मधुमेह की देखभाल

कोरमंगला, बैंगलोर में मधुमेह मेलिटस उपचार

मधुमेह मूल रूप से बीमारियों का एक समूह है जो शरीर द्वारा ग्लूकोज के उपयोग को प्रभावित करता है। ग्लूकोज हमारे शरीर में ऊर्जा का सबसे महत्वपूर्ण स्रोत है। यह मस्तिष्क के लिए ईंधन के रूप में भी काम करता है। मधुमेह के कई अंतर्निहित कारण हो सकते हैं, लेकिन प्रकार चाहे जो भी हो, यह अतिरिक्त रक्त शर्करा का कारण बनता है। इससे गंभीर स्वास्थ्य जटिलताएँ पैदा होती हैं।

मधुमेह और इसकी देखभाल के बारे में आपको क्या जानने की आवश्यकता है?

मधुमेह एक बहुत ही गंभीर स्वास्थ्य खतरा है। आहार, व्यायाम और जीवनशैली में अन्य बदलावों का उचित ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने से कई जीवन-घातक जटिलताओं का जोखिम कम हो जाएगा।

मधुमेह के प्रकारों में टाइप 1 मधुमेह, टाइप 2 मधुमेह और गर्भकालीन मधुमेह शामिल हैं। प्री-डायबिटिक स्थितियाँ उन लोगों में देखी जाती हैं जिनमें आनुवंशिक स्थितियों या जीवनशैली कारणों या दोनों के कारण मधुमेह होने की संभावना होती है। गर्भकालीन मधुमेह के साथ-साथ पूर्व-मधुमेह की स्थिति भी प्रतिवर्ती है।

मधुमेह देखभाल और प्रबंधन के बारे में अधिक जानने के लिए, आप मेरे नजदीकी सामान्य चिकित्सा अस्पताल या मेरे निकट किसी सामान्य चिकित्सा डॉक्टर को ऑनलाइन खोज सकते हैं।

मधुमेह के सामान्य लक्षण क्या हैं?

वे आम तौर पर इस बात पर निर्भर करते हैं कि रक्त शर्करा का स्तर कितना बढ़ा हुआ है। टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह के कुछ लक्षण और लक्षण इस प्रकार हैं:

• विशेषकर रात में बार-बार पेशाब आना
• भूख
• वजन में कमी जो अस्पष्ट है
• मूत्र में कीटोन्स की उपस्थिति 
• अत्यधिक थकान
• चिड़चिड़ापन
• धुंधली दृष्टि
• घाव का धीरे-धीरे ठीक होना
• बार-बार त्वचा और योनि में संक्रमण होना

मधुमेह का कारण क्या है?

मधुमेह शरीर के इंसुलिन और ग्लूकोज सिस्टम में खराबी के कारण होता है। इंसुलिन एक हार्मोन है जो अग्न्याशय से स्रावित होता है। यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में सक्षम बनाता है। जब रक्त शर्करा का स्तर गिरता है, तो इंसुलिन का स्राव भी कम हो जाता है।

• टाइप 1 मधुमेह का सटीक कारण अज्ञात है। हालांकि, यह ज्ञात है कि अग्न्याशय की इंसुलिन उत्पादक कोशिकाएं नष्ट हो जाती हैं, इसलिए रक्तप्रवाह में इंसुलिन उपलब्ध नहीं होता है, जिससे रक्त में शर्करा की उपलब्धता बढ़ जाती है। 
• टाइप 2 मधुमेह तब बनता है जब कोशिकाएं इंसुलिन की क्रिया के प्रति प्रतिरोधी हो जाती हैं और इसलिए, अग्न्याशय इस प्रतिरोध को दूर करने के लिए पर्याप्त इंसुलिन बनाने में असमर्थ होता है। उच्च बॉडी मास इंडेक्स का टाइप 2 मधुमेह के विकास से गहरा संबंध है। 

आपको डॉक्टर को कब देखने की आवश्यकता है?

यदि आपको मधुमेह के कोई लक्षण या संकेत होने का संदेह है तो आपको जल्द से जल्द अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से मिलना चाहिए। यदि आप प्री-डायबिटिक हैं, तो आपको नियमित स्वास्थ्य जांच कराते रहना चाहिए और अपने डॉक्टर के संपर्क में रहना चाहिए।

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मधुमेह की देखभाल के लिए हमें किन जोखिम कारकों के बारे में जागरूक होना चाहिए?

मधुमेह के विकास के लिए कई जोखिम कारक हैं:

• परिवार के इतिहास
• वजन
• आयु
• गर्भावस्था
• निष्क्रियता
• पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम
• कोलेस्ट्रॉल का स्तर
• रक्तचाप का स्तर

अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखने के लिए आप क्या कदम उठा सकते हैं?

• अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखने के लिए संकल्प या प्रतिबद्धता बनाना महत्वपूर्ण है।
• धूम्रपान और निकोटीन-आधारित उत्पादों का सेवन तुरंत बंद कर दें।
• ब्लड प्रेशर लेवल को नियंत्रण में रखें.
• अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के संपर्क में रहकर उचित टीकाकरण कराएं।
• अपने दांतों की देखभाल करें, नियमित रूप से दंत चिकित्सक के पास जाएँ और दिन में दो बार ब्रश भी करें।
• विश्राम तकनीकों को अपनाकर तनाव से बचें।
• अपने डॉक्टर के संपर्क में रहें और नियमित शारीरिक जांच और आंखों की जांच कराते रहें।

हम मधुमेह को कैसे रोक सकते हैं?

टाइप 1 मधुमेह को रोका नहीं जा सकता, व्यायाम और स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर टाइप 2 मधुमेह को निश्चित रूप से रोका जा सकता है।

• स्वस्थ खाओ
• शारीरिक गतिविधि करें
• अतिरिक्त वजन कम करें

कभी-कभी आपका डॉक्टर आपको कुछ दवाएं दे सकता है, जैसे मेटफॉर्मिन जो आमतौर पर एक मौखिक मधुमेह दवा है जो टाइप 2 मधुमेह के विकास को कम करती है। हालाँकि, स्वस्थ जीवनशैली का चुनाव करना अभी भी अत्यंत आवश्यक है।

निष्कर्ष

यदि आपको मधुमेह है और आपका रक्त शर्करा का स्तर अनियंत्रित है तो कई जटिलताएँ विकसित हो सकती हैं। इन जटिलताओं में अन्य चीजों के अलावा हृदय संबंधी रोग, न्यूरोपैथी या तंत्रिका क्षति, गुर्दे की क्षति और आंखों की क्षति शामिल हो सकती है। गर्भावधि मधुमेह में, जटिलताओं में बच्चे में प्रीक्लेम्पसिया और टाइप 2 मधुमेह शामिल हैं। उचित मधुमेह देखभाल सुनिश्चित करें।