सामान्य बीमारी देखभाल

सदाशिव पेठ, पुणे में सामान्य बीमारियों का उपचार

सामान्य बीमारियाँ आमतौर पर वायरस और बैक्टीरिया के कारण होती हैं। कुछ सामान्य बीमारियाँ इस प्रकार हैं:

• सर्दी और बुखार।
• एलर्जी।
• दस्त।
• सिरदर्द.
• आँख आना। वगैरह।

सामान्य बीमारी के कारण क्या हैं?

सर्दी और फ्लू वायरस के कारण होते हैं जो हाथ से हाथ के संपर्क से फैलते हैं। इन बीमारियों में नाक, फेफड़े और गला प्रभावित होते हैं। आमतौर पर सर्दी और फ्लू में वायरस नाक और गले में मौजूद झिल्ली की सूजन को बढ़ा देते हैं।

सामान्य बीमारी के लक्षण क्या हैं?

फ्लू और सर्दी के लक्षण मौजूद होने पर पूरे शरीर को प्रभावित करते हैं, सर्दी के लक्षण फ्लू की तुलना में कम गंभीर होते हैं। फ्लू और सर्दी होने पर दिखने वाले कुछ लक्षण इस प्रकार हैं:

• फ्लू के दौरान व्यक्ति को बुखार, सिरदर्द, बदन दर्द और थकान हो सकती है
• फ्लू के कारण सूखी खांसी होती है और साइनस भी हो सकता है।
• जब किसी व्यक्ति को सर्दी होती है तो उसे खांसी, नाक बहना, गले में खराश और छींक आने की समस्या हो सकती है। हल्का बदन दर्द और सिरदर्द भी हो सकता है.

आप डॉक्टर के पास कब जाते हैं?

जब सर्दी और फ्लू से संबंधित किसी भी समस्या के कारण असुविधा हो तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए, कुछ समस्याएं जिनके लिए डॉक्टर के पास जाना आवश्यक है वे इस प्रकार हैं:

• यदि आपको 1020 एफ या इससे अधिक बुखार है तो आपको अपने डॉक्टर के पास जाना चाहिए।
• गंभीर खांसी और शरीर में दर्द के लिए भी डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता होती है क्योंकि यह संक्रमण और निमोनिया का संकेत देता है।

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सर्दी और फ्लू का इलाज कैसे करें?

आमतौर पर, सर्दी और फ्लू को एंटीबायोटिक दवाओं के इस्तेमाल से ठीक नहीं किया जा सकता क्योंकि ये वायरस के कारण होते हैं। लेकिन ये निम्नलिखित युक्तियाँ आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और आपको बेहतर महसूस कराने में मदद कर सकती हैं:

• अपने शरीर को पर्याप्त आराम देना।
• बहुत सारे साफ़ तरल पदार्थ पीकर हाइड्रेटेड रहें।
• धूम्रपान से बचें क्योंकि यह आपके फेफड़ों और गले को प्रभावित कर सकता है।
• किसी भी प्रकार की शराब पीने से बचें क्योंकि यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकती है और पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को धीमा कर सकती है।
• निर्धारित दवाएँ नियमित रूप से लें।

एलर्जी

एलर्जी तब होती है जब एलर्जी के कारण प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया शुरू हो जाती है।

सामान्य बीमारियों के कारण क्या हैं?

एलर्जी एलर्जी और सामान्यतः हानिकारक पदार्थों के कारण होती है। कुछ सामान्य एलर्जेन इस प्रकार हैं:

• नट्स
• पराग
• अंडे
• पाउडर

सामान्य बीमारियों के लक्षण क्या हैं?

लक्षण हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं क्योंकि इसके बहुत सारे कारण होते हैं। कुछ लक्षण जो देखे जा सकते हैं वे इस प्रकार हैं:

• मेवे खाने से गला सूखना
• पराग से आँखों में जलन
• पाउडर से खुजली और लालिमा
• छींक आना
• त्वचा, नाक और गले की सूजन

एलर्जी का इलाज कैसे करें?

पदार्थ से छुटकारा पाना ही एलर्जी को रोकने का सबसे प्रभावी तरीका है। जीवनशैली में बदलाव आपको एलर्जेन के संपर्क में आने से रोक सकता है और लक्षणों को कम कर सकता है।

यदि आपको धूल के कण से एलर्जी है तो अपने कमरे और निजी स्थान को साफ रखने का प्रयास करें। सार्वजनिक स्थानों पर मास्क पहनने से भी धूल के कारण होने वाली एलर्जी के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।

कुछ एलर्जी कारकों से, जिनसे बचना मुश्किल है, आपको उन एलर्जी कारकों के कारण होने वाले लक्षणों को कम करने के लिए दवा लेने की आवश्यकता है। ऐसी दवाओं के कुछ नाम:

• डिकॉन्गेस्टेंट: इस दवा के उपयोग से आपकी नाक की झिल्ली में जमाव कम हो जाता है। यह दवा तीन रूपों में उपलब्ध है, स्प्रे, गोली और तरल।
• एंटिहिस्टामाइन्स: यह दवा कई अलग-अलग रूपों में भी पाई जा सकती है जैसे कि तरल, स्प्रे, गोलियां आदि। यह छींकने, आंखों में खुजली और एलर्जी के कारण होने वाली सूजन को कम करने और ठीक करने में मदद करती है।

आपको क्या सावधानियां बरतनी चाहिए

• सुबह जल्दी सैर करने से बचें क्योंकि परागकण का स्तर ऊँचा रहता है।
• आम तौर पर, आप भारी बारिश के बाद टहलने जा सकते हैं क्योंकि पराग का स्तर कम होता है।
• सार्वजनिक स्थानों पर हर समय मास्क पहनें।

निष्कर्ष

यदि आपकी बुनियादी जीवनशैली स्वस्थ है तो सामान्य बीमारियों को आसानी से रोका जा सकता है। सामान्य बीमारियाँ जीवन के लिए खतरा नहीं होती हैं, लेकिन अगर नजरअंदाज किया जाए तो वे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकती हैं और लंबे समय तक असर कर सकती हैं। इसलिए आपको बचाव करना चाहिए।

सन्दर्भ:

https://uhs.princeton.edu/health-resources/common-illnesses

https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/a-to-z

https://www.mayoclinic.org/patient-care-and-health-information