नींद चिकित्सा

सदाशिव पेठ, पुणे में नींद की दवाएं और अनिद्रा का उपचार

स्लीप मेडिसिन एक चिकित्सा उपक्षेत्र है जो प्रयोगशाला विज्ञान से उत्पन्न हुआ है, यह आपको आराम महसूस कराकर नींद संबंधी विकारों का इलाज करता है क्योंकि इनमें से अधिकांश विकारों का सामना तनाव के कारण होता है।

मेलाटोनिन जैसे कुछ नींद सहायक पदार्थ प्राकृतिक और प्रभावी हैं जबकि अन्य हर्बल सप्लीमेंट दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं

नींद की दवा क्या है?

नाम से ही पता चलता है, नींद की दवाएं उन लोगों का निदान करने में मदद करती हैं जिन्हें नींद संबंधी विकार हैं, अनिद्रा कई व्यक्तियों द्वारा सामना की जाने वाली सबसे आम बीमारी है।

जिन लोगों को ऐसे विकार हैं वे आराम करने और सो जाने में मदद करने के लिए ये दवाएं ले सकते हैं, नींद की दवाएं वे लोग भी ले सकते हैं जो बाधित नींद कार्यक्रम का सामना करते हैं

नींद की दवाओं के विभिन्न प्रकार क्या हैं?

अलग-अलग गोलियों के अलग-अलग दुष्प्रभाव होते हैं, उनमें से सभी समान नहीं होते हैं और एक-दूसरे से भिन्न हो सकते हैं। इन सभी में शारीरिक नहीं बल्कि मनोवैज्ञानिक निर्भरता पैदा करने की क्षमता होती है।

नींद की कुछ सामान्य दवाएँ नीचे दी गई हैं:

• एंटीडिप्रेसेंट - ट्रैज़ोडोन जो एंटीडिप्रेसेंट में से एक है, नींद न आने और चिंता को नियंत्रित करने के लिए बहुत उपयोगी है।
• डॉक्सपिन - जिसे सिलीनॉर भी कहा जाता है, उन लोगों की मदद करता है जिन्हें सोने में परेशानी होती है क्योंकि यह नींद को बनाए रखने में मदद करता है और जब तक आप पूरे 7-8 घंटे की नींद नहीं ले लेते, इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है।
• सुवोरेक्सेंट - (सोनाटा) इसका उपयोग करके आप अपने आप सो जाने की कोशिश कर सकते हैं क्योंकि यह शरीर में सबसे कम समय तक सक्रिय रहता है। यदि आप रात में जागते हैं तो यह सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है।
• रेमेल्टेओन - (रोज़ेरेम) चूंकि यह नींद-जागने के चक्र को लक्षित करके काम करता है, इसलिए यह दूसरों की तुलना में अलग तरह से काम करता है। रोज़ेरेम को दीर्घकालिक उपयोग के लिए निर्धारित किया गया है क्योंकि यह दुरुपयोग या निर्भरता का कोई सबूत नहीं दिखाता है।
• ज़ोलपिडेम - (एम्बियन, एडलुअर) यह आपको सोने में मदद कर सकता है और लंबे समय तक सोए रह सकता है, एफडीए चेतावनी देता है कि आपको ऐसा कोई भी काम नहीं करना चाहिए जिसके लिए आपको सतर्क रहने की आवश्यकता हो क्योंकि यह लंबे समय तक शरीर में रहता है।

नींद की दवाएँ कैसे काम करती हैं?

नींद की दवाएं मस्तिष्क के जीएबीए रिसेप्टर्स पर काम करती हैं जो रिसेप्टर्स का एक वर्ग है जो न्यूरोट्रांसमीटर गामा एमिनोब्यूट्रिक एसिड पर प्रतिक्रिया करता है, इन दवाओं का सेवन उनींदापन को बढ़ावा देता है और शरीर को आराम की भावना प्रदान करता है। इनमें से कुछ दवाएं विशेष रूप से नींद में सहायता के लिए डिज़ाइन की गई हैं जबकि अन्य के दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं।

इन दवाओं का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से बात करना याद रखें।

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नींद की दवाएँ लेने के क्या फायदे हैं?

ये दवाएँ उन लोगों को दी जाती हैं जिन्हें सोने में कठिनाई होती है या जो अनिद्रा जैसे नींद संबंधी विकारों से पीड़ित हैं, जो बहुत आम है और अमेरिका में 10-30 प्रतिशत वयस्कों को प्रभावित करता है। अनिद्रा के कारण धीमी सोच या अन्य हानियां भी हो सकती हैं जो किसी के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं।

इन समस्याओं के समाधान के लिए लोगों के पास इन दवाओं तक पहुंच है। प्रत्येक नींद सहायता के अपने नुकसान भी होते हैं, इसलिए इन नुकसानों को रोकने के लिए व्यक्ति को उपचार के विकल्प के बारे में सूचित किया जाना और उनकी व्यक्तिगत स्थिति में सर्वोत्तम विकल्प के बारे में डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है।

नींद की दवाएँ लेने के दुष्प्रभाव क्या हैं?

नींद की दवाओं के भी अधिकांश दवाओं की तरह ही दुष्प्रभाव होते हैं, लेकिन अलग-अलग नींद की दवाओं के अलग-अलग दुष्प्रभाव होते हैं, लेकिन कुछ सामान्य दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

• सिरदर्द
• चक्कर आना या प्रकाशहीनता
• कब्ज
• शुष्क मुँह या गला
• गैस्ट्रिक की समस्या
• भूख में बदलाव
• नाराज़गी
• असामान्य सपने
• शरीर के किसी अंग का अनियंत्रित रूप से हिलना
• कमजोरी
• ध्यान या याददाश्त से जुड़ी समस्याएं

नींद की दवाओं की आवश्यकता किसे हो सकती है?

जिन लोगों को सोने या सोते रहने में परेशानी (अनिद्रा) का सामना करना पड़ता है, जो तनाव, बीमारी, या यात्रा, या उनके सामान्य दिनचर्या जीवन में अन्य रुकावटों के कारण हो सकता है।

इन व्यक्तियों को नींद आने और आराम करने में मदद करने के लिए डॉक्टरों द्वारा ये दवाएं दी जाती हैं।