पीठ दर्द

सदाशिव पेठ, पुणे में सर्वश्रेष्ठ पीठ दर्द उपचार और निदान

पीठ दर्द विभिन्न कारणों से किसी को भी प्रभावित कर सकता है, जैसे खराब मुद्रा, चोट, गतिविधि का प्रकार, या यहां तक ​​कि कुछ चिकित्सीय स्थितियों के कारण भी। पीठ के निचले हिस्से में दर्द अपक्षयी डिस्क रोग या व्यवसाय के कारण भी हो सकता है। जबकि पीठ के निचले हिस्से में दर्द हड्डीदार काठ की रीढ़, रीढ़ की हड्डी, नसों और अधिक के कारण हो सकता है, ऊपरी पीठ का दर्द महाधमनी, ट्यूमर और रीढ़ या छाती की सूजन के कारण होता है।

पीठ दर्द के लक्षण क्या हैं?

पीठ दर्द से जुड़े विभिन्न प्रकार के लक्षण होते हैं। यह मांसपेशियों में दर्द, छुरा घोंपने की अनुभूति, गोली लगने या जलन का दर्द हो सकता है। कभी-कभी, जब पीठ दर्द बदतर हो जाता है, तो इससे पैर में भी दर्द हो सकता है और जब आप झुकते हैं, मुड़ते हैं, या चलते हैं तो दर्द बढ़ सकता है।

डॉक्टर को कब देखना है?

आमतौर पर पीठ दर्द अपने आप ठीक हो जाता है। हालाँकि, यदि यह घरेलू उपचार और स्वयं-देखभाल के बाद भी बना रहता है, तो यह सलाह दी जाती है कि आप तुरंत डॉक्टर से मिलें। आपको किसी चिकित्सा स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करना चाहिए यदि;

• यदि दर्द एक सप्ताह के बाद भी जारी रहता है
• यदि पर्याप्त आराम के बाद भी यह ठीक नहीं होता है
• अपने पैरों को नीचे फैलाता है
• पीठ दर्द के कारण एक या दोनों पैरों में झुनझुनी या सुन्नता महसूस होती है
• चरम मामलों में, पीठ दर्द के कारण मूत्राशय की समस्याएं और बुखार भी हो जाता है। यदि ऐसा मामला है तो आपको तत्काल चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता है।

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पीठ दर्द के कारण क्या हैं?

कोई भी व्यक्ति बिना किसी विशेष कारण के पीठ दर्द से पीड़ित हो सकता है। लेकिन पीठ दर्द के मुख्य कारणों में शामिल हैं;

• मांसपेशियों में तनाव: यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो बार-बार भारी सामान उठाते हैं, तो इससे मांसपेशियों या लिगामेंट में खिंचाव आ सकता है। यह खराब शारीरिक स्थिति के साथ मिलकर लगातार तनाव पैदा कर सकता है जिससे दर्दनाक मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है।
• टूटी हुई डिस्क या उभरी हुई डिस्क: आपकी रीढ़ हड्डियों के ढेर से बनी होती है, जिसे बरकरार रखने के लिए गद्दे की जरूरत होती है। डिस्क कुशन के रूप में कार्य करती है। लेकिन जब डिस्क फट जाती है या उसमें उभार आ जाता है, तो इससे पीठ दर्द हो सकता है। इसका पता एक्स-रे से लगाया जा सकता है।
• गठिया: स्पाइनल स्टेनोसिस के कारण ऑस्टियोआर्थराइटिस पीठ के निचले हिस्से में दर्द पैदा कर सकता है।
• ऑस्टियोपोरोसिस: कभी-कभी, रीढ़ की हड्डी की हड्डियां नाजुक हो सकती हैं, जिससे कशेरुकाओं में फ्रैक्चर हो सकता है।

जोखिम कारक क्या हैं?

बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक, किसी को भी पीठ दर्द हो सकता है। लेकिन जोखिम कारकों में शामिल हैं;

• आयु: पीठ दर्द उम्र के साथ आता है। जब आप 30 वर्ष के हो जाते हैं, तो व्यवसाय या कुछ गतिविधियों के कारण पीठ दर्द आम हो जाता है।
• आसीन जीवन शैली: जब आप बिना किसी व्यायाम के जीवनशैली जीते हैं, तो आपकी मांसपेशियां कमजोर और अप्रयुक्त हो जाती हैं, जिससे पीठ दर्द हो सकता है।
• बीमारियाँ: गठिया या कैंसर पीठ दर्द का कारण बन सकता है।
• मनोवैज्ञानिक स्थिति: अवसाद और चिंता के कारण भी पीठ दर्द हो सकता है।
• धूम्रपान: धूम्रपान से खांसी होती है, जिससे हर्नियेटेड डिस्क हो सकती है, जिससे पीठ दर्द हो सकता है।

पीठ दर्द का निदान कैसे करें?

आपका डॉक्टर पहले पूरी शारीरिक जांच कर सकता है, जहां आपको आपकी पीठ दर्द की सीमा की जांच करने के लिए चलने, अपने पैर उठाने या झुकने के लिए कहा जा सकता है। इस मूल्यांकन के आधार पर, अन्य परीक्षण आयोजित किए जा सकते हैं। वे सम्मिलित करते हैं;

• एक्स - रे
• एमआरआई या सीटी स्कैन
• रक्त परीक्षण
• बोन स्कैन

पीठ दर्द का इलाज कैसे करें?

आमतौर पर कमर दर्द घरेलू उपचार से एक महीने में ठीक हो जाता है। लेकिन जब यह गंभीर हो जाए तो चिकित्सकीय हस्तक्षेप जरूरी हो जाता है। आपका डॉक्टर आपको ठीक होने में मदद के लिए ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक, दवाएं, भौतिक चिकित्सा और बिस्तर पर आराम का सुझाव दे सकता है। आपका डॉक्टर आपको ठीक होने में मदद के लिए हल्के व्यायाम की भी सलाह दे सकता है। हालाँकि, यदि बहुत अधिक दर्द हो, तो आपको गतिविधियाँ रोक देनी चाहिए और अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

याद रखें, हालाँकि पीठ दर्द एक बहुत ही सामान्य स्थिति है, लेकिन जब यह गंभीर हो जाए तो आपको चिकित्सा देखभाल का विकल्प चुनना चाहिए, बजाय इसके कि आप पीड़ित हों और स्थिति को प्रकट होने दें। यह स्थिति से जुड़े किसी भी खतरे को रोकने में मदद करता है।

सन्दर्भ:

https://docs.google.com/document/d/1wtRSAwcGiCHF3DEGZLMM7zEad1vgj3gkys-gvMFJhYA/edit

https://www.medicalnewstoday.com/articles/172943#causes

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/symptoms-causes/syc-20369906