पुनर्वास

करोल बाग, दिल्ली में पुनर्वास उपचार एवं निदान

पुनर्वास

पुनर्वास किसी भी चोट के बाद आपके इष्टतम शारीरिक स्वरूप और कार्य की बहाली है। स्पोर्ट्स मेडिसिन रिहैबिलिटेशन किसी भी ऐसे व्यक्ति के लिए फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा विकसित एक कार्यक्रम है जो खेल-संबंधी चोटों से पीड़ित है। आपकी चोट के प्रकार के आधार पर, आपकी पुनर्वास योजना मजबूत बनाने वाले व्यायामों और गतिशीलता अभ्यासों का मिश्रण होगी, जो यह सुनिश्चित करेगी कि आप अपनी पिछली कार्य क्षमता पर वापस लौट आएं। स्पोर्ट्स मेडिसिन रिहैबिलिटेशन आपके लक्ष्यों और आप कितनी अच्छी प्रगति कर रहे हैं, के आधार पर आपकी पुनर्वास योजना को तैयार करके आपकी खेल चोट से अधिकतम रिकवरी सुनिश्चित करेगा।

पुनर्वास में क्या शामिल है?

पुनर्वास अस्पताल की सेटिंग में, पुनर्वास केंद्र में या बाह्य रोगी प्रक्रिया के रूप में किया जा सकता है। आपकी पुनर्वास यात्राओं के दौरान, आपका पुनर्वास चिकित्सक आपकी चोट और समग्र स्थिति, आपके लक्षणों, सीमाओं, दर्द के स्तर और आपके डॉक्टर की सिफारिशों (यदि कोई हो) का मूल्यांकन करेगा। मूल्यांकन के बाद, आपकी पुनर्वास टीम और आप उन लक्ष्यों के आधार पर एक पुनर्वास योजना तैयार करेंगे जिन्हें आप प्राप्त करना चाहते हैं। इन लक्ष्यों के आधार पर, एक व्यक्तिगत पुनर्वास योजना बनाई जाएगी। आपका पुनर्वास चिकित्सक आपकी प्रगति को मापेगा, निगरानी करेगा और ट्रैक करेगा, और यदि आवश्यक हो तो परिवर्तन करेगा। पुनर्वास कार्यक्रम के मुख्य घटक इस प्रकार हैं:

• दर्द प्रबंधन
• लचीलेपन और जोड़ों की गति के लिए व्यायाम
• शक्ति और सहनशक्ति व्यायाम
• यह सुनिश्चित करना कि आप अपनी इष्टतम एथलेटिक कार्यप्रणाली पर लौट आएं
• ऑर्थोटिक्स का उपयोग जो ब्रेसिज़ या जूते हैं जो आपके असंक्रमित क्षेत्रों में मांसपेशियों के असंतुलन या लचीलेपन को ठीक करने के लिए आवश्यक होंगे।

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कॉल 1860 500 2244 अपॉइंटमेंट बुक करने के लिए।

पुनर्वास का संचालन करने के लिए कौन योग्य है?

एक आर्थोपेडिक सर्जन पुनर्वास कार्यक्रम का प्रभारी होगा। एक आर्थोपेडिक सर्जन आपकी हड्डियों, मांसपेशियों, जोड़ों और टेंडन से जुड़ी खेल-संबंधी चोटों का इलाज, रोकथाम और पुनर्वास करता है।

पुनर्वास कार्यक्रम एक बहु-विषयक दृष्टिकोण है जिसमें स्वास्थ्य देखभाल टीम के कई सदस्य शामिल होते हैं। इनमें खेल चिकित्सक, आर्थोपेडिस्ट, फिजियोथेरेपिस्ट, फिजियोट्रिस्ट (पुनर्वास चिकित्सा व्यवसायी), पुनर्वास कार्यकर्ता, कोच, शारीरिक शिक्षक, एथलेटिक प्रशिक्षक, मनोवैज्ञानिक और पोषण विशेषज्ञ शामिल हैं।

खेल में आपकी वापसी के लिए लक्ष्य, प्रगति और समय सीमा की पहचान करने के लिए पुनर्वास टीम, एथलीट और कोच के बीच संचार आवश्यक है।

पुनर्वास क्यों आयोजित किया जाता है?

पुनर्वास निम्नलिखित कारणों से किया जाता है:

• सर्जरी के बाद रिकवरी
• चोटों का इलाज
• टखने की मोच, फ्रैक्चर और अन्य टखने की चोटों के लिए टखने का पुनर्वास
• रीढ़ की हड्डी के फ्रैक्चर और चोटों के लिए पीठ का पुनर्वास
• कूल्हे के फ्रैक्चर और चोटों के लिए कूल्हे का पुनर्वास
• विस्थापित घुटने, लिगामेंट के फटने या घुटने से संबंधित अन्य चोटों के लिए घुटने का पुनर्वास
• कंधे की चोटों और कंधे के दर्द के लिए कंधे का पुनर्वास
• कलाई की चोटों के लिए कलाई का पुनर्वास

क्या लाभ हैं?

• तेजी से रिकवरी और खेल में जल्दी वापसी में मदद करता है
• कमजोर हो चुकी मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करता है
• चोट लगने के बाद होने वाले दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है
• भले ही आपने खेल से ब्रेक ले लिया हो, फिर भी यह कार्डियोवस्कुलर फिटनेस को बनाए रखता है
• भविष्य में किसी भी चोट के जोखिम को कम करता है
• आपके लचीलेपन और समन्वय में सुधार करता है
• आपको यह सलाह देता है कि आपको किस जूते या उपकरण की आवश्यकता हो सकती है

उसके खतरे क्या हैं?

इस प्रकार, पुनर्वास से जुड़े अधिक जोखिम या जटिलताएँ नहीं हैं। हालाँकि, यदि आप जल्द ही उपचार शुरू नहीं करते हैं, तो चोटों के कारण लक्षण लगातार बने रह सकते हैं जिससे जटिलताएँ हो सकती हैं। इन जटिलताओं में कमजोरी, पुराना दर्द, गतिशीलता की सीमित सीमा और यहां तक ​​कि विकलांगता भी शामिल हो सकती है। अपनी पुनर्वास योजना का पालन करके, आप अपने भविष्य के जोखिमों को कम कर सकते हैं।

संदर्भ कड़ियाँ:

https://www.physio.co.uk/treatments/physiotherapy/sports-injury-rehabilitation.php

https://www.physio-pedia.com/Rehabilitation_in_Sport

https://www.healthgrades.com/right-care/bones-joints-and-muscles/orthopedic-rehabilitation