दर्द प्रबंधन

दर्द प्रबंधन के बारे में सब कुछ

सीधे शब्दों में कहें तो, दर्द एक असुविधा की भावना है जिसे आप रोजमर्रा के कार्य करते समय अनुभव करते हैं। इससे तनाव या मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं।

हम शरीर दर्द को कैसे वर्गीकृत करते हैं?

अवधि के आधार पर, दर्द तीव्र और दीर्घकालिक हो सकता है। स्थितियों के आधार पर, यह नोसिसेप्टिव और न्यूरोपैथिक हो सकता है।

नोसिसेप्टिव दर्द तब होता है जब हमारा शरीर ऐसी उत्तेजनाओं जैसे पीठ की मांसपेशियों या अन्य चोटों पर प्रतिक्रिया करता है जो जरूरी नहीं कि नसों को नुकसान पहुंचाती हों। दूसरी ओर, न्यूरोपैथिक दर्द हमारे तंत्रिका तंत्र को हुई कुछ क्षति का परिणाम है। यह कुछ जलन या सूजन के कारण हो सकता है।

लक्षण किस प्रकार के होते हैं?

• मांसपेशियों में दर्द
• हड्डियों में दर्द
• नसों में दर्द
• लाली या सूजन
• लंबे समय तक दर्द रहना
• दिमागी परेशानी

दर्द के कारण क्या हैं?

• गलत तरीके से व्यायाम करना या अचानक मांसपेशियों पर दबाव पड़ना
• भारी वस्तुओं को उठाना
• लंबे समय तक एक ही स्थिति में खड़े रहना या बैठे रहना
• एसिडिटी के कारण सीने में दर्द हो सकता है
• असुविधाजनक कपड़े या जूते पहनना
• अधिक वजन वाले लोगों को घुटनों और पैरों में दर्द हो सकता है
• सोते या बैठते समय गलत मुद्रा
• घटिया गुणवत्ता वाले गद्दे पर सोना
• दर्दनाक चोट
• रीढ़ की हड्डी का टेढ़ापन
• रीढ़ की हड्डी का बुढ़ापा

कभी-कभी दर्द बिना किसी स्पष्ट कारण के भी हो सकता है।

आपको डॉक्टर कब देखना चाहिए?

• जब आपका दर्द ठीक नहीं हो रहा हो
• जब यह आपके सामान्य कामकाज में खलल डालता है
• जब दर्द नींद में खलल डालता है और आपको आराम नहीं करने देता
• जब दर्द आपको व्यायाम नहीं करने देता

आप अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल, कोरमंगला, बैंगलोर में अपॉइंटमेंट का अनुरोध कर सकते हैं।

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किसी व्यक्ति को किन परीक्षणों से गुजरना चाहिए?

जब आप अपने दर्द का कारण जानने के लिए किसी दर्द प्रबंधन डॉक्टर के पास जाते हैं, तो वह व्यक्तिगत स्थितियों के आधार पर कुछ परीक्षणों का सुझाव दे सकता है।

• कम्प्यूटरीकृत टोमोग्राफी (सीटी) स्कैन: यह शरीर के क्रॉस-सेक्शन की छवि लेता है। कभी-कभी स्पष्ट छवि देखने के लिए एक घोल डाला जाता है।
• अल्ट्रासाउंड इमेजिंग: यह एक स्कैनिंग परीक्षण है जो शरीर में किसी भी असामान्यता का पता लगाने के लिए उच्च आवृत्ति ध्वनि तरंगों का उपयोग करता है
• इलेक्ट्रोमायोग्राम: यह सुइयों की मदद से विद्युत संकेतों के माध्यम से मांसपेशियों की प्रतिक्रिया के लिए एक परीक्षण है।
• अस्थि स्कैन: यह हड्डियों में संक्रमण का निदान और पता लगाने के लिए एक परीक्षण है। रेडियोधर्मी सामग्री इंजेक्ट की जाती है जो असामान्यता की पहचान करने में मदद करती है।
• मायलोग्राम: यह परीक्षण रीढ़ की हड्डी में इंजेक्ट की गई डाई की मदद से तंत्रिका संपीड़न के कारण होने वाले पीठ दर्द की जांच करने के लिए है।
• तंत्रिका ब्लॉक: यह परीक्षण सुई के इंजेक्शन की प्रतिक्रिया की मदद से तंत्रिका ब्लॉक का निदान करने में मदद करता है।
• चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई): यह परीक्षण बेहतर दृश्य प्राप्त करने के लिए रेडियो तरंगों, चुंबकों और कंप्यूटर छवियों का उपयोग करता है।

बुनियादी उपचार क्या उपलब्ध हैं?

• फिजियोथेरेपी: कुछ व्यायाम दर्द और अन्य संबंधित सिंड्रोम को कम कर सकते हैं।
• योग: दर्द प्रबंधन के लिए योग करने से पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह लें।
• मालिश: इससे मांसपेशियों को आराम देने में मदद मिल सकती है। लेकिन इसे आज़माने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें।
• सर्दी-गर्मी प्रबंधन: ठंडी चिकित्सा सूजन को कम करती है जबकि गर्मी चिकित्सा रक्त प्रवाह को बढ़ाती है और दर्द से राहत दिलाने में मदद करती है।
• ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दर्दनिवारक: एस्पिरिन जैसी ओटीसी दवाएं दर्द को कम करने में मदद कर सकती हैं, लेकिन वे मूल कारण से निपट नहीं सकती हैं।
• प्रिस्क्रिप्शन दवाएं: दर्द प्रबंधन डॉक्टरों द्वारा कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, ओपिओइड, अवसाद रोधी और ऐंठन रोधी दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं।

निष्कर्ष

यदि आपका दर्द बना रहता है, तो दर्द प्रबंधन के लिए पेशेवर मदद लें। यदि किसी बीमारी या सर्जरी के बाद भी दर्द जारी रहता है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। प्रभावी दर्द प्रबंधन आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है।