना, जॉगिंग, नृत्य, साइकिल चलाना, तैराकी आदि का प्रयास करें।
3. धूम्रपान, नशीली दवाओं से बचें और कम मात्रा में शराब पियें।
4. अपने लिए समय निकालकर तनाव को कुशलता से प्रबंधित करें।
5. सुरक्षित यौन संबंध बनाएं और नियमित रूप से पेल्विक जांच, पैप स्मीयर, एसटीआई स्क्रीनिंग कराएं।
6. अपने स्तनों में होने वाले किसी भी बदलाव पर ध्यान दें। इस कैंसर का पता लगाने के लिए 40 से अधिक उम्र की महिलाओं को वार्षिक मैमोग्राम कराना चाहिए।

निष्कर्ष

जबकि स्त्री रोग संबंधी दौरों और स्तन परीक्षाओं पर अधिक ध्यान दिया जाता है, चेकअप और स्क्रीनिंग परीक्षाओं के लिए नियमित डॉक्टर के दौरे पर भी उतना ही ध्यान देना महत्वपूर्ण है। रक्त परीक्षण, वजन और रक्तचाप जैसे बायोमेट्रिक डेटा और आगे निवारक परीक्षण उपाय महत्वपूर्ण हैं। इस प्रकार, स्वस्थ जीवन जीने के लिए महिलाओं के स्वास्थ्य पर अतिरिक्त ध्यान देने की आवश्यकता है।

सन्दर्भ:

https://tambarammedicalcenter.com/women-health/top-7-women-health-problems-in-india/

https://www.healthline.com/health/womens-health

https://www.who.int/news-room/commentaries/detail/ten-top-issues-for-women's-health