करोल बाग, दिल्ली में लिगामेंट टियर उपचार

स्नायुबंधन ऊतकों के रेशेदार बैंड होते हैं जो हड्डियों को उपास्थि से और एक हड्डी को दूसरी हड्डी से जोड़ते हैं। वे जोड़ों को मजबूत और सहारा देते हैं। सीधी चोट और अत्यधिक दबाव के कारण स्नायुबंधन फट सकते हैं। ऐसी चोटों के लिए, अपने नजदीकी किसी हड्डी रोग विशेषज्ञ से मिलें।

लिगामेंट टियर क्या है?

जब स्नायुबंधन पर बहुत अधिक दबाव पड़ता है, तो इससे स्नायुबंधन टूट जाता है। ये आँसू उच्च-प्रभाव वाली गतिविधि, अचानक गिरने, आघात आदि के कारण चोट के परिणामस्वरूप होते हैं। जो लोग खेल में शामिल होते हैं वे इन चोटों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।

लिगामेंट आंसुओं के प्रकार क्या हैं?

घुटना - लेटरल कोलेटरल लिगामेंट, एन्टीरियर क्रूसिएट लिगामेंट, पोस्टीरियर क्रूसिएट लिगामेंट और मेडियल कोलेटरल लिगामेंट घुटने के लिगामेंट के चार मुख्य प्रकार हैं, जिनमें चोट लगने की संभावना अधिक होती है।
पीछे - भारी वजन उठाने और तीव्र खिंचाव के कारण पीठ के स्नायुबंधन अक्सर फट जाते हैं।
टखना - टखने के आँसू लिगामेंट के आँसू का सबसे आम प्रकार हैं। पश्च टैलोफिबुलर और पूर्वकाल टैलोफिबुलर के घायल होने की संभावना अधिक होती है। ये चोटें रोजमर्रा की जिंदगी के साथ-साथ खेल गतिविधियों में भी देखी जाती हैं।
कलाई - कलाई के लिगामेंट में खिंचाव और गिरने के कारण आंसू आते हैं। कलाई में लगभग 20 स्नायुबंधन होते हैं और त्रिकोणीय फ़ाइब्रोकार्टिलेज उपास्थि की चोट सबसे आम है।

गर्दन और अंगूठे में भी लिगामेंट के आंसू देखे जाते हैं।

क्या लक्षण हैं?

यदि आपका लिगामेंट फट गया है, तो आपको निम्नलिखित लक्षण हो सकते हैं:

सूजन
मांसपेशियों की ऐंठन
व्यथा और दर्द
अस्थिरता
चोट
गति की कमी हुई सीमा
चलने-फिरने में कठिनाई
हल्की मोच

लिगामेंट फटने के लक्षण गंभीरता पर निर्भर करते हैं। यदि हल्के आँसू हैं, तो आपको बड़ा दर्द नहीं होगा।

लिगामेंट फटने का क्या कारण है?

लिगामेंट के फटने की समस्या अक्सर एथलीटों और कठोर शारीरिक व्यायाम करने वाले लोगों में देखी जाती है। इन गतिविधियों के दौरान, जोड़ क्रियाशील होते हैं और बहुत अधिक तनाव से गुजरते हैं। लिगामेंट फटने के अन्य सामान्य कारण अचानक मुड़ना, गिरना आदि हैं।

आपको डॉक्टर को कब देखने की आवश्यकता है?

अनुपचारित लिगामेंट टूटना समय के साथ बदतर हो जाता है। यह सूजन के रूप में शुरू हो सकता है लेकिन बाद में पूरी तरह फटने में बदल सकता है। सुनिश्चित करें कि यदि दर्द, जकड़न और सूजन कम नहीं हो रही है तो आप एक दिन के भीतर डॉक्टर से मिलें।

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जटिलताओं क्या हैं?

लिगामेंट फटने की सामान्य जटिलताएँ हैं:

बाहरी जोड़ों में सूजन
रोजमर्रा के काम करने में कठिनाई होना
जॉगिंग, स्ट्रेचिंग, वॉकिंग आदि जैसे सरल व्यायाम करने में परेशानी।

लिगामेंट आंसुओं का इलाज कैसे किया जाता है?

लिगामेंट टूटने के निदान के लिए एक्स-रे और एमआरआई का उपयोग किया जाता है। प्रारंभिक उपचार RICE प्रोटोकॉल का पालन करता है।

आराम - अपने आप को कोई भी शारीरिक गतिविधि करने से रोकें और घायल हिस्से को आराम करने दें।
बर्फ़ - बर्फ दर्द से अल्पकालिक राहत प्रदान करता है।
संपीड़न - चोट वाली जगह को लपेटने से सूजन कम करने में मदद मिलती है।
ऊंचाई - घायल क्षेत्र को ऊपर उठाने से रक्त प्रवाह नियंत्रित होता है और सूजन कम हो जाती है।

फिजिकल थेरेपी और व्यायाम लिगामेंट फटने के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। आपका डॉक्टर आपको दर्द से राहत और सूजन के लिए दवाओं की सलाह देगा। सर्जरी ही आखिरी विकल्प है. यह क्षति और दर्द की तीव्रता पर निर्भर करता है।

निष्कर्ष

लिगामेंट टूटना बहुत आम बात है। वे लचीले और मजबूत ऊतक होते हैं लेकिन गंभीर चोट के कारण स्नायुबंधन में टूट-फूट हो सकती है। इलाज के लिए अपने नजदीकी सबसे अच्छे ऑर्थो डॉक्टर के पास जाएँ।

लिगामेंट फटने पर प्राथमिक उपचार क्या है?

यदि लिगामेंट फटने के लिए प्राथमिक उपचार समय पर दिया जाए, तो इससे क्षति की तीव्रता कम हो जाएगी। आपको तत्काल राहत के लिए प्रभावित क्षेत्र पर बर्फ लगाना चाहिए और फिर इसे लपेटना चाहिए। चोट वाले हिस्से को कुछ देर तक ऊंचा रखना चाहिए।

लिगामेंट का फटना कितना गंभीर है?

मामूली आँसुओं के लिए व्यापक चिकित्सा देखभाल और ध्यान की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन गंभीर मामलों में उचित उपचार की आवश्यकता होती है। यह आपके चलने और बुनियादी गतिविधियाँ करने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है।

लिगामेंट का फटना तेजी से कैसे ठीक हो सकता है?

क्षतिग्रस्त स्नायुबंधन को पूरी तरह ठीक होने में लगभग दो से तीन सप्ताह या एक महीना भी लग सकता है। आप निम्न द्वारा उपचार प्रक्रिया को तेज़ कर सकते हैं: